😊 Каталог БЕСПЛАТНЫХ рецептов для диабетиков канала Перехитри диабет 🍰🍗🍞🥘🌮🍫🍬🍹🍧
Перехитри Диабет
114,4 тыс
подписчиков
Я Мари Дениз. Психолог. Диабетик 2 типа, сумевший перехитрить свой диабет. Уровень сахара в крови в норме, и я не могу без сладкого.…
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
💥📚💥 Каталог сборников рецептов Хитрой кухни для диабетиков, пополняемый 💥📚💥
Реклама на каналах Перехитри диабет. Мы долго думали и не пускали рекламодателей на свои площадки. Однако, время диктует свои правила. Мы решили, что нашим подписчикам будет интересна информация о тех услугах, которые могут им помочь. По вопросам размещения рекламы на наших площадках можно обращаться по следующим адресам: Почта marideniz.a@mail.ru Телеграм t.me/...ari ВКонтакте vk.com/...niz Биржа рекламы telega.in/...bet Говорю сразу, рекламные объявления, которые могут нанести вред моим подписчикам или запутать их, размещаться не будут!
Вкусное питание – каждому диабетику 2 типа! Просто, вкусно, доступно!
Питание – основа нашей жизни, оно должно быть вкусным, красивым, и, что для нас немаловажно, питание не должно давать скачков сахара! Я уже несколько лет разрабатываю рецепты для диабетиков 2 типа. И выбор на сегодняшний день огромный. У нас есть все, и вкусный хлеб, и пирожки, и тортики, и пирожные, и супчики, и лапша, и шаурма, и роллы. В общем, голодными мы точно не останемся! Все рецепты простые и быстрые, никаких хлопот при приготовлении не доставляют. Где их найти? Сотни моих рецептов размещены в открытом доступе на наших площадках, все ссылки на нашем сайте в разделе Контакты...
Конфетки для диабетиков, которые можно есть досыта!
Сладкоежки-диабетики встречаются достаточно часто. Могу с уверенностью сказать, что людей, которые не любят сладкое, очень мало. Ведь те, кто не ест конфеты и тортики обычно пьют весьма сладкий чай. А еще и соки магазинные, да газировки пьют. А ведь сахар во всех этих напитках весьма и весьма много. В общем, тем или иным способом, но каждый человек добавляет сладкий вкус в свое питание. Но при этом все вокруг пытаются доказать, что диабетики должны навсегда отказаться от сладкого вкуса. И уверены в своей правоте...
Вареная сгущенка для диабетика. Всего два ингредиента и 15 минут, нереально вкусно!
Сегодня готовим лакомство из детства, вареную сгущенку. Только в нашем, диабетическом, варианте. Нужно всего два ингредиента – сливки 20% и аллюлоза. Аллюлоза чистая, сладость которой ниже сладости сахара.аллюлоза с добавками интенсивных подсластителей, сладость которой указана слаще сахара, для этого рецепта не подойдет. Можно добавить соль, ванилин – но это уже по вашему желанию. Ставим на огонь кастрюлю и высыпаем в нее аллюлозу. Включаем огонь и при помешивании ждем пока аллюлоза полностью расплавится...
Блины для диабетика. Мясные, из гречневой муки. Сытный обед!
Сытные блины, готовим из муки зеленой гречки, фаршируем мясом. Муку берем именно из зеленой гречки, именно она обладает нужным свойством – при добавлении к ней жидкости образуется гель. В этом рецепте мы не будем добавлять псиллиум. Если вы возьмете муку обычной гречки, то ее понадобится значительно больше, и углеводность таких блинчиков будет выше, что нам совершенно не нужно. Все ингредиенты нашего теста сразу складываем в миску, солим. Перемешиваем тесто миксером, вот и все, готово, можно выпекать! Выливаем тесто на смазанную маслом сковороду и перепекаем все блинчики...
Суп для диабетика. Турецкий чечевичный суп-пюре, можно даже на ужин
Сегодня у нас один из самых любимых мной супов. Турецкий чечевичный суп-пюре. Вносим небольшие корректировки в традиционный рецепт, и он становится подходящим для нашего питания. Я варю его без мяса, это быстро. Но можно варить его и на мясном, и на курином бульоне. Вкус супа станет еще ярче! Мой вариант для тех, кому нужно побыстрей, именно поэтому он без мяса. Чечевицу можно взять любую, я предпочитаю красную, еще понадобится кусочек моркови, помидорки и репчатый лук. Морковь самая обычная, и да, мы ее сварим и смело будем есть суп на ужин...
🎄❄☃ ШОКОЛАДНО_КОФЕЙНОЕ МОРОЖЕНОЕ для диабетиков БЕЗ САХАРА, лакомство к Новогоднему столу!
Сегодня готовим праздничное бодрящее лакомство – кофейное мороженое с добавлением шоколада. Чтобы добавить шоколадный вкус, нужно взять или шоколад без сахара, или, что еще вкусней, нашу шоколадную сгущенку. Рецепт сгущенки можно найти в каталоге БЕСПЛАТНЫХ рецептов, ссылка в конце статьи. Первым делом займемся кофе. Лучший вариант для кофеманов - чашечка свежесваренного эспрессо. А для тех, кому нужен только аромат кофе, будет достаточно растворимого. Добавляем ложечку растворимого кофе в кипяток и пока убираем в сторону...
Закуска для диабетика. Быстрая буженина. Красиво, вкусно, бюджетно! И в магазин бежать не нужно!
Без мясной нарезки праздничный стол совсем не праздничный. Магазинное мясо всегда и с сахаром, и с прочими добавками, да и ценник у него всегда заоблачный. Проще быстренько приготовить яркую буженину, которая украсит любой стол, ведь она похожа на елочную игрушку и непременно понравится вашим гостям.! Для приготовления нужно взять мясную мякоть. Прекрасно подойдет телятина или свинина. Мясо промываем, очищаем от жира и пленок, промакиваем бумажным полотенцем. Мариновать и солить предварительно не нужно...
💖 ШАГ ЗА ШАГОМ К НОРМАЛЬНЫМ САХАРАМ! Никакой мистики, обычная работа, результат великолепен!
Бесплатный сборник видео 🎁🎄БЕСПЛАТНЫЙ СЮРПРИЗ К НАСТУПАЮЩЕМУ НОВОМУ ГОДУ! 💖По многочисленным просьбам! Мы записали вводный краткий 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ сборник видео ШАГ ЗА ШАГОМ К НОРМАЛЬНЫМ САХАРАМ 💖Сборник состоит из 23 видеороликов, общая продолжительность 3,5 часа, они объединены в единый ролик. ✅Размещен сборник видео сразу на двух площадках – на Ютубе и на Рутубе, выбирайте где вам удобней смотреть. ✅ ЮТУБ https://youtu.be/07H4Tmc9Ei0
✅ РУТУБ https://rutube.ru/video/b7c184041147bd9e31d21b03df48ed29/
💖...
Кофе и диабет. Пить или не пить, ответ очевиден!
Кофе – любимый напиток многих людей, и я не исключение. Чашечка вкусного кофе вызывает прилив бодрости, прекрасного настроения и дарит настоящее удовольствие! Даже просто аромат свежесваренного кофе уже радует и наполняет радостью. Что же можно сказать о его вреде или пользе? Обычно кофе запрещают не эндокринологи, а кардиологи. Запрет получают люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, с повышенным давлением. То есть этот запрет напрямую не связан с диабетом. Диабетиков гипотоников ничуть не меньше, чем гипертоников...
ОБЕД ДЛЯ ГОЛОДНОГО ДИАБЕТИКА, С картошечкой, сытно, и сахар в порядке. Готовится на раз-два-три!
Такой обед придется по вкусу каждому! Даже самый голодный скажет что наелся от души! Мясо, запеченное в пергаменте, с лучком и картошечкой! И при этом приготовленное по рецепту Хитрой кухни для диабетиков, а это значит, что скачка сахара не будет! Первый раз, конечно, нужно спросить разрешение у глюкометра, а то мало ли, мы же все разные! Продукты самый простые. Пара кусочков мяса, каждый по 150 грамм, картошечка, репчатый лук, немножко сметаны, растительного масла и специй. Мясо берем по вкусу, удобно пользоваться постными, то есть без сала, кусочками свинины...
Прямой эфир для подписчиков канала, ответы на вопросы, разговор на интересующие темы. В первую очередь, конечно, о питании. ✅ РУТУБ 18 ноября состоятся первые Вторничные посиделки на РУТУБ канале Перехитри диабет. Не знаю что из этого получится, уже на стадии планирования эфира куча косяков повылазило на Рутубе, но мы попробуем. Приходите, вдруг получится! Завтра очередь Рутуба, а вообще мы не бросим и Ютуб, тоже будут эфиры, и в ВК возможно попробуем эфир. Будем общаться в современно реальности, терять контакт с подписчиками не хочется. Вот ссылка на эфир. Состоится во вторник, 18 ноября, в 20-00 по Москве
Дзен начал требовать деньги с читателей, площадка стремительно катится в пропасть
Здравствуйте, дорогие мои подписчики. Наболело, пора сказать все, что думаю о платформе Дзен. Вы, наверное, уже заметили, что картинки в комментариях вы теперь вставлять бесплатно не можете? Вот и мы заметили! Дзен давно практически отменил монетизацию для авторов, которые публикуют авторские материалы, но мы все равно публикуемся здесь, поскольку часть наших подписчиков не может смотреть наши видео на Рутубе и Ютубе, и им удобней читать. С авторов взять больше нечего – они работают бесплатно. Пришла очередь нажиться на читателях...