Ольга Вастикова | мужской психолог

Но тревога не уходит. Почему? На консультациях с мужчинами я регулярно вижу одну и ту же ситуацию: клиент очень точно и логично объясняет своё поведение, мотивы партнёрши, влияние родителей и все причинно-следственные связи своей жизни, но при этом остаётся с тем же уровнем тревоги, внутреннего напряжения и ощущением, что «что-то всё равно не так». Чаще всего причина в интеллектуализации. Это не слабость и не ошибка мышления, а защитный механизм, который помогает выживать, но не помогает жить. Он позволяет всё объяснить, но не позволяет чувствовать...

Одна из важнейших составляющих здоровых отношений – это доверие и честная коммуникация между партнёрами. Доверие – это уверенность в честности и преданности другого человека, готовность открываться перед ним и верить в его слова и действия. Честная коммуникация – это открытый и прямой обмен мыслями, чувствами и желаниями без страха быть неправильно понятым или осужденным. Как же построить доверие и честно общаться с партнером? Вот несколько рекомендаций: 1. Быть открытым и искренним. Если ты выбрал эту девушку в спутницы — это твой осознанный выбор...

Предательство или взросление? Если коротко, суть драмы: сын Виктории и Дэвида Бекхэм публично обвинил родителей в том, что они травят его жену. И главный вопрос, который сразу возник у многих мужчин: правильно он сделал или нельзя так ссориться с семьёй? Если убрать эмоции, это не история про плохих родителей или неблагодарного сына. Это классический треугольник мать – сын – жена и тема сепарации, с которой я регулярно сталкиваюсь в работе с мужчинами. Почти каждый мужчина в какой-то момент оказывается...

задевают личный опыт, у кого-то болезненный, у кого-то незавершённый, у кого-то ещё слишком свежий. Я делаю контент не для мужчин, которые ищут виноватых и с облегчением находят их в женщинах, государстве, феминизме, «а вот раньше» или плохой статистике, и не для тех, кому важно первым делом обесценить сказанное, чтобы не сталкиваться с собственными чувствами. Я пишу для мужчин, которые умеют рефлексировать, которые могут одновременно признать, что им было больно, и что мир не обязан подстраиваться...

Начнём понедельник бодро! Часто слышу от вас вопросы про маструбацию. Наткнулась на статью на животрепещащую тему: Биологи всегда считали стимулирование собственных половых органов отклонением в поведении или побочным проявлением сексуального возбуждения. Учёные решили понять эволюционный смысл мастурбации. В ходе исследования было установлено, что мастурбация имеет долгую эволюционную историю. Она возникла у общих предков всех обезьян и человекообразных обезьян. Также обнаружено, что самоудовлетворением занимаются животные обоих полов, обитающие как в дикой природе, так и в неволе...

? Принято считать, что брак это в первую очередь женская мечта, история про свадебное платье, подружки невесты, голуби, смену фамилии и счастье, однако если отойти от романтической картинки и посмотреть на исследования и статистику, становится заметно, что основные дивиденды от этого союза чаще получает вовсе не женщина. Если говорить о деньгах и карьере, то женатые мужчины в среднем зарабатывают на 10–30 процентов больше, чем холостые, даже при одинаковом уровне образования, профессии и опыта,...

» Как психологу, помогающему мужчинам решать проблемы в сфере отношений, мне постоянно приходится работать с темой «избегания» у клиентов. Как это часто происходит? У парня уже был негативный опыт взаимоотношений с девушкой. Он мог быть влюблен по уши, а девушка была максимально холодна к нему и отвергала все его попытки её «добиться». Либо девушка/жена ушла от парня в кризисный момент его жизни, и он это воспринял как предательство. Ситуации бывают разные, но общее в них то, что парню было очень больно в той ситуации. Его психика запомнила, как он мучился и натолкнула на вроде бы «логичный»...

Кризисы и трудности в отношениях могут быть из-за большого расстояния, разногласий по важным вопросам, финансовым проблемы или просто из-за стресса. Совместное преодоление этих трудностей способствует укреплению отношений и делает партнёров более сплочёнными. Открытое общение с девушкой, проговаривание своих чувств и проблем, умение слушать и слышать — твои инструменты в здоровых отношениях. Важно избегать обвинений и упрёков, они только усиливают напряжение. Вот несколько полезных стратегий для совместного преодоления кризисов: 1...

? Ты продумал, решил, понял, что делать надо… А потом прошло две недели и всё. Дела, усталость, сомнения, отложу на потом. Почему так? 1⃣ Идея ≠ действие. Понять, что нужно делать, = не то же самое, что реально начать. В теории всё просто. На практике нужны силы, дисциплина и шаги. 2⃣ Ответственность без конкретики — ничто. Когда нет чёткого «кто делает и когда», всё рассыпается. Даже самая гениальная стратегия без действия просто текст. 3⃣ Делать всегда сложнее, чем думать. Пока идея живёт в голове - она идеальна...

Тебе знакома ситуация, когда ты видишь красивую девушку (на работе/в кафе/на улице — где угодно), хочешь к ней подойти, познакомиться, но от одной мысли об этом ты весь скукоживаешься, появляется очень сильное сопротивление, а потом ты решаешь просто забить? В итоге отворачиваешься, залипаешь в телефоне с оправданием «не буду на это время тратить» или «как-нибудь в следующий раз». И потом грызешь себя за то, что не подошёл. А если всё-таки начинаешь говорить с девушкой, то это получается тихо, робко (параллельно тебя ещё немного потрясывает😂), и она теряет интерес...

Начнём понедельник бодро! Часто слышу от вас вопросы про маструбацию. Наткнулась на статью на животрепещащую тему: Биологи всегда считали стимулирование собственных половых органов отклонением в поведении или побочным проявлением сексуального возбуждения. Учёные решили понять эволюционный смысл мастурбации. В ходе исследования было установлено, что мастурбация имеет долгую эволюционную историю. Она возникла у общих предков всех обезьян и человекообразных обезьян. Также обнаружено, что самоудовлетворением занимаются животные обоих полов, обитающие как в дикой природе, так и в неволе...

? Большинство проблем в отношениях связаны с «поползшими» границами. Недостаточно чёткие границы заставляют бесконечно расходовать энергию не в свою пользу, а в ущерб. 🤔 Но где тогда «инстинкт самосохранения»? Всё просто: инстинкт самосохранения работает на выживание всего вида, а не тебя как отдельного человека. Твоя задача — использовать свою энергию в свою пользу. Инстинкт самосохранения не поможет тебе в этом...