Проект Осознанность
North Star Retreat Metric. Как понять, что практика медитации действительно интегрировалась в жизнь после ретрита
После глубокого ретрита человек часто возвращается с ощущением ясности, тишины и внутреннего обновления. Кажется, что что-то важное уже изменилось. Но через несколько дней или недель возвращаются обычные обстоятельства: работа, отношения, сообщения, дедлайны, конфликты, тревога, старые привычки. И именно здесь становится видно, что было просто состоянием, а что стало настоящей интеграцией...
Программа постретритной интеграции и поддержки
Помочь сохранить результаты ретрита и превратить полученные состояния, инсайты и открытия в реальные изменения жизни. В течение месяца участник программы получает поддержку кураторов (преподавателей практики осознанности и психологов), чтобы: Ретрит это не финальная точка, а начало процесса...
Перестань усложнять. Как изменить жизнь просто осознавая себя
Перестань всё усложнять. Иногда реальность меняется не тогда, когда ты начинаешь Многие искренне верят, что для серьёзных перемен нужно ещё сильнее напрячься. Больше работать. Больше планировать. Искать новые связи, новые инструменты, новые возможности...
