Молодость без предела

В анфас я красотка, а в профиль - какая-то страшненькая! Знакомая история? Возможно, проблема в том, что у вас нет четкого угла молодости и челюсть сразу переходит в шею.. Хорошая новость: это можно исправить в любом возрасте, просто тренируясь и воздействуя на причину – задвинутую глубоко нижнюю челюсть и перенапряженные жевательные мышцы. Ну а челюсть в свою очередь задвигается из-за неправильной позиции языка во рту, дыхания через рот и проблем с шеей. Если вы будете заниматься несколько минут в день и постепенно менять привычки, будет вам и роскошный профиль, и угол молодости, как у Джоли, даже лучше! И парикмахер предложит вам укоротить стрижку, чтобы открыть этот угол молодости, в ваши 70 лет! 👈Это, кстати, реальная история моей прекрасной ученицы-волшебницы. Если просто “забить”, оставить все, как есть, вам 100% придется наблюдать, как из-за челюсти сползет все лицо, появятся морщинки, птоз, опущенные уголки бровей, носогубки, тяжи на шее. Ну а чтобы не забивать, а разобраться в проблеме и вернуть себе угол молодости – регистрируйтесь на игру-тренинг “Я молодею!” 🚀 Стоимость участия всего 1 500 рублей! Работаем 4 дня + пятый бонусный, с розыгрышем крутых подарков для красоты и молодости. Зарегистрироваться на игру-тренинг “Я молодею. Низ лица”. Жду вас! Будет как всегда улетно, весело и очень полезно! 🚀

Из-за межбровки все думают, что я злая.. Впервые Оксана нахмурилась в 4 года, когда бабушка заставила доесть противную манку с комочками. В 10 лет она морщила межбровку уже без остановки, потому что родители каждый день заставляли ходить в ненавистную музыкалку. А в 22, когда поняла, что пахать теперь придется не только на зачетку, но и на работе😭 Дальше больше, брак, дети, бессонные ночи, поделки в садики, собрания в школе.. Хмурка-межбровка крепко прилипла к лицу и ездила с Оксаной в отпуск, ходила на встречи с подружками и свидания с мужем. – Хочу от нее избавиться, как можно быстрее, вы же такое можете? А еще от носогубок, второго подбородка, и веки бы подтянуть! Можем, умеем, практикуем! 😎 Вот только есть слона надо по частям, согласны? Потому что копили вы свои морщинки и брыли много лет, а избавиться хотите за день от всех сразу. Моя любимая игра-тренинг “Я молодею” поэтому состоит из трех частей, на разные части лица: низ, центр, верх. Каждая часть со своим особенным фокусом и проработкой самых важных причин возрастных изменений именно этой зоны. На сегодня “Я молодею” на разные области лица прошли уже более 1500 девушек! Одно неизменно во всех играх: сочетание теории и практических уроков, атмосфера веселого полета, мотивация любить себя и кайфовать от своего отражения. Забыла! Еще подарки и возможность выиграть наборы моих тренажеров, мячики, денежные сертификаты (главный на 20 000 рублей!). В июне я решила повторить игру на НИЗ ЛИЦА: будем убирать брыли, подтягивать контур, избавляться от второго подбородка, тяжей на шее, прорабатывая причины всех этих неприятностей! 🔥 Если вас беспокоит именно эта область – регистрируйтесь на игру-тренинг “Я молодею. Низ лица”. Начинаем 10 июня! Стоимость участия – 1 500 рублей, программа, условия, какие призы можно выиграть – читайте по ссылке: Узнать больше и зарегистрироваться на игру-тренинг “Я молодею. Низ лица” Ставьте 💜, если ждали игру!

Они же одинаковые, Наташ! 👈Мем смешной, а ситуация, когда девушки пластикой и инъекциями подгоняют себя под кем-то придуманные стандарты красоты, страшная. Ведь каждая из нас родилась со своей изюминкой и красотой, которую нужно только выгодно подчеркнуть! Ну и сохранить, конечно. ❓ Напишите в комментариях, а какие актрисы, певицы, блогеры без вмешательств и пластики вам нравятся? Полюбуемся на прекрасных женщин, которые идут против навязанных стандартов!

Экстремальное хобби вашего тренера 🏔️ ❓Как вы думаете, что самое вкусное можно съесть в горах? ❓ Труднее подниматься или спускаться? ❓ Знаете ли вы, чему учат горы? Год назад у меня появилась мечта — пойти в поход в горы. Любимый муж переживал, что это будет слишком сложно, однако я не собиралась предавать свою мечту и усердно тренировалась… И вот в начале мая мы утрамбовали вещи в рюкзаки и забрались в машину, которая 2,5 часа везла на по разбитой дороге и через горные реки вверх, к стартовой площадке. 🎒 При команде «Под рюкзак!» мы отправились в путь. Начало было сложным: опустился туман, который закрывал всю красоту, я врезалась головой в дерево… Единственным удовольствием за день оказался горячий борщ, который наколдовали на первой ночной стоянке опытные туристы. Какой же он был вкусный!!!🥣 На второй день по дороге к горе Тхач я любовалась необычным сочетанием снега и цветов. Именно об этом месте я мечтала! Ради него приседала с гирями и ходила по беговой дорожке!😍 Наконец мы поднялись к горе и разбили лагерь, но насладиться шикарными видами нам не позволил… да-да, туман!💨 👉🏻 У вас когда-нибудь было такое, что делаешь все, что можешь изо всех сил, а когда достигаешь, то результата не видишь? Оставалось только смириться. С погодой, с холодом, с усталостью, с туманом. А ведь какое правильное слово — сМИРение🙏🏻 Никогда прежде я не осознавала настолько его глубину, как сейчас. Оказалось, что можно делать что-то не ради результата, а просто делать, что можешь сейчас. И все. 💡 Это так просто, но так тяжело! Думаю, что это было главной задачей всего похода моего. Смирение с тем, что дела не могут идти как-то не так, они просто идут. В этом столько энергии! И вот как только произошло это сМИРение, гора на второй день открыла себя!☀️ Буквально на 3 минутки ушел туман! И это было так красиво! Просто невероятно ценно! Волшебные 3 минуты награды за смирение! Как будто природа говорит нам: перестаньте суетиться, просто будьте! ❤️ Именно в тот день, среди гор, с тарелкой тёплого супа в руках и счастливыми людьми рядом, я поняла, что наконец нахожусь в то самое ВРЕМЯ в том самом МЕСТЕ. На следующий день тумана уже не было, но нас настигли дождь и ветер. Изредка погода давала нам передышку и озаряла солнцем, которому все радовались как дети. 🌄 В эти моменты я забывала о том, что ещё 5 минут мечтала о чистом отеле, горячем душе и фене. Потому что остро чувствовала красоту и силу не только природы, но и свою. Финальной точкой нашего маршрута наверх стало подножке гор Ачешбоки. Мы собирались подняться и на них, но сильный ветер буквально сносил нас…. Теперь предстояло спускаться вниз. На скользкой тропе с тяжелым рюкзаком я каждую минуту молилась на свои тренировки по пилатесу, они мне очень пригодились 😁 После ночевки в лесу под проливным дождем мы, наконец, спустились к реке, откуда нас должна была забрать машина. ⚠️ Река стала заключительным испытанием в этом походе, ведь переходить её пришлось вброд, а потом ехать ещё 1,5 часа в машине с хлюпающей водой в ботинках. Пока мы ожидали прибытие второй группы, нас пустил к себе погреть добрый юноша — администратор гостиницы. Свободных мест не было, поэтому мы сидели у него, пили чай и разговаривали. 💫 Оказалось, что он давно думал над принятием решения о своей дальнейшей жизни, а мы, замерзшие и мокрые, спустились с гор и принесли ему этот ответ. О том, что выбирать нужно себя, а не думать только про интересы своих родственников ❤️ Вот так и получается, что не фейсбилдингом единым я живу😊 Душа тянет меня в горы, которые учат мудрости и простоте, которая иногда кажется сложной. ❓ Дочитали мой рассказ? Поделитесь, чем вы увлекаетесь? Может у вас тоже есть такие слегка экстремальные и не всем понятные хобби

Раскрываю секрет роскошных волос! у вас тоже могут быть такие Только сразу договоримся по трём пунктам: ✅ Волосам помогаем всесторонне: сбалансированное питание, уход — это нельзя игнорировать. ✅ Магии не обещаю — у каждого от природы своя структура волоса. То есть прямые волосы не станут кудрявыми, и тонкие — толстыми. Здесь все вопросы к родителям 😉 Но то, что волосы после упражнений перестанут выпадать и станут гуще — это факт. ✅ Если вы дочитали до этого места, то поставьте, пожалуйста, лайк ❤️ — хочу видеть, кому интересна тема волос 😍 Если со всем согласны и уже хотите поскорее узнать, как отрастить красивые волосы — смотрите видео, записывайте и повторяйте! Желаю вам самой эффектной и красивой шевелюры🔥 ❓ Расскажите, как у вас сейчас обстоят дела с волосами? Было ли такое, что в один период волосы росли хорошо и выглядели здоровыми и сильными, а потом вдруг потускнели и начали выпадать?

Я Оля, мне 38 лет, и я НЕ ЗНАЮ, как правильно наносить крем на лицо. Кто такой же, ставьте ❤️🤣 При этом кожа у меня более упругая, напитанная и ухоженная, чем у многих 30-летних девушек. На генетику сваливать не будем: как многие помнят, я очень долго страдала акне, и лицо мое выдержало немало экспериментов. Так в чём же секрет? РАССКАЗАЛА ВЫШЕ (листай фото)👆 Самый главный секрет, девочки, — перестать верить, что существует одно волшебное средство, которое избавит от всех проблем. Заботьтесь о себе со всех сторон, и тогда схема нанесения крема займёт последнее место в списке важных для вас вещей :)

В 60 всё равно все будем с брылями! Или нет? Милые мои, спасибо за этот отклик! Вы подарили мне намного больше ❤️, чем я ожидала! Зато теперь я точно знаю, что тема брылей вам однозначно интересна, а значит и урок обещанный я для вас сниму в ближайшее время! Отдельно благодарю вас за комментарии, которые помогают мне понять, какие у вас есть сомнения и трудности 😘 Например, увидела комментарий о том, что пока все женщины после 60-ти лет уже точно ходят с брылями. ✅ Для меня это только сигнал, что пора срочно заняться данным вопросом, чтобы все, кому ещё нет 60 лет, успели подготовиться, избавиться от брылей и подойти к этому прекрасному возрасту достойно, с красивым лицом и аккуратными упругими щеками. Ведь брыли в 60 лет у всех знакомых женщин— не признак того, что такая деформация неизбежна. Это просто показатель, что пока мало кто владеет секретами своего лица и умеет поддерживать его естественную красоту❗️ Поэтому, чтобы вы не томились в ожидании урока и уже сейчас начали избавляться от брылей, хочу вручить вам отличный подарок!🎁 С ним вы: ✔️ узнаете, что причина появления брылей — вовсе не возраст (а значит и в 60 можно быть красоткой 😉), а кое-что другое; ✔️ обнаружите, что брыли — это не просто косметический дефект, но и, возможно, симптом заболевания (не пугаю, может у вас и не так, но лучше проверить); ✔️ найдёте полный перечень привычек, которые ежедневно отщипывают у вас по чуть-чуть от красоты и молодости; 🌸 и, конечно, получите способ убрать брыли всего за 15 минут в день и увидеть результат уже через 2 недели! Забрать подарок можете уже сейчас! Просто поставьте ❤️ этому посту (это вы умеете, я теперь знаю😉) и забирайте подарок по ссылке 👇👇👇 clck.ru/...wad Как получите подарок — напишите в комментариях, как он вам? Что нового узнали о брылях?

«А может ну этот фейсбилдинг и просто тейпы наклеить?!» Признавайтесь, кто так думал? Обещаю, сильно ругать не буду😁 Мне периодически прилетают вопросы в личку, в комментарии и даже на эфирах: «Ольга, расскажите про тейпы!» «Как правильно наклеить тейпы, чтобы хоть чуть-чуть помогли?» «А нужно ли учитывать массажные линии при наклеивании тейпов?» Оох..🤦🏻‍♀️ Итак, приготовьтесь. Рассказываю, как клеить тейпы, чтобы избавиться от морщин. Готовы?? Никак. Кратко рассказываю, как работает тейпирование. Главный эффект от тейпов при использовании на теле основан на улучшении микроциркуляции в области отека после травмы. Ключевой момент здесь в том, что в месте травмы происходит воспалительная реакция и боль. Для спортсменов важно продолжать занятия даже после травмы. Для обычного человека тренировка в условиях травмы чревата усилением проблем с мышцами и суставами. Когда вы думаете: 💭 «Наклею тейп на эту морщинку, и она разгладится», я думаю: ❌ «Тейпы не избавляют от морщин, они как горчичник — действуют только во время наклеивания!» Ткань, временно наклеенная на кожу, не может вернуть мышцам нормальное функционирование. Напряжение , в котором находится, например, зона межбровья, от тейпа не пропадёт. Соответственно и фиброз, появившийся из-за это напряжения, никуда не денется. Когда вы думаете: 💭 «Наложу аппликацию по новой схеме и у меня подтянется овал лица», я думаю: ❌ «Тейпы не подтягивают брыли, веки, овал лица и не убирают отёки, верните их спортсменам!» Тейп не способен удержать опадающее лицо. Даже если вы обклеитесь тейпами, мышцы лучше работать не станут, язык на нёбо не поднимется и дыхание не наладится. Наклеивая тейп на жевательные мышцы в надежде их расслабить, не забывайте: кроме жевательных мышц снаружи лица, у нас еще есть крыловидные мышцы внутри лица, которые тоже являются жевательными и на них тейп вы никак не наклеите. А значит челюсть будет продолжать оставаться напряженной и не даст возможность оттока лимфы от лица. Когда вы думаете: 💭 «Наклею тейпы на ночь, чтобы кожа была упругой», я думаю: ❌ «Тейпы не повышают упругость кожи, зато в некоторых случаях могут вызвать раздражение!» Кожа может натянуться только в том случае, если мышцы под ней начнут правильно функционировать, не сваливая свою работу на других)) Действие тейпов временное, такое же, как у утягивающего белья. Пока они на вашем лице — кажется, что оно запомнит это состояние подтянутости. Но нет, несколько часов ношения кусочков ткани на лице не перестроят неверные функции мышц и положение костей. Расскажите, верите ли вы в тейпы? Пробовали такой способ подтяжки лица?

Дамы, присаживаемся начинается урок современной мифологии!🧛‍♀️ И наша тема сегодня — тейпирование лица 🩹 С вас сразу ❤️ Легенда гласит, что если в правильном направлении наклеивать на лицо кусочки кинезиотейпов, то через некоторое время у вас: ✔️ Разгладятся морщины ✔️ Уйдут отёки ✔️ Поднимется нависающее веко ✔️ Подтянется лицо Но правда ли это? Конечно же нет ❌ От того, что вы приклеили полосочку ткани на кожу, не изменится работа мышц, тем более скелетных мышц жевательных. От этого не перестроится никак фиброзированный коллаген, который находится под кожей и сжимает ее в морщины и заломы. 👉🏻 Да, вы можете увидеть временный разглаживающий эффект. Он появляется из-за клея, который ограничивает подвижность, и получается небольшой контроль мимики. Поэтому вам кажется, что морщины на лбу стали меньше, и думаете, что это уже постоянный результат. ✅ Но на самом деле причину, по которой произошла эта неправильная мимика, тейп никак не убирает. Это всё равно, что яму на дороге не залатать, а просто огородить. Да, в неё никто не провалится, пока стоит ограждение, но и яма не исчезнет. Поэтому как только тейп снимают с лица, все морщины и обвислости сразу же возвращается. ❗️ На уровне физиологии мы не можем через поверхность кожи решить проблемы, которые возникли на уровне костей, на уровне глубоких слоев мягких тканей лица, на уровне перестройки положения этих тканей. При всем желании никак тоненькая приклеенная тряпочка сверху не сможет это все изменить. Если у кого-то после 2-3 месяцев использования тейпов больше не собирается межбровная морщина, не нависает веко, не появляется второй подбородок и нет отечности на лице, то напишите мне, пожалуйста! Потому что вас явно надо выставлять как экспонат, представляющий особенную, нестандартную анатомию 😁 ❓ Расскажите в комментариях, пробовали ли вы клеить тейпы на лицо? Поделитесь, что из этого получилось? Был ли результат и какой?

😵‍💫 Ладно, вы меня раскусили… Дорогие, я подумала, что пора признаться вам. 💃 Да, мне действительно повезло. Повезло: - С генетикой - С кожей - С красивой внешностью - Со здоровьем - С фигурой и так далее. Ну, во всяком случае, так считают некоторые мои дорогие подписчицы 😉 Я не обижаюсь, мне это даже льстит Но, к сожалению, вводит в заблуждение многих женщин. Что ж, давайте теперь признаюсь без иронии, как мне досталось такое фантастическое везение. ✔️ Я работаю над собой ЕЖЕДНЕВНО. Не по выходным, праздникам, не за 2 часа до отпуска или когда меня настигнет вдохновение. Нет, забота о себе — это мой ежедневный ритуал, такой же, как почистить зубы и расчесать волосы. И это не только из-за того, что я тренер по функциональному фейсбилдингу 😝 А потому что я хочу быть красивой женщиной, восхищать своего мужа 😍 и сына, любоваться собой и не искать удачный ракурс для фото и видео по полчаса. Когда я знаю, что выгляжу свежей, ухоженной и моложе большинства ровесниц, это вдохновляет меня, даёт много энергии и желания быть активной и деятельной, с наслаждением проживать свою жизнь. ✔️ При этом я не занимаюсь по 2 часа тем же фейсбилдингом. И вам, уверяю, это тоже не нужно. Достаточно один раз научиться правильно глотать, жевать и дышать, а дальше только закреплять эти навыки, чтобы день за днём видеть, как преображается ваше лицо. ‼️‼️‼️ Хотите тоже узнать эти небольшие секреты «природного везения» и начать применять их в своей жизни? Предлагаю вам начать с самодиагностики 👇👇👇 clck.ru/...hne Это быстрый и простой способ понять, что требуется вашему лицу для получения комплиментов в стиле «да у тебя просто генетика хорошая» и «ну признайся, что сделала — нити? ботокс? филлеры?» Согласны? ❤️

😱Не чувствую пальцев! Избавьтесь от онемения за 1 тренировку 💬Отстричь под ноль ногти, купить фиксирующий воротник, попить витаминчики, “да это инсульт, срочно скорую!” ☝️ такие советы вы можете прочитать на форуме про немеющие пальцы… ❗️Онемение действительно бывает симптомом серьезных заболеваний проконсультироваться с врачом не помешает. Но еще я точно знаю, что у огромного количества людей эта проблема вызвана неправильной осанкой. Представьте человека с завернутыми плечами, которые прилично свешиваются вперед, как пиджак с сильно наклоненного кресла. А под ключицей (на которую давит этот груз!) проходят нервы и сосуды, которые снабжают конечности. Что будет с руками после такого? Нужно срочно выправлять осанку, пока все не стало хуже😱 Комплексная работа с осанкой в функциональном фейсбилдинге – это не просто “сядь ровно, выпрями плечи, не горбись”. Так не работает, вы не Штирлиц, чтобы часами контролировать что-то чуждое... Мы исправляем осанку физиологично: ✅ укладывая на место язык ✅ добиваясь правильного дыхания ✅ ровной позиции шеи ✅ убирая зажимы и т.д. И вот тогда раскрывается грудная клетка, “освобождаются” ключицы и сосуды с нервами. И вы снова легкая, бодрая, и руки не немеют. “Дети, вашей маме снова 17” 😘 Кстати, это был последний в моем списке приятный побочный эффект фейсбилдинга. Хотя на деле их намного больше и приходя за красотой, вы 100% получаете еще и здоровье, легкость, энергию! Вы можете попробовать на себе мощь фейсбилдинга абсолютно бесплатно и увидеть посвежевшее (даже от одного урока!) лицо и дать пользу телу. ⚡️Сегодня – последний день регистрации на закрытые тренировки “Оживай и молодей”. Заходите в закрытый канал, выполняйте уже выложенные там уроки, приходите заниматься на прямые эфиры – и все поймете сами❤️ Иду заботиться о красоте лица и тела на “Оживай и молодей” Жду вас в закрытом канале! Даже в этот холодный май у нас там очень жарко😉

Недержание – это НЕ норма! Как избавиться от деликатной проблемы без операции и упражнений Кегеля. Боитесь лишний раз чихнуть и кашлянуть? Ни дня не проживете без специальных прокладок? С*кс из удовольствия превратился в повод для стресса? Все это – НЕ норма! Проблема мышц тазового дня со всем вытекающим сама по себе не пройдет, не стоит терпеть и мучиться. Первое, что необходимо усвоить: в теле все взаимосвязано! Поэтому, выполняя тренировки по функциональному фейсбилдингу для лица, мы бонусом улучшаем состояние тела и здоровье. И даже решаем проблему со слабыми мышцами тазового дна (из-за чего и случаются конфузы с недержанием). Это не фантастика, это анатомия! 😎 На занятиях функциональным фейсбилдингом вы учите правильно работать свою грудобрюшную диафрагму. Когда мы это все выстраиваем, под хорошую работу диафрагмы подстраивается работа диафрагмы тазового дна. И вот тогда, буквально с каждым вдохом и выдохом в вашем теле (то есть каждую секунду вашей жизни!) вы абсолютно естественно тренируете мышцы, непосредственно влияющие на проблему недержания. Кстати, за “деликатные” проблемы отвечают НЕ интимные мышцы промежности, которые тренируют упражнения Кегеля, поэтому с недержанием они не помогут. А еще, умоляю, раз и навсегда забудьте советы типа втягивать живот, задерживать “ручеек” во время мочеиспускания и т.д.! Все это, наоборот, вредит вашему телу и провоцирует варикоз. Чтобы тело работало, как часы, чтобы раз и навсегда забыть о деликатных проблемах– заботьтесь о себе правильно и обязательно в комплексе! ‼️ На закрытых тренировках “Оживай и молодей” мы будем 4 дня разбирать ключевые причины старения лица, выстраивать фундамент вашей красоты (осанку, дыхание, правильную работу мышц), разбирать мифы про женское здоровье и делать много полезных для лица и тела упражнений! Присоединяйтесь и молодейте естественно! Результаты увидите после первого занятия 😉 Иду расцветать на “Оживай и молодей”: clck.ru/...crr