Пайдалы кеңес

- Ал, достар көп қойлатын сұрақтарды айта кетейін. Ең көп қойылатын сұрақ, бойды қалай өсіруге болад. Бойды, өсіруге асықпаңдар себебі 16 жасқа дейін тоқтаусыз өсесіңдер жәйған, 18-ден кейін мүмкін ашық сүйектер бірте бірте жабыла бастайды. Айтатын ақылым, осы қазірден күніне 3 стакан сүт және құрамында D витамині бар жеміс жедектерді жеңедер уақытылы ұйықтаңдар ұйқы дұрыс болса бойда жақсырақ өседі. Ал, 18-ге толғандарға немесе асып кеткендерге айтатын кеңесім, жәйғана күніне созылу жаттығулары және турникта созылып тұрсаңдарда жеткіліті анау айтқандай 10-20см өспейсің бірақ 2-5см кепілдік берем...