Молодость без предела

Как вы живете с такой болью?! ⚡️ Ведь это невозможно… Мы с Ириной читали ваши истории и чувствовали, как сердце сжимается от сочувствия… 🔴 Постоянные боли в пояснице, которую «дергает» даже в спокойном состоянии. 🔴 Боли в шее и затылке, головная боль, от которых уже перепробовали все таблетки, но состояние не улучшается. 🔴 Зажимы в грудном отделе. 🔴 Боль в руке и плече с какой-то одной стороны, настолько сильно ограничивающие движение, что даже просто руки завести назад уже невозможно. 🔴 Вальгус, судороги икр, варикоз и полный отказ от красивых туфель… ❌ Наше тело не должно изнашиваться к 50 годам до невыносимых болей! И ваше лицо может выглядеть очень аккуратным, подтянутым и здоровым, а не отекшим и покрытым морщинами 👍🏻 Сегодня мы встречаемся с вами в прямом эфире, где уже более конкретно поговорим о том: ✅ что провоцирует развитие таких проблем в теле; ✅ как они отражаются и на вашем лице; ✅ что вы можете сделать для себя и своего хорошего самочувствия прямо сейчас. ⏰ Начало в 19:00 мск! Ссылку будет в канале 👇👇👇 clck.ru/...xsc Ваше желание быть здоровой, подвижной и красивой — главное, что нужно захватить с собой на этот эфир

Покажу вам короткий путь к молодости и здоровью Это назревало уже давно. Становилось все яснее и понятнее, что нельзя заниматься только чем-то одним в теле, не будет толку. Мы ведь живые, сложные, у нас все со всем связано, все на все влияет. И вот наконец свершилось! Я и мой замечательный тренер Ирина (рекомендую! 👌) проведем для вас онлайн-встречу 10 июля в 19:00 мск. Вот тут уже идет запись 👇👇👇 clck.ru/...xsc Что будем обсуждать на встрече:  • Как боль и тяжесть в стопах связаны с морщинами на лбу  • Почему брыли, носогубные складки, второй подбородок — следствие целлюлита, варикоза и отеков ног  • Какая связь у плоских ягодиц и отекшего лица  • Почему если тянет поясницу — жди брылей и морщин на лице  • Почему складки на боках не оттого, что вы переедали  • Как зажатые лопатки и малоподвижность грудного отдела вызывают синяки под глазами и отнимают упругость кожи  • Почему боли в шее — основная причина складок в межбровье и асимметрии Вам это интересно? Еще бы! И главное, ради чего стоит идти на встречу — вы узнаете самый короткий путь к естественной молодости лица и здоровому телу! Вообще тема взаимосвязей лица и тема настолько грандиозная, что под нее я специально создала отдельный закрытый канал. Что там уже есть: ✔️основательный разбор болей в шее и пояснице с конкретными понятными, ✔️дали вам упражнения, которые помогут в любом месте и избавят от боли в шее и пояснице, ✔️обсудили отеки со всех сторон — откуда они берутся, о чем говорят, на что влияют. ❗️Читайте обязательно! И вход на встречу будет тоже там, переходите 👇👇👇 clck.ru/...xsc

❓А что у нас в канале… ❗️А вот что: мы там уже разобрали подробненько темы проблем с шеей и поясницей. Сегодня обсудим еще одну, архиважную — отеки. Это же вам точно надо, если хотите иметь красивое молодое лицо и здоровое тело. ⚡️Да и вообще, там мы рассказываем о таких взаимосвязях в теле, которые бы вам и в голову не пришли, серьезно! Например вы знали, как связаны ваши стопы и отеки на лице? Нет? Вот я и говорю, тогда вам уже надо быть в канале. Заходите, заходите, ждем! 👇👇👇 ССЫЛКА - clck.ru/...xsc P.S. А вчера дали две тренировки — скорую помощь от боли в пояснице! Как от такого отказаться? 😉

👋 Привет! Хочешь убрать второй подбородок без пластики? 🤔 Тогда смотри это видео! 💪 В нем я покажу тебе простое упражнение, которое поможет подтянуть кожу и сделать овал лица более четким. ✨ Результат виден уже после нескольких тренировок! А еще больше упражнений и взаимосвязей лица и тела уже в моем закрытом канале 👇👇👇 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

😱 Смотришь в зеркало, а там ОН! Живот! 😬 Знакомо? 😩 Хочется его убрать, но… 🥗 Жесткие диеты? 🏋️‍♀️ Качалка до упаду? 💆‍♂️ Массаж? 🙅‍♀️ Плохая новость: это не работает! Живот останется. 😣 Он упрямо стоит насмерть, даже если вы питаетесь одним салатом и каждый день умираете на тренажерах. 🤔 Не верите? 🔎 Посмотрите на стройняшек: у многих есть небольшой валик! 😲 А женщины plus-size могут быть без живота! ❓ От чего же он зависит? 🤫 Дело в том, что наше тело – это не набор деталей. Это единая система, где все связано! 🤯 Поэтому причина ненавистного живота может быть совсем в другом месте! 😳 Там, где вы даже не подумали! 👉 То же самое с прыщами: не всегда дело в неправильном питании, иногда это сигнал от организма о том, что ему не хватает витаминов. 👉 Или с темными кругами под глазами: они могут быть признаком обезвоживания, а не усталости. 👉 И с целлюлитом: он может быть связан с нарушением кровообращения, а не с избыточным весом. 👍 И это круто! 💪 Потому что, зная связи в организме, можно улучшить здоровье и внешность по-умному: 🔥 Без изнурительных усилий 🔥 Гораздо быстрее, чем традиционными методами. 🔥 Хотите узнать больше? Переходите по ссылке, все подробности уже там! 👇👇👇 clck.ru/...xsc

💫 Головокружение? Зажимы в спине? Неужели это связано с красотой? 💫 Как именно? Рассказываю в закрытом телеграмм канале 👇👇👇 clck.ru/...xsc Да! Ваше тело - это единая система, и все в нем взаимосвязано. Зажимы в спине могут вызывать головокружение, а неправильная осанка и напряжение мышц отражаются на лице и фигуре. 💡 Как это работает? * Зажимы в спине нарушают кровообращение, вызывая головокружение и головные боли. * Напряженные мышцы лица и шеи могут привести к морщинам и ухудшить овал лица. * Плохая осанка делает фигуру некрасивой и может вызвать боли в спине. 👉 Хотите узнать больше о взаимосвязях в вашем теле? Присоединяйтесь к моему закрытому каналу, где я поделюсь еще много интересной информацией о том, как улучшить здоровье, красоту и гармонию вашего тела! 👇👇👇 clck.ru/...xsc

✨ Просыпаемся красивыми! ✨ Знаете ли вы, что упражнения для ног по утрам могут влиять на красоту вашего лица? 🤔 Еще больше взаимосвязей лица и тела в закрытом канале clck.ru/...xsc Да, да, не удивляйтесь! Наше тело – это единая система, и все взаимосвязано. 💪 Вот несколько причин, почему утренняя зарядка для ног может сделать вас красивее: * Улучшение кровообращения: Активные движения стимулируют кровоток, доставляя больше кислорода и питательных веществ к коже лица. * Тонус мышц: Упражнения для ног укрепляют мышцы бедер и ягодиц, что, в свою очередь, создает подтянутый силуэт и улучшает осанку. А красивая осанка – это ключ к молодому и красивому лицу! * Снятие напряжения: Утренняя зарядка помогает снять стресс и напряжение, которые могут отражаться на лице в виде морщин и тусклого цвета. * Энергия и позитивный настрой: Активность по утрам заряжает вас энергией и позитивными эмоциями, которые тоже отражаются на внешности. Хотите узнать больше о том, какие именно упражнения для ног помогут вам выглядеть моложе и красивее? 🔥 Подписывайтесь на мой закрытый канал, где я поделюсь секретами красоты и молодости! clck.ru/...xsc

Есть такой старый анекдот, где певице с роскошной грудью говорят: «Дорогая, не надо петь! Просто ходи!». 🚶Вот и я хочу сказать — просто ходите! 🦋Сейчас лето. Цветы, облачка, ветер в волосах и все такое. 🌞 Не надо заставлять себя тренироваться через силу, если не хочется, не надо считать каждую несчастную калорию. Просто гуляйте как можно больше! 🌳В парке, в лесу, вдоль берега моря/реки/озера или что у вас есть. 🧑‍🏭В конце концов, пешком с работы на работу или хотя бы часть пути. 😫Правда, предвижу возражения, что это тяжело, ноги отекают, поясницу ломит, боли в ступнях и коленях. И получается мучение, а не прогулка. Что делать? Все-таки ходить. Пусть не 10 000 шагов в день, но сколько можете. 👍Это лучше чем ничего. Во время ходьбы великолепно тренируются все системы организма: сердечно-сосудистая — снижается вероятность инфарктов и инсультов  лимфатическая — проходят отеки  пищеварительная — улучшается работа желудочно-кишечного тракта  опорно-двигательная — укрепляются мышцы и связки, улучшается подвижность суставов и позвоночника  кровеносная — уменьшается сосудистая сетка на ногах, проявления варикоза и геморроя А еще ускоряется обмен веществ, цвет лица и форма попы 🤩 ❤️По-моему, уже достаточно, чтобы полюбить ходьбу всем сердцем. Чтобы меньше уставать, заботьтесь о ножках:  • Разминайте стопы, сжимайте и разжимайте пальцы, растопыривайте их  • Больше ходите босиком, особенно по песку, траве, камешкам или массажному коврику  • Делайте контрастные ванночки и обливания для ног А вообще-то в причинах проблем в теле и на лице надо разбираться основательно🎓. Потому что они очень часто вообще не там, где вы думаете. 😲Знали, например, что боли в пояснице не только мешают вам гулять подолгу, но и делают вам брыли и морщины на лице? И таких взаимосвязей в нашем теле множество! ❓Хотите знать, как это поможет вам  • иметь красивую грудь и роскошную спину,  • избавиться от брылей и носогубных складок,  • убрать «ушки» с бедер  • сделать одновременно тело здоровым, а лицо молодым и красивым? ❗️Тогда вам обязательно надо быть на онлайн-встречах 10 и 11 июля в 19:00 мск ⚡️Там расскажу такое, после чего вы совсем другими глазами посмотрите на себя и свои проблемы на лице и в теле. А до этого пройдите тест — и уже узнаете об этом много нового! Ссылка тут 👇 👇👇 clck.ru/...xsc

Ради вас я поставила себе иголки в лицо! Мои любознательные красотки ❤️ Вы очень часто спрашиваете, что я думаю о той или иной косметологической процедуре. И так совпало, что во время отдыха на Алтае у меня случилось очень важное и долгожданное знакомство, которое переросло в нечто большее… В процедуру иглотерапии 😁 Конечно, я никогда бы не доверила своё лицо случайному человеку. Но с этой прекрасной женщиной, крутым специалистом и серьёзным экспертом, я хотела познакомиться ещё полгода назад. Это очень грамотный специалист, за которой я давно наблюдаю ❗️ Мы должны были встретиться ещё зимой, когда в процессе учёбы я гуляла по моргам Питера, но… Тогда она заболела и была вынуждена пропустить это обучение, и наше знакомство отложилось на полгода. И когда мы встретились на Алтае, я решила сходить к ней на иглотерапию. ✔️ Мастер рассказала, что у меня будет иглорефлексотерапия, объяснила всё про фасции, про взаимосвязи, которые должны были активно включиться благодаря иголкам. ❓ Что же я почувствовала в процессе? Сами иголочки тонкие как леска, а моменты втыкания их в лицо были похожи на укусы комара. Я сразу ощутила (хотя мало кто чувствует эффект с первого раза), как между иголками выстроилась сеточка, и буквально почувствовала всю поверхностную фасцию лица. И дальше я поняла, что если двигаю какой-то частью тела, то тут же чувствую отклик в иголочках. Стопы, шея, лопатки — любое небольшое движение тут же откликалось в лице 🔥 Это стало для меня ещё одним ощутимым доказательством того, что в нашем теле всё настолько тонко взаимосвязано. ✅ Каждый сантиметр нашего тела от стоп до лба — часть единой сети. Поэтому когда у нас всё хорошо со стопами, с ногами, ягодицами, поясницей и лопатками, тогда и выше — в плечах, шее и лице — напряжение не будет копиться, а нагрузка станет распределяться равномерно. Но мне не нужно прибегать к такой процедуре регулярно ❌ 👉🏻 Во-первых, в этом просто нет очевидной необходимости. 👉🏻 Во-вторых, я подтвердила для себя, что мои методы работают. Ведь после такой серьёзной процедуры обычно сразу происходят перемены в лице, а у меня, как видите на фото, ничего не изменилось. Потому что в лице уже всё хорошо, расслаблено там, где нужно. Всё правильно двигается, работает, правильно распределяется нагрузка от мимических мышц. И я понимаю, что иду в правильном направлении. Да, мне было интересно, что получится и какой эффект я почувствую и увижу. И, конечно же, я пошла на эту процедуру ради вас. Чтобы получить реальный опыт и уже со знанием дела ответить на вопрос: 📌 «Оля, а как вы относитесь к иглотерапии/иглорефлексии?» ⚡️ Подробно о всех взаимосвязях в теле, о том, почему появляются морщины на груди и шее, почему отекает и дряхлеет лицо и о многом другом я рассказываю в своём закрытом Telegram-канале. 👇👇👇 clck.ru/...xsc ❓ Расскажите в комментариях, кто пробовал подобную процедуру? Что чувствовали в процессе? Какой результат увидели после? А если не делали — признайтесь, решились бы? 😉

Вы смотрите на себя в зеркало, а там… ОНИ! 😱 😬Бока, будь они неладны! Вот что с ними делать? 🥗сесть на жесткую диету и похудеть 💪ходить в зал и “закачать” себе все по самое не могу 🤲пройти курс массажа… 🙅У меня для вас плохая новость: это не поможет! Бока останутся с вами. 😣Они будут стоять насмерть и не покинут вас, даже если вы будете питаться одним зеленым салатом и каждый день убиваться на тренажерах. 🤔Сомневаетесь? 🔎А вы посмотрите на худеньких и стройных - у большинства из них тоже такие себе маленькие, аккуратненькие, но… бока! И наоборот - встречаются женщины плюс-сайз, но без нависающих боков. ❗️Значит, бока не зависят от того, есть жир или его нет! ❓А от чего же тогда? Дело в том, что наше тело - это не просто набор мышц, костей, жидкостей и тканей. Это сложная система, в которой все элементы связаны непрерывными линиями. Поэтому причины проблем, хотя бы тех же ненавистных боков, чаще всего находятся вообще в другом месте. 😳В таком, что вам и в голову не придет! 👉И с морщинами на лбу то же самое. 👉И со вторым подбородком. 👉И с “попиными ушами” 👉И с выпирающим животом тоже! 👍И это круто! Потому что если знать, как и что в теле взаимосвязано, не нужно морить себя голодом или пахать как проклятая на тренажерах. 🎓Можно улучшать здоровье и внешность по-умному: 🔥без лишних усилий 🔥в разы быстрее, чем “традиционными” способами. Хотите узнать больше? Переходите по ссылке, все подробности там! 👇👇👇 clck.ru/...2lv

Королевами не рождаются. Королевами становятся. А я прикладываю к этому руку 👑 Эта прекрасная девушка после диагностики поняла, что в её лице и теле присутствует заметная асимметрия. Мы начали заниматься с ней индивидуально. Оказалось, что у девушки больше всего зажата шея из-за того, что грудная клетка совершенно не работала при дыхании. Поэтому шея тащила всё на себе, напрягая мышцы на каждом вдохе. На тренировках нам удалось: 🌸 Разбудить и включить в работу спавшие до этого мышцы; 🌸 Расслабили мышцы шеи, плеч и лопаток; 🌸 Уложили язык на нёбо. В сумме это дало то, что девушка научилась по-новому пользоваться своим телом. Дышать глубоко и насыщенно, чувствовать легкость и «расправленность» тела. 🔥 Самое интересное, что девушке до этого советовали закачать мышцы спины, мол, тогда они окрепнут и плечи сами расправятся. Но мы зашли со стороны функций, то есть «рабочих обязанностей» всех мышц. Ведь лишних у нас в теле нет, а значит каждая должна выполнять свои задачи. При закачке бы всё равно спящие не дорабатывали, а перегруженные забирали на себя всю нагрузку. ❌ В итоге асимметрия бы только усугубилась. Так получилось, что простые домашние тренировки в очень спокойном, «пенсионерском» темпе дали молодой женщине намного больше, чем тренажёрный зал, где из неё тренер вынимал бы не только всю душу, но и остатки здоровья. ❓ Хотите понять, что от вас скрывает ваше тело? Откуда взялись завернутые вперёд плечи или боль в пояснице? ✅ Я подготовила для вас простой и интересный тест, который поможет вам прямо в домашних условиях найти в своём теле «сбой программы», портящий вам самочувствие, внешний вид и настроение. Переходите по ссылке, чтобы начать тест прямо сейчас👇🏻 clck.ru/...xak

🏋️ Некоторые спортклубы (слава богу, не все) до сих пор завлекают тем, что вы сможете у них накачать кубики пресса, попу как орех, бицепсы, спину… Проблема тут вот в чем. Вот смотрите, найдете такие “связки” у себя?  • болит поясница - появились складки на спине,  • есть отеки на лице - тут как тут второй подбородок  • растет косточка на ноге - привет, боли в коленях и появилась асимметрия лица  • боли в шее - на груди появились заломы, а межбровка стала глубже. 🔄В теле все взаимосвязано! Проблема в одном месте тут же тянет за собой другие. И попытка «улучшить» какую-то одну зону приводит к дисбалансу и проблемам в другой. Поэтому тренироваться надо так, чтобы это помогало решать проблемы с функционированием тела, а не просто ради красивых мышц. 🥳Торжественно объявляю: наконец пришло время максимально заняться нашим телом! Я всегда знала, что без этого никуда. Поэтому всегда добавляла работу с телом в свои программы. Но стало понятно, что нужно намного больше, и спрос только растет день ото дня. И поэтому - та-дам-м-м! - вместе с потрясающим тренером-экспертом 👍 готовлю для вас новые программы не только для лица, но и для всего тела в целом. 🤯И это будет крышесносно и легендарно! 🙅На них мы точно не будем ничего закачивать отдельно. 🧘 Наоборот, мы будем: ✔️учить тело работать гармонично, свободно, чтобы сделать пропорции красивыми и убрать асимметрию лица и тела, ✔️распределять нагрузку равномерно и правильно, чтобы предотвратить нарушения и боли в пояснице, лопатках, коленях, ✔️расслаблять тело и освобождать его от зажимов, чтобы легко двигаться, воплощать мечты - и легко жить! Наша главная цель — стать выносливыми, энергичными, в повседневной жизни не уставать и делать все легко. 👍Ну здорово же будет! Это ведь для молодости так же важно, как и красивое лицо. Скажу больше — одно без другого невозможно, да и не имеет смысла. Скоро напишу подробнее о тренировках. И будет еще интересный тест на состояние вашего тела… но об этом позже 😉 ❓А вы практикуете какие-нибудь тренировки? ❓И помогают ли они вам в каждодневной жизни?