PBHdaily | Аптечноспортивные БАДы

Омега 3 — группа незаменимых жирных кислот, которые не вырабатываются в нашем организме, но при этом участвует в бесчисленном множестве биологических процессов. По этой причине крайне важно поддерживать достаточный уровень омега-кислот в организме, употребляя пищу, богатую этими веществами. К сожалению, в нашей географической полосе крайне сложно составить рацион таким образом, чтобы в нем было достаточное количество полезных кислот. По этой причине дефицит Омега 3 является распространенным на территории РФ, РБ и других держав бывшего Советского Союза...

О том, что полиненасыщенные кислоты Омега 3 полезны для здоровья сосудов и сердца, знают очень многие. Эти жирные кислоты выводят из организма вредный холестерин, укрепляют и очищают стенки сосудов, нормализуют артериальное давление и сердечный ритм. Исследований на эту тему проведено немало, и все они показали, что Омега 3 действительно понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А что относительно онкологических заболеваний? Есть ли научные исследования, показывающие пользу от приема...

Повышенный холестерин — проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Наличие «плохого» холестерина может долгое время оставаться незамеченным, а затем привести к нехорошим последствиям: сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с печенью и почками, расстройству ЖКТ и проч. Поэтому многие стремятся найти действенные и безопасные методы для понижения уровня "плохого" холестерина и улучшения состояния сосудов. Одним из популярных решений считается прием Омега-3. Это незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в морской рыбе, морепродуктах, маслах и биоактивных добавках...

После 60 лет в женском организме начинают происходить изменения, влияющие на самочувствие и качество жизни. Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, кости становятся более хрупкими, а суставы — чувствительными к нагрузкам и погодным изменениям. Память и другие когнитивные функции также начинают ухудшаться. Замедлить эти процессы может комплекс полезных кислот Омега-3, который поддерживает здоровье женщины на клеточном уровне. Эта группа кислот укрепляет иммунитет, увеличивает подвижность...

Омега-кислоты — класс нутриентов, которые должны присутствовать в питании каждого человека. Эти полезные жирные кислоты участвуют в построении клеточных мембран и являются незаменимыми участниками многих метаболических процессов. Спортсмены входят в категорию людей, которые нуждаются в увеличенном количестве полезных кислот, прежде всего семейства Омега 3. Рассказываем, что такое Омега 3 для спортсменов, зачем ее принимать и как правильно это делать. Омега 3 — полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК),...

Для представительниц прекрасного пола после 50 лет начинается непростое время: организм стремительно перестраивает работу, ухудшая метаболизм и ослабляя защитные функции. Это приводит к тому, что женщина становится более уязвимой перед стресс-факторами и заболеваниями. К счастью, замедлить темпы старения и поддержать здоровье можно с помощью правильного питания и регулярной физической активности (гимнастика, прогулки, йога и т.д.). Еще один верный шаг в этом направлении — добавление в рацион качественных натуральных добавок...

Ворочаетесь по ночам, тщетно пытаясь погрузиться в царство Морфея? Вероятно, вы столкнулись с бессонницей, которая бывает кратковременной или хронической. Ситуация малоприятная, но не безнадежная. Дело в том, что инсомния (другое название расстройства сна), по данным многочисленных исследований, беспокоит от 30% до 60% населения планеты. Масштаб проблемы подтолкнул врачей и ученых к активным действиям. Лучшие умы изучили причины нарушения сна и разработали действенные методы борьбы с ними. В статье мы подготовили советы о том, как избавиться от бессонницы и улучшить качество сна...

Существует мнение, что главные враги сердца и сосудов — пальмовое масло и холестерин. Мол, лишь чрезмерное потребление продуктов с ними вызывает тяжелые сердечные заболевания с летальным исходом. В действительности есть множество факторов, увеличивающих риск развития недугов сердца, и в первую очередь атеросклероза, который в большинстве случаев и приводит к смерти. Вот ключевые факторы, увеличивающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на основе исследований ЭССЕ-РФ: Важный момент: на...

Финики — это не только вкусный, но и невероятно питательный фрукт, богатый множеством полезных веществ. Их употребление способствует улучшению здоровья и поддержанию работы различных систем организма. Однако чрезмерное потребление может представлять определённые риски. Давайте разберёмся, чем полезен этот плод, какие опасности он таит и как правильно его выбирать и употреблять. Финики — сладкий и съедобный плод, растущий на финиковых пальмах. Обычно их продают в сушёном виде. Существует 17 видов финиковых пальм и почти 450 сортов фиников...

Зимой риск сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего инфаркта, увеличивается чуть ли не в 2 раза. Это связано с тем, что холодный воздух отрицательно сказывается на работе сердца и сосудов, провоцируя приступы. Особенно опасно холодное время года для пожилых людей. Крупное исследование, проведенное в 2013 году в Китае, показало, что для возрастных пациентов, попавших в больницу с сердечным приступом в зимние месяцы, риск смерти увеличивается на 30-50%. Существуют и другие авторитетные исследования,...

Новогодние праздники — время, когда столы ломятся от деликатесов, а бокалы наполняются игристым. К сожалению, у этих торжеств есть и обратная сторона: переедание, стресс и чрезмерное употребление алкоголя может нарушить работу организма и привести к острым заболеваниям с последующей госпитализацией. Среди всех органов более всего подвержены риску сердце и желудок. У врачей даже существует специальный термин — «синдром праздничного сердца». Именно его проявление нередко приводит к тому, что люди,...

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Однако многие пренебрегают им из-за недостатка времени или банального легкомыслия, не задумываясь, что долгосрочное пренебрежение завтраком может негативно отразиться на здоровье. Кроме того, отсутствие завтрака снижает работоспособность в течение дня: недостаток энергии, влияющий на физическую и умственную активность, в таком случае может составлять от 20% до 50%. Разберем, почему завтрак — это не просто традиция, а важный элемент здорового образа жизни...