Психотерапевт Ольга Лукина

На прошлой неделе увидела пост СЕО с богатым опытом о слабых сотрудниках. Развернулась дискуссия. Вижу, что тема острая, и многие не очень понимают, что с этим делать. Есть радикальные комменты, кто-то из руководителей считает, что слепленная из г… конфетка будет конфеткой из г... Другие пытались улучшить таких сотрудников обучениями и тренингами, но потерпели неудачу. Есть руководители, которые устойчиво придерживаются точки зрения, что нужно людей в компании растить, но не очень понимают, какие стратегии здесь лучше...

Вы – топ-менеджер или владелец. Вы просто устали, или наступило состояние выгорания? Поделитесь, какие из этих сигналов вы стали замечать у себя все чаще. Не спутайте, пожалуйста, усталость и состояние выгорания. Стратегии действий должны быть совершенно разными. Попробуйте интуитивно, по 10-балльной шкале оценить степень своего выгорания, опираясь на описанные мною ниже симптомы этого состояния. 1. Постоянная усталость, не проходящая после выходных и обычного отпуска. 2. Нет радости и удовлетворения от достигнутых результатов, даже если объективно есть чем гордиться...

В сегодняшнем посте мы продолжим вчерашнюю историю. Жизнь пролетает мимо. Часть 1. Как избавиться от тревоги и начать жить Как-то вечером, стоя в пробке, Р. услышал передачу про стресс. В том, что говорил ведущий, он услышал много знакомого. Его подкупили слова ведущего, что ощущение тревожности — это закономерное следствие жизни, в которой слишком много напряжения, ответственности, частой смены часовых поясов и слишком мало расслабления...И что на этот случай есть «антидот». Р. с надеждой отправился...

По опыту своей многолетней психотерапевтической практики я знаю, что тема выгорания становится особенно острой, когда она касается лидеров бизнеса. Ведь от их соматического здоровья и эмоционального баланса напрямую зависит их эффективность как стратегических руководителей, а значит от этого зависит и благополучие всего бизнеса. Хочу поделиться с вами одним ярким кейсом из моей практики бизнес-психотерапевта на эту тему. Я разделила его на 3 части. Буду публиковать их здесь каждый день. Оставайтесь со мной в контакте...

Доктор Хаус отвергает один диагноз за другим, пытаясь докопаться до истины. Шерлок Холмс и Доктор Ватсон увлеченно ищут решение, когда полиция бессильна. Судебный антрополог Темперанс Бреннан из сериала «Кости» восстанавливает картину преступления, когда от тела убитого почти ничего не осталось... Вместе с главным героем мы методично собираем пазл, нам уже кажется, что ответ очевиден! Но вдруг, в самый последний момент, Мастер буквально ошарашивает нас. Пока мы, читатели и зрители, следим за отдельными...

Друзья, вы согласны с тем, что помощь, которую мы оказываем людям, должна быть прежде всего для них безопасной? Казалось бы, парадоксальное словосочетание. Безопасная помощь людям — это наши осознанные и ответственные действия, направленные на то, чтобы усилить человека. Эмоции здесь править нами не должны. Не можешь — не берись. Помоги найти того, кто может реально помочь. Как врачу с первого курса лечебного факультета мне "вбито в мозг": «НЕ НАВРЕДИ». На днях я увидела пост, в котором эксперт...

Дорогие друзья, десять дней назад наша интернациональная команда выпустила документальный фильм «За кулисами успешного бизнеса. Командная история». Лучшие рекомендации – это искренние, позитивные реакции значимых для нас людей. «Ольга, как круто! Какой полезный и честный фильм вы сделали. Восхищает ваш альянс с Ануаром! Хочется следовать за идеей Ануара – бизнесмена, построившего компанию, собирая команду «по человеку» 20 лет. Вызывает уважение его смелость вовлечь всех своих топов и экспертов в личностную работу с вами...

Это не просто люди добившиеся успеха, обладающие властью или состоянием. Это люди, наделенные природой мощной жизненной силой, используя которую они способны влиять на других людей и ход событий. Менять существующий порядок вещей, нести прогресс. Эта сила многогранна. Она определяет баланс между базовым страхом и инстинктом человека к развитию, к движению. У лидера азарт оказывается сильнее, чем страх, поэтому он устойчив к риску. Эти люди в экстремальных ситуациях не впадают в оцепенение, а напротив, мыслят и действуют быстрее и находят выход...

Лидер — это человек, который уверен в себе, невозмутим и всегда найдет правильный выход из любой ситуации. Знакомое описание? Но так ли это на самом деле? Быть лидером — тяжелая ноша: на них лежит ответственность за свои решения, они должны взвешивать каждый шаг и действовать прежде всего в интересах бизнеса. Часто бывает, что лидеры забывают о себе, своих потребностях, ценностях и интересах — и выгорают. Или становятся жестокими и циничными, перестают ценить человека как личность. Становятся деструктивными лидерами...

Прихожу на первый семинар по развитию эмоционального интеллекта с новой для меня управленческой командой. Чувствую, в воздухе висит напряжение, почти что враждебность. Скрытая, конечно. Но на меня смотрят, как на угрозу. Знакомлюсь с людьми, - все взрослые, прекрасно образованные, весьма умные. Рассказывают о себе сухо, как на формальном собеседовании. Даю первую тему про устройство психики. Обычно тема заходит на ура, ведь все это интересно людям. А здесь - какие-то подколки, циничные реплики. Я останавливаю семинар и перехожу к работе только с групповой динамикой...

Я видела его фильмы с детства. На него всегда было приятно смотреть. Он был иконой мужской красоты и сексуальности. Однако для меня он раскрылся как актер в своих поздних ролях. Когда вместе со зрелостью в его работах проглянули его человеческие ценности, личностная сила и принципы, которые вызывали в моем сердце отклик. А потом я узнала о его бесконечной любви к собакам, о том, что в его поместье Domaine de la Brûlerie он построил для бездомных бедолаг маленький добрый рай на Земле. В тот момент я приняла этого человека как родственную душу и прониклась к нему большим уважением...

Я думаю, что в девяти случаях из десяти такое заявление не оправдывает поступки и не снимает ответственности. Оно лишь «маскирует» чувство вины перед самим собой и уводит нас в сторону от реальности, создавая дистанцию между человеком и его собственной жизнью, превращая жизнь в «спектакль», лишая ее подлинных переживаний и наполняя фальшивыми. 👉🏻Свобода выбора существует. Эта способность заложена внутри нас с самого рождения. Это нечто сродни таланту, сокрытому в новорожденном, – невидимому...