Оксана with love ❤️

Простая техника самомассажа Почему я говорю "простая" техника самомассажа!? Да потому, что когда я занималась поиском и изучением информации для себя, меня очень сильно утомляли долгие статьи с подробным описанием, где примерно после 10 пункта начинаешь думать: "Нет это не моё...долго, сложно, нудно..." Как результат - бездействие. А по факту нужно всего 3-4 эффективных упражнения! Живя в современных условиях мира, где мы все очень ограничены во времени, вечно куда-то спешим, бежим и опаздываем, я считаю достаточно тратить 5-10 мин в день на процедуры по уходу за собой...

Отёк - как бороться в домашних условиях? Отек - это неприятная проблема! Как с ним бороться!? Они могут появляться на лице, на ногах, во всем теле... Эта статья не о тех проблемах, которые нужно срочно решать при помощи врача! Речь будем вести о задержке воды и застое лимфы в нашем организме. Задержка жидкости может быть вызвана большим количеством причин, но это в основном защитная функция организма, когда что-то в нем происходит не так. Назову самые основные причины, они есть у каждого из нас в большей или меньшей степени...

Бесплатный способ быстро похудеть к лету после 30! В начале статьи я сразу хочу вам сказать, что речь не пойдет о волшебной таблетке- выпил на ночь, а утром на весах -10 кг))) Но и рассказами про долгие и нудные тренировки в зале я вас тоже утомлять не буду! Я не являюсь сертифицированным специалистом в этой области. Свою статью я пишу основываясь лишь на собственном опыте и собственных чувствах. Тогда о чём же пойдет речь- читаем дальше! Пару слов о себе: мне 39 лет, сколько себя помню я всегда была активной по части спорта, в детстве занималась лёгкой атлетикой, танцами...