Ольга Вастикова | мужской психолог

Отношения проходят несколько этапов, и понимание каждого помогает лучше понимать партнёра, справляться с трудностями и сохранять близость. Рассмотрим каждый из них: 🟠 Влюблённость. Яркие эмоции, желание быть вместе и узнавать друг друга. 🟠 Споры и разочарования. Становятся заметны различия во взглядах и интересах. Важно учиться решать конфликты. 🟠 Подгон под себя. Желание изменить партнёра под свои ожидания может привести к напряжению...

! С ужасом вспоминаю: - ненавистные ранние подъемы - токсичных учителей - сменку - неподъемный портфель - домашку после школы - линейку и тяжелый букет цветов нелюбимому учителю - кладбище букетов в ведре - сборы денег на «занавески» - бегать на переменах запрещено - закупки...

? Гнев — эмоция, которая встречается у каждого из нас. Гнев может быть стимулом или препятствием. Откуда берётся гнев и зачем он нужен? 🟢Защитная функция. Гнев как способ мобилизации в лице угрозы, помогавший нашим предкам защищать себя и семью. 🟢Нарушение ожиданий. Когда мир не соответствует нашим планам, гнев выступает в качестве реакции на разочарование...

? Это сложная тема, ведь культурные и социальные нормы влияют на то, как мы проявляем и воспринимаем эту эмоцию. Во многих культурах открытое выражение гнева считается неприемлемым, особенно в публичных местах. Сдерживание гнева VS его выражение: 🟠Сдерживание. Преимущества включают в себя временное предотвращение конфликтов и сохранение социальных связей. Риски — накопление негативных эмоций и возможный взрыв в будущем. 🟠Выражение. Плюсы — ты получаешь возможность выразить свои чувства и решить конфликт...