Опубликовано фото
1 год назад
Канал осмысленной жизни...
981
подписчик
Добро пожаловать! Меня зовут Ольга Полевая. Приглашаю вас в увлекательный мир коучинга и психологии. Все инструменты осмысленной жизни у нас уже есть. Главное - научиться ими пользоваться. Запись на консультацию https://taplink.cc/olgapolevaia_psy
Посттравматическое стрессовое расстройство. Причины и лечение.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это серьезное психологическое состояние, которое может возникнуть у людей, столкнувшихся с травматическими событиями. ПТСР может развиться после единичного или повторного травматического события, такого как авария, катастрофа, насилие, сексуальное насилие, военные действия или потеря близкого человека. ПТСР может серьезно влиять на качество жизни человека, препятствовать его способности функционировать в обычных ситуациях и взаимодействовать с окружающими...
Как найти в себе силы и сказать жизни ДА, когда опускаются руки...
Трагедия в «Крокус Сити Холле» никого не оставила равнодушным. После травмирующих событий не только их участникам, но и всем сочувствующим, чрезвычайно сложно справится с негативными эмоциями, не поддаться унынию и не опустить руки. Мы теряем оптимизм, мотивацию, желание вставать по утрам. А это прямой путь в депрессию. В сложных жизненных ситуациях спасательным кругом может стать прекрасная книга знаменитого австрийского врача-психотерапевта, психолога и создателя логотерапии Виктора Франкла «Сказать...
Последствие детских травм. Как понять, что у вас К-ПТСР?
Детство — время, когда мы формируемся как личности, но именно здесь часто заложены основы травм и стресса, которые могут сопровождать нас на протяжении всей жизни. Одной из серьезных проблем, связанных с травматическим опытом в детстве, является комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (К-ПТСР). К-ПТСР - это серьезное психологическое состояние, которое воздействует на людей, переживших детские травмы, и может иметь долгосрочные последствия для их психического здоровья и качества жизни...
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ Сегодня я размышляла про "личные границы". Модная, затертая до дыр тема, которая не теряет своей актуальности. Почему-то для многих личные границы равно агрессия, слово "стоп" и даже прекращение отношений (иногда это, конечно, так, но это скорее крайность). Личные границы, как мне кажется, это про понимание себя, своих ценностей, своих "нравится" и "не нравится". И не только понимание, но и возможность проговорить это другому человеку. Пока границу не нанесут на карту, другой не узнает, что она там есть и не поймёт, что нелегально находится на вашей территории. Границы - это, прежде всего, диалог, контакт, в котором мы позволяем другому человеку себя увидеть и приглашаем его раскрыться в ответ. И уж точно личные границы это не про то, что все обязаны принимать тебя таким какой ты есть, а если что-то кого-то не устраивает - "адьос". Чаще через личные границы мы выстраиваем диалог с теми людьми, с кем хотим сохранить отношения. Как вам кажется?