Всех приветствую. Как-то вечером я сидел, размышлял и пришел к тому, что хочу вести здесь блог о питании и тренировках. Вы, наверное, задаетесь вопросом "что это за нн?". Ну, собственно, так и есть - я нн, но давайте я немного расскажу про себя) Меня зовут Дмитрий, мне 18 лет, 6 из которых я посвятил боксу, также примерно 1.5 года я ходил в "качалку", но сейчас решил перейти на тренировки с собственным весом (благо он у меня есть хаха!)) Я вешу 88кг. В самой лучшей форме вес был 83.5кг при росте 184см). Я не тренировался примерно две недели и набрал пару килограмм, поскольку не следил за питанием. В своем блоге я буду писать про: 1. Как следить за своим питанием 2. Как подобрать необходимое количество калорий, чтобы похудеть, а также чтобы набрать вес 3. Как тренироваться с собственным весом, если ты только ступил на путь атлетизма 4. Как тренироваться с собственным весом, если ты уже на продвинутом уровне Надеюсь я смогу вас заинтересовать и вы вместе со мной будете тренироваться на открытом воздухе или дома. Уверяю вас, для тренировок с собственным весом вам нужно только желание и дисциплина - это самое важное. Всем, кто прочитал до конца, желаю успехов!))
1 год назад