Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Ваш личный онлайн психолог🤝
Перинатальная потеря
2147 · 1 год назад
Ваш личный онлайн психолог🤝
Как формируется тревожно-избегающий тип привязанности
18 тыс · 2 года назад
Как известно, не только свежее дыхание облегчает понимание, но и возможность общаться на одном языке, в том числе буквально. Можно по разному относиться к этому явлению, лично я с интересом отношусь к появлению новых слов, выражений, особенно, когда их «приносят» клиенты на сессии, поэтому продолжаю изучать нововведения. Начало здесь. hwww.b17.ru/...854 Кринж – неловкая, стыдная ситуация или поведение, вызывающее испанский стыд. Бейсик – человек без индивидуальности, который следует трендам. Флексить – демонстрировать успех, богатство или уверенность, хвастаться. Чекнуть – проверить что-то, посмотреть. Рофлить – смеяться, прикалываться, шутить над чем-то. Шипперить – воображать или поддерживать романтические отношения между людьми (реальными или вымышленными персонажами). Абьюзер – человек, склонный к эмоциональному или физическому насилию в отношениях.  Редфлаг – тревожный сигнал, указывающий на плохое поведение или черту человека. Гринфлаг – наоборот, положительный признак в поведении или характере партнёра. Факап – ошибка, провал, ситуация, когда что-то пошло не по плану. Слипаться – становиться слишком зависимым от партнёра, "сливаться в одно целое". Сталкерить – следить за кем-то в соцсетях, проверять его жизнь исподтишка. Брейкдап – разрыв отношений. Сайд-квест – второстепенное дело, занятие ради развлечения или отвлечения. Пруф – доказательство, подтверждение чего-то, обычно — скриншот или фото. Фомо (FOMO, fear of missing out) – страх упустить важное событие. Дауншифтинг – это сознательный отказ от высокооплачиваемой, стрессовой работы и стремительного карьерного роста в пользу более спокойной, размеренной жизни, упрощенного быта и ориентации на личные ценности. Нормис - это обычный человек без особых фишек, который живёт стандартной жизнью и не пытается выделиться. Симп - это человек, который чрезмерно восхищается или угождает другому. Гостинг - игнорирование, избегание общения без видимых на то причин. Делулу - человек, который верит в свои фантазии или придерживается слишком идеалистичных убеждений. Мукбангеры — это видеоблогеры, которые ведут трансляции, где они поедают большое количество еды, общаясь со зрителями. Босс КФС - человек с лишним весом. Апнуть деньги  – улучшить свое финансовое положение. Лутать деньги – зарабатывать, получать деньги. NPC - это серые люди без особых увлечений и целей в жизни. Делитесь своими вариантами - вместе будем пополнять этот словарик.
1 месяц назад
Любовная зависимость или созависимость?
Как вы думаете, чем похожи и чем отличаются эти два состояния? Давайте разбираться вместе. Сразу хочу заметить, что в той или иной степени созависимость присутствует в большинстве отношений. Проблемой, на мой взгляд, она становится тогда, когда один или оба партнера начинают ощущать - как бы это помягче сказать - очевидный дискомфорт в отношениях.  В любовной зависимости человек живёт идеей “быть с ним или с ней любой ценой”. Мысли о партнёре становятся навязчивыми — будто всё остальное перестаёт существовать...
2 месяца назад
Зависимость. Как формируется и что делать?
Большинство из нас так или иначе сталкивались с алкоголем, кто-то пробовал курить, все взаимодействуют с едой, большинство имели опыт романтических отношений, некоторые пробовали наркотические вещества, многие иногда слишком много работают. Но почему у кого-то формируется зависимость, а у кого-то нет? Основные сопутствующие признаки не химической зависимости (и химической тоже) - это так называемая «тяга» и «контроль», точнее утрата контроля. Зависимый, точнее его мозг, еще точнее синапсы мозга - начинают работать особенным образом, то есть «биохимия» мозга перестраивается...
3 месяца назад
Уважаемые мои подписчики! Прошу вас поучаствовать в моем исследовании. Буду вам очень признательна! Это займет 10-15 минут. Приглашаю (анонимно и конфиденциально) - мужчин и женщин 21-60 лет с опытом близких отношений. hforms.yandex.ru/...7ec
3 месяца назад
Иллюзорное чувство безопасности и тревога
Недавно на одном вебинаре мне запомнилось выражение: «иллюзорное чувство безопасности - основа нормального функционирования». Как вам это выражение? Мне вспомнилась книга Вадима Зеланда, которую я читала лет 15 назад) «Конец иллюзии стадной безопасности». А еще фраза из «Бойцовского клуба»: «Аварийный выход на высоте 30 тысяч футов - иллюзия безопасности..» А о чём подумалось вам? А теперь ближе к психологии). Тревога - невыгодная, ресурсозатратная деятельность. Меня тревога часто раздражает. Ну правда...
7 месяцев назад
Схема-терапия
Схема-терапия  Схема-терапия — это подход в психотерапии, основанный на понимании того, как наши жизненные паттерны и убеждения, сформированные в детстве, продолжают влиять на наше состояние и поведение во взрослом возрасте. Этот метод был разработан американским психологом Джеффри Янгом и объединяет в себе когнитивный, психодинамический и гуманистический подходы.  Наблюдая за ходом лечения пациентов в клинике депрессии у Аарона Бека, доктор Янг обнаружил, что на некоторых людях, например, с различными...
8 месяцев назад
Стыд и бессмысленность
Стыд, пустота и бессмысленность  Каждый ребенок, рождаясь совершенно беспомощным, сталкивается с некомфортными ощущениями, которые он еще никак не осмысливает и не понимает. Когда он чувствует дискомфорт - он начинает возиться, потом всхлипывать, плакать, кричать. Ему страшно. Он испытывает гнев и ненависть, как будто что-то или кто-то мучает его в этот момент.  Если ребенок растет в эмоциональной среде, закрывающей его потребности – если мама берет его на руки, смотрит в глазки, разговаривает...
8 месяцев назад
О, Спорт, ты - жизнь!
Помню этот лозунг и другие на стадионах в советский период, к примеру - «нет на свете луче одёжи, чем бронза мускул и свежесть кожи». Как вам? К чему я про спорт? Сейчас, в начале весны могут быть состояния подавленности, апатии, депресссивные ощущения, либо наоборот - излишнее перевозбуждение. Так называемые «сезонная депрессия» или «весеннее обострение». Подробно про депрессию можно почитать здесь. Самые простые и эффективные способы улучшить свои состояния - это режим работы и отдыха, полноценное питание и физическая активность...
9 месяцев назад
Субстанция: кризис, одиночество, нарциссическое расщепление
Важно! Если вы еще не смотрели фильм, при этом планируете его посмотреть, то лучше ознакомиться с публикацией после просмотра. В тексте есть спойлеры.  Не думаю, что когда-нибудь захочу пересмотреть этот фильм, но он точно произвёл на меня сильное впечатление. Фильм прекрасен и ужасен одновременно. Конечно, у каждого своё восприятие и понимание происходящего на экране. Я хочу поделиться своими размышлениями от увиденного.  Помимо темы страха старения и одиночества, для меня фильм оказался также отражением темы «дочки-матери», при этом матери нарциссичной...
111 читали · 10 месяцев назад
Одиночество и праздники
Наше существование начинается с одинокого крика в тревожном ожидании ответа» Ирвин Ялом Период предновогодней суеты …Как вы чувствуете себя в ней? Радостно предвкушаете, устало делаете привычные покупки, с раздражением думаете о предстоящих хлопотах?  А может быть вам особенно грустно и одиноко в эти дни? Сейчас задумайтесь - какие ассоциации у вас возникают со словом «одиночество»? Одиночество - индивидуальный феномен. Иногда - это про гармонию, радость, уединение, комфорт. Но чаще с одиночеством связаны не самые приятные ощущения и переживания такие, как тоска, страх, выживание, изоляция...
110 читали · 11 месяцев назад
Перинатальная потеря
Перинатальная потеря. Непризнанное горе.  ‼️Не рекомендовано к прочтению и просмотру беременным и планирующим беременность женщинам.  Согласно данным статистики на сегодняшний день - каждая пятая семья сталкивается с потерей беременности или со смертью уже рожденного ребенка в первые дни, недели, месяцы его жизни. Почему непризнанное горе? Потому что женщине, переживающую перинатальную потерю часто приходится сталкиваться с непониманием окружающих того, что с ней происходит. Работа в роддомах в части...
2147 читали · 1 год назад
Депрессия - это болезнь
Наступление осеннего периода часто сопровождается ощущениями скуки, сонливости, апатии и депрессивными состояниями. То, что мы в обычной жизни называем депрессией - таковой по сути часто  не является. Каждому человеку свойственно в той или иной мере в определенных ситуациях переживать угнетенное состояние, уныние, грусть, бессилие.  Также стоит помнить, что депрессивные состояния - часть процесса горевания - утраты, потери чего-то ценного для нас. Это так называемая ситуативная депрессия, т.е. обусловленная реальными обстоятельствами потери, утраты...
157 читали · 1 год назад