О психологии, психологах и их проблемах.

Таких случаев "тьмы, и тьмы, и тьмы...", как писал поэт Александр Блок. Плюс ко всему этому, возлюбленный всегда может вернуться и пасть на колени у Ваших ног. Так стоило ли раньше времени бить набат? Тем не менее, раз уж такое случилось, есть доступных 33 (тридцать три) способа Вашу боль резко снизить. А точнее, понизить её статус до уровня занозы в подушечке пальца, а позже и вообще высмеять её и саму себя вместе с нею. Но, к этому ещё надо прийти. Прийти через последовательное выполнение определённых действий...

Я решил опубликовать размышления нашего коллеги - Лопатина Андрея Станиславовича - врача, с которым мы давно работаем в одной команде. И отправной точкой для нашей беседы стал главный принцип врача: не навреди! А, может ли психолог навредить, толкая клиента на тот или иной шаг? Не похоже ли это на толчок в пропасть, после которого уже ничего нельзя исправить? Ведь всем известно, что сегодня главная сложность не в том, где найти информацию, а в том как среди множества источников отсеять вторичное, неправдивое, манипулятивное и найти истинное - ценное...

Это касается тех, кто уже впал в депрессию. Вы рассуждаете так: "Вот когда пройдет депрессия, тогда я и заживу". "Вот выздоровлю – начну путешествовать, встречаться с друзьями, радоваться". Это ловушка. Жизнь проходит мимо. Жизнь - а не депрессия! Она происходит прямо сейчас. В апатии, в усталости, в слезах. Начинать жить нужно не "после", а "несмотря на". Это и есть ключ к выздоровлению. Мы живём в социуме и ежедневно радуем или огорчаем своих самых близких людей и свое окружение. А как говорил Антуан де Сент-Экзюпери: "Мы ответственны за тех, кого приручили"...

Наша цивилизация сопровождается целой гаммой сопутствующих звуков. Это музыка, часто громкая, это шум транспорта, это новости с их страшными взрывами, выстрелами и криками. Под эти звуки мы засыпаем и просыпаемся. Мы даже приучили себя спать под них. Мы все к ним привыкаем и уже не можем без них оставаться наедине. Это потому, что придётся остаться наедине с самим собой. А нам страшно оставаться наедине с собой. Поэтому, мы включаем телевизор, ноутбук с играми, соцсети – лишь бы не слышать тот внутренний вой пустоты...

Плохой человек - понятие сложное и весьма многогранное. Оно может уместить в себя десятки конкретных и жестоких оскорблений. К сожалению, есть родители, которые с детства приучают ребёнка к тому или иному оскорбительному прозвищу. Например: ты - дура, ты двоечник, ты грязнуля и так далее, и тому подобное. Когда человек вырастает и выходит в мир, он старается всячески показать, что это не так. Однако, первый же провал, неудача, мелочь, которая нормального человека ввела бы в лёгкое смущение, на нашего героя может оказать и оказывает пагубное воздействие, вводя его в депрессию...

Эмоциональный вампиризм Художник Оксана Панченко Вы заставляете себя улыбаться, когда грустно, быть сильной, когда нет сил, общаться, когда хочется молчать? Вы выжимаете из себя последние соки, чтобы сыграть роль "адекватного человека"? По сути, это и есть настоящий эмоциональный вампиризм, который предшествует попаданию в состоянии депрессии, ибо Вы пьете свою же кровь. Корни Они растут, как всегда, из детства, когда Вам запрещали выражать свои эмоции, подавляя гнев или естественную страсть к познанию мира во всех его формах...

Комментарий автора Это скорее не просветительская, а философская статья, навеянная размышлениями о текущем моменте истории и о месте русского человека во всей этой круговерте. Статья, поднимающая глобальные темы и приглашающая читателя ответить на ряд поставленных ниже вопросов. Русский характер Сколько бы ни пытались изменить наш характер, то ругая его, то превознося до небес, мы, русские, не изменимся. Никогда. И лучшим символом русского характера и русской судьбы была и будет Птица-Феникс, сгорающая до тла и возрождающаяся из пепла...

Некоторые так ждут невесту, продвижение по карьерной лестницы или приглашение на главную роль. Ожидание мотивации Вы ждете волшебного пинка, вдохновения, желания что-то изменить. А его все нет. И вы лежите на диване, корите себя за лень и погружаетесь в это болото укоризны еще глубже. Домашние начинают замечать, что Вы перестали выходить к обеду, проводите большую часть своего времени в горизонтальном положении, и вот, наконец, Вы перестали следить за собой. Куда же делась Ваша окрылённость высокими...

Война с усталостью На Вас льются потоки информации, советов, упрёков, просьб, увещеваний, а также потоки правды и лжи, которые постоянно меняются местами. Вспоминаются слова из прекрасной старой песни: "Я от тяжести такой горблюсь..." Горблюсь и устаю. Но, если бы только это. Я болею. Болею не от неудобной позы за рулём или за компьютером. Я болею, ибо пропускаю эти потоки через своё сердце, через свою душу. Я устаю. Очень устаю. Я сильный Нас с детства, независимо от половой, социальной, национальной и прочих принадлежностей учат быть сильными...

Ай-ай-ай, девочки... А ведь Вы ровесники! Отрицание себя Вы постоянно сравниваете свое внутреннее состояние с "нормальным" и вините себя за несоответствие, за отклонение от нормы "Другим же тоже тяжело, но они справляются! А я – нет" - корите Вы себя. Вам и в голову не приходит, что если другие и справляются, то справляются они с большим трудом и муками. И то не все. Другие, как и Вы ошибаются, падают... Но затем, встают и идут вперёд. Это создает внутри Вас порочный круг стыда и изоляции. Вы начинаете заниматься самоедством...

Из Википедии. Ма́рлон Бра́ндо[4][5] или Марло́н Брандо́[6] (полное имя — Марлон Брандо-младший (англ. Marlon Brando Jr.); 3 апреля 1924, Омаха — 1 июля 2004, Лос-Анджелес) — американский актёр и активист. Считающийся одним из величайших и самых влиятельных актёров двадцатого столетия,[7] он получил многочисленные награды[англ.] за свою шестидесятилетнюю карьеру, включая две премии «Оскар», две премии «Золотой глобус», награду Каннского кинофестиваля и три награды Британской киноакадемии. Брандо приписывают...

[b]Илон Рив Маск (родился 28 июня 1971 года) — бизнесмен и предприниматель, известный как руководительTesla, SpaceX, X и xAI. Маск является самым богатым человеком в мире с 2021 года; по состоянию на октябрь 2025 года Forbes оценивает его состояние примерно в 500 миллиардов долларов. Темные периоды Илона Маска Илон Маск - человек, который одновременно ведет несколько гигантских проектов: SpaceX, Tesla, Starlink. Команды, заводы, ракеты, дедлайны… Неудивительно, что в интервью он открыто говорил о своих «тёмных периодах» - эпизодах, когда эмоциональная нагрузка становилась слишком высокой...