Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи

Мозг меняется не от волшебной кнопки, а от того, что мы повторяем Теренс Маккенна предложил одну из самых странных гипотез о развитии человека: якобы наши далёкие предки начали есть псилоцибиновые грибы, и это подтолкнуло скачок сознания, языка, воображения и культуры. Теория получила иностранное название, по-русски она обычно звучит очень бодро: “теория упоротой обезьяны”. Так, что хочется поставить чайник, позвать друзей и до утра спорить, кто именно первым вышел из пещеры с философским мышлением. Это не доказанный научный факт, а спорная гипотеза. Учёные действительно изучают влияние псилоцибина на мозг, восприятие и нейропластичность, но идея, что именно грибы создали человеческий язык и сознание, остаётся красивой, шумной и очень недоказанной историей. Здесь нам интересен не грибной бум, а сама мысль: мозг способен перестраиваться. Новые связи не возникают потому, что кто-то один раз вдохновился, посмотрел в небо и решил стать другим человеком. Мозг меняется от повторения, внимания, состояния, движения, дыхания, среды и опыта, который тело проживает снова и снова. Вот почему в жизни так мало толку от мотивашек “с понедельника всё меняю”, сказанных перед зеркалом. Сегодня человек загорелся, завтра остыл, послезавтра мозг вернул его в старую колею, где всё знакомо: та же усталость, тот же зажим, то же “потом начну”, только обои чуть выцвели. В китайской медицине, где нет движения, там начинается застой. Ци не любит великих обещаний, ей нужен путь. Не лозунг на холодильнике, не героический рывок, а регулярное действие, которое тело начинает узнавать как новое нормальное состояние. Поэтому Нить Жизни работает не через “магический толчок”, а через накопление. Одно движение, второе, третье. Сегодня чуть легче дышать, завтра мягче поясница, через неделю тело уже не так сопротивляется, потому что новый маршрут перестаёт быть неизведанным и опасным. Нам не нужен волшебный гриб, чтобы стать другими. Нам нужен опыт, который тело повторит достаточно раз, чтобы мозг наконец перестал держаться за старую версию нас обеими руками. Вот скажите, вы тоже замечали, что одно вдохновение быстро сдувается, а маленькая регулярная практика меняет состояние гораздо глубже? Здесь статья «Как в 45+ восстановить энергию молодости и вернуть контроль над телом, которое начинает "сыпаться"»: vladimirosipov-online.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

«Больной и уставший врач — это, конечно, неправильно». Но кто бы ещё объяснил это самому врачу Практически у каждого врача, есть такая профессиональная способность. Они прекрасно знают, сколько человеку нужно спать, зачем нормально есть и почему движение нельзя откладывать до пенсии, когда будет много свободного времени. А потом заканчивают работу поздно вечером, вспоминают, что обед был где-то между двумя делами, и обнаруживают себя на кухне с чаем в одной руке и чем-нибудь сладким в другой. Как говорят: "сапожник без сапог"? Жанна именно так о себе и написала: если речь шла о работе, собственным сном, питанием и физической активностью она жертвовала запросто. При этом она прекрасно понимала абсурдность ситуации. «Больной и уставший врач — это не есть хорошо и правильно». Знать и делать вообще удивительно плохо знакомы между собой. Она начала проходить «Нить Жизни». Не образцово-показательно: были командировки, учёба, перерывы, какие-то уроки шли легче, с шагами пришлось повозиться дольше. Но занятия всё-таки постепенно заняли место в её обычной жизни. Первой переменой оказались даже не цифры. Она заметила, что быстрее собирает мысли. Стало проще сосредоточиться на нужном вопросе, улучшились память и внимание. Когда удавалось соединить три вещи — практику, нормальный сон и питание — энергии хватало совсем иначе, чем после обычной попытки просто хорошенько выспаться на выходных. Потом произошло то, чего Жанна вообще не ожидала. Вес начал уходить. Не рывком, не после очередной строгой диеты с вечерними заклинаниями холодильника. За время обучения он снизился более чем на 20 килограммов. Жанна отдельно подчёркивает: питание она тоже изменила, стала выбирать более полезную еду и использовала рекомендации Анны Осиповой. А удивило её вот что: раньше и физическая активность, и диеты почти не отражались на весе. Он год за годом понемногу прибавлялся, как будто у организма имелась собственная бухгалтерия и никаких возражений он не принимал. Теперь пришлось покупать одежду другого размера и менять гардероб. Кстати, в своей лечебной физкультуре Жанна использовала тренажёр под названием «виброшест». И однажды вдруг увидела, что исходное положение для многих упражнений на нём практически совпадает с позой Готовности из «Нити Жизни». Можно много лет работать в медицине, знать строение тела, мышцы, нагрузки, режимы и восстановление, а потом однажды встать перед знакомым тренажёром и с некоторым удовольствием подумать: «Так вот ты какой, старый знакомый»… Хотите узнать подробнее об универсальном движении от 100 и более болезней? ⤵️ Почитайте статью: vladimirosipov-online.ru/...ost 🌿 Канал Владимира в МАХе: max.ru/...ost Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.

Так, всё, сейчас играем в волшебников! Через два часа тренировки дети уже начинали заметно экономить движения. Кто-то садился прямо на рюкзак, кто-то тянулся за бутылкой воды, кто-то молча разглядывал землю под ногами с уставшим выражением лица. Светлана знала это состояние хорошо. Она тренер по спортивному туризму, а там занятие не заканчиваются через сорок пять минут под школьный звонок. Обычная тренировка занимает два-четыре часа, на рельефе может растянуться до шести. И вот примерно через каждые полтора-два часа вместо привычного «отдохнули и пошли дальше» у Светланы появилось другое: — Играем в волшебников. Дети вставали в круг и начинали выполнять У-Син и упражнения на координацию. Со стороны картина, вероятно, была занятная: несколько минут назад маленький турист сидел на рюкзаке, а теперь уже сосредоточенно двигал руками и следил за телом. Эти упражнения Светлана принесла на тренировки после знакомства с «Нитью Жизни». Она сама перестроила разминку, добавила элементы Тайцзи, начала смотреть на подготовку спортсменов немного иначе. Не только разогреть мышцы перед нагрузкой, но и вернуть человеку внимание, координацию, ощущение собственного тела. И «волшебники» прижились. Светлана заметила, что после такой паузы дети снова включались в работу бодрее. Даже малыши выдерживали трёхчасовые тренировки с азартом, а не с мученическим лицом человека, которому сообщили, что до финиша ещё чуть больше чем вечность. Потом стали говорить родители. Они замечали изменения в самочувствии детей, отмечали, что те стали крепче и лучше справлялись с учёбой. Сама Светлана продолжала использовать новые элементы и в своих занятиях, и в работе с группой. Можно было оставить «Нить Жизни» дома: отдельным занятием, отдельным временем, отдельной полезной практикой, но Светлана однажды взяла её с собой на тренировку. Теперь где-нибудь посреди длинного маршрута, между рюкзаками, усталыми ногами и очередным подъёмом всегда звучит: — Ну что, волшебники, собрались? И несколько минут спустя группа снова бодро идёт дальше. Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.