Кристина Ойшер | Клинический психолог

Почему после выхода из «ада» может стать еще хуже? Представьте, что вы наконец выбрались из очень непростой жизненной ситуации. Возможно, вы уволились с работы, где царила полная непредсказуемость руководителя, за спиной плелись интриги, а конфликт с окружающими стал привычным фоном. Или же вы завершили тяжелые отношения, в которых партнер никак не мог определиться, а вы долгое время находились в подвешенном состоянии, пытаясь «спасти» его, справиться с его зависимостями или преодолеть избегающее поведение. И вот всё закончилось. Казалось бы, должно наступить облегчение: вы избавились от огромной доли ежедневного стресса. Но нет... Пока у вас была цель и вы находились внутри ситуации, все ваши психические процессы работали на предельной скорости — они давали вам силы выжить. Но после того, как вы отошли в сторону, может наступить самая глубокая и темная яма. И как бы печально это ни звучало, это абсолютно нормально. Это состояние вовсе не означает, что решение уйти было неправильным. Да, после хирургического вмешательства бывает больно, но это не значит, что операция была не нужна.