О важном

Эта маска для лица заслуживает вашего внимания! ⠀ Сочетание активных веществ лука даёт: • Быструю регенерацию кожи • Смягчение и увлажнению лица • Избавление от прыщиков и раздражений • Осветление и избавление от пигментных пятен • Заметное омоложение кожи и избавление от мелких морщин. ⠀ Варианты состава масок: 🔹Луковый сок со сметаной или кефиром. 🔹Луковый сок, кефир и овсянка, чтобы маска не растекалась. 🔹Луковый сок,сырая тёртая морковь и кефир. ⠀ - Лукового сока должно быть примерно 50% от остальных компонентов. - Маску наносим на 15 минут. Смываем тёплой, а затем прохладной водой. - Чтобы с кожи ушёл запах лука нужно протереть лицо кефиром или ополоснуть водой с каплей вашего любимого эфирного масла. - Маску хорошо делать курсами 5-7 масок, а для отбеливания лица хорошо сделать маску 10-15 раз. Маску делаем 2-3 раза в неделю. И конечно, такая маска это прекрасная профилактика респираторных заболеваний и укрепления иммунитета!

На Востоке говорят, когда человек стоит на ногах – он стареет, а когда находится в позе перевернутой свечи (Випарита Карани) – молодеет! Давайте пользоваться! Перевернутые позы считаются позами «побеждающими старость»: по эффективности и энергетической отдаче им нет равных. Весь день мы проводим на ногах, гравитация тянет ткани вниз, а мышцы в напряжении их удерживают. Но стоит нам перевернуться, и мы «отменяем» гравитацию: мышцы расслабляются, кровь снова движется и дарит обновление, а лимфа уносит токсины прочь из тела. ✅ Вариант с закидыванием ног на стену, пассивный. Ложитесь как можно ближе к стене, расслабляйтесь 5-10 минут. Рекомендуется выполнять вечером, чтобы снимать всё напряжение дня. ❗️ Противопоказания к выполнению: критические дни, простуда, высокое давление. Эта поза считается одной из самых полезных и эффективных среди доступных начинающим практикам. Поза стабилизирует гормональный фон и мягко приводит всё тело в состояние расслабления.

Банановая маска от морщин. Такая маска прекрасно тонизирует, увлажняет и питает кожу, оказывает омолаживающий, разглаживающий, освежающий эффект, делая кожу лица упругой, мягкой и шелковистой.⠀ Содержащиеся в банане питательные вещества играют важную роль в поддержании молодости кожи. Витамины А, С, В1, В6, РР и К придают ей эластичность и здоровый вид. Антиоксиданты, содержащиеся в мякоти, защищают от преждевременного старения. ДЛЯ МАСКИ ПОТРЕБУЕТСЯ: 🔷 Банан – ½ шт 🔷 Желток – 1 шт. 🔷 Картофельный крахмал.⠀ Банан измельчить, добавить желток и взбить. Добавить в массу немного крахмала, чтобы пюре приобрело консистенцию густой сметаны. Нанести массу на лицо, область шеи и декольте на 20 минут.⠀ Смывать теплой водой, лучше в душе, легкими массирующими движениями, НО без использования моющего средства!⠀ Делать маску лучше перед сном. ❤️ Благодаря регулярному использованию этой маски удается не только справиться с небольшими морщинками, но и защититься от образования новых.

Не упускайте случая походить босиком! «Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни» 🔹О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи. В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. 🔹Физиологи доказали, что подошва – одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1кв. см подошвы больше рецепторов, чем на 1 кв. см других участков кожи. 🔹Между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вслед за этим у незакаленного человека могут возникнуть насморк и кашель. 🔹При хождении босиком повышается активность всех рецепторов подошвы. 🔹Хождение босиком позволяет предупреждать и лечить деформации ступни, в частности плоскостопие и подвывих большого пальца. Известно, что в странах, где много ходят босиком (в Индии, Вьетнаме) подобная ортопедическая патология почти не встречается. 🔹Доказано, что хождение босиком способствует повышению подвижности нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, улучшению окислительных процессов в организме, в частности насыщению кислородом тканей, а положительные эмоции, которые возникают при этом, имеют огромное значение для профилактики многих «болезней века», провоцируемых всевозможными стрессами.

Творог и льняное масло 🔹Компонент творога селен, а также витамин Е – мощные антиоксиданты, не дающие лицу преждевременно стареть. Кроме того, в твороге содержится кальций – минерал, необходимый для крепости зубов и всего скелета в целом. 🔹Содержит жирные кислоты омега-3, легко усваивается и не вызывает аллергии. Творог же содержит высокий уровень сулфопротеинов. 🔷Две столовые ложки органического (холодного прессования) льняного масла тщательно перемешать со 100–150 граммами творога до однородной массы и есть раз в день. 🔹Практически всем для сохранения нормального здоровья рекомендовалось ежедневное употребление минимально 100 граммов творога с 5 граммами льняного масла. 🔹Данная диета является наиболее успешной противораковой диетой в мире. О важном (https:/...om)