Молодость без предела

В 60 всё равно все будем с брылями! Или нет? Милые мои, спасибо за этот отклик! Вы подарили мне намного больше ❤️, чем я ожидала! Зато теперь я точно знаю, что тема брылей вам однозначно интересна, а значит и урок обещанный я для вас сниму в ближайшее время! Отдельно благодарю вас за комментарии, которые помогают мне понять, какие у вас есть сомнения и трудности 😘 Например, увидела комментарий о том, что пока все женщины после 60-ти лет уже точно ходят с брылями. ✅ Для меня это только сигнал, что пора срочно заняться данным вопросом, чтобы все, кому ещё нет 60 лет, успели подготовиться, избавиться от брылей и подойти к этому прекрасному возрасту достойно, с красивым лицом и аккуратными упругими щеками. Ведь брыли в 60 лет у всех знакомых женщин— не признак того, что такая деформация неизбежна. Это просто показатель, что пока мало кто владеет секретами своего лица и умеет поддерживать его естественную красоту❗️ Поэтому, чтобы вы не томились в ожидании урока и уже сейчас начали избавляться от брылей, хочу вручить вам отличный подарок!🎁 С ним вы: ✔️ узнаете, что причина появления брылей — вовсе не возраст (а значит и в 60 можно быть красоткой 😉), а кое-что другое; ✔️ обнаружите, что брыли — это не просто косметический дефект, но и, возможно, симптом заболевания (не пугаю, может у вас и не так, но лучше проверить); ✔️ найдёте полный перечень привычек, которые ежедневно отщипывают у вас по чуть-чуть от красоты и молодости; 🌸 и, конечно, получите способ убрать брыли всего за 15 минут в день и увидеть результат уже через 2 недели! Забрать подарок можете уже сейчас! Просто поставьте ❤️ этому посту (это вы умеете, я теперь знаю😉) и забирайте подарок по ссылке 👇👇👇 clck.ru/...wad Как получите подарок — напишите в комментариях, как он вам? Что нового узнали о брылях?

«А может ну этот фейсбилдинг и просто тейпы наклеить?!» Признавайтесь, кто так думал? Обещаю, сильно ругать не буду😁 Мне периодически прилетают вопросы в личку, в комментарии и даже на эфирах: «Ольга, расскажите про тейпы!» «Как правильно наклеить тейпы, чтобы хоть чуть-чуть помогли?» «А нужно ли учитывать массажные линии при наклеивании тейпов?» Оох..🤦🏻‍♀️ Итак, приготовьтесь. Рассказываю, как клеить тейпы, чтобы избавиться от морщин. Готовы?? Никак. Кратко рассказываю, как работает тейпирование. Главный эффект от тейпов при использовании на теле основан на улучшении микроциркуляции в области отека после травмы. Ключевой момент здесь в том, что в месте травмы происходит воспалительная реакция и боль. Для спортсменов важно продолжать занятия даже после травмы. Для обычного человека тренировка в условиях травмы чревата усилением проблем с мышцами и суставами. Когда вы думаете: 💭 «Наклею тейп на эту морщинку, и она разгладится», я думаю: ❌ «Тейпы не избавляют от морщин, они как горчичник — действуют только во время наклеивания!» Ткань, временно наклеенная на кожу, не может вернуть мышцам нормальное функционирование. Напряжение , в котором находится, например, зона межбровья, от тейпа не пропадёт. Соответственно и фиброз, появившийся из-за это напряжения, никуда не денется. Когда вы думаете: 💭 «Наложу аппликацию по новой схеме и у меня подтянется овал лица», я думаю: ❌ «Тейпы не подтягивают брыли, веки, овал лица и не убирают отёки, верните их спортсменам!» Тейп не способен удержать опадающее лицо. Даже если вы обклеитесь тейпами, мышцы лучше работать не станут, язык на нёбо не поднимется и дыхание не наладится. Наклеивая тейп на жевательные мышцы в надежде их расслабить, не забывайте: кроме жевательных мышц снаружи лица, у нас еще есть крыловидные мышцы внутри лица, которые тоже являются жевательными и на них тейп вы никак не наклеите. А значит челюсть будет продолжать оставаться напряженной и не даст возможность оттока лимфы от лица. Когда вы думаете: 💭 «Наклею тейпы на ночь, чтобы кожа была упругой», я думаю: ❌ «Тейпы не повышают упругость кожи, зато в некоторых случаях могут вызвать раздражение!» Кожа может натянуться только в том случае, если мышцы под ней начнут правильно функционировать, не сваливая свою работу на других)) Действие тейпов временное, такое же, как у утягивающего белья. Пока они на вашем лице — кажется, что оно запомнит это состояние подтянутости. Но нет, несколько часов ношения кусочков ткани на лице не перестроят неверные функции мышц и положение костей. Расскажите, верите ли вы в тейпы? Пробовали такой способ подтяжки лица?

Дамы, присаживаемся начинается урок современной мифологии!🧛‍♀️ И наша тема сегодня — тейпирование лица 🩹 С вас сразу ❤️ Легенда гласит, что если в правильном направлении наклеивать на лицо кусочки кинезиотейпов, то через некоторое время у вас: ✔️ Разгладятся морщины ✔️ Уйдут отёки ✔️ Поднимется нависающее веко ✔️ Подтянется лицо Но правда ли это? Конечно же нет ❌ От того, что вы приклеили полосочку ткани на кожу, не изменится работа мышц, тем более скелетных мышц жевательных. От этого не перестроится никак фиброзированный коллаген, который находится под кожей и сжимает ее в морщины и заломы. 👉🏻 Да, вы можете увидеть временный разглаживающий эффект. Он появляется из-за клея, который ограничивает подвижность, и получается небольшой контроль мимики. Поэтому вам кажется, что морщины на лбу стали меньше, и думаете, что это уже постоянный результат. ✅ Но на самом деле причину, по которой произошла эта неправильная мимика, тейп никак не убирает. Это всё равно, что яму на дороге не залатать, а просто огородить. Да, в неё никто не провалится, пока стоит ограждение, но и яма не исчезнет. Поэтому как только тейп снимают с лица, все морщины и обвислости сразу же возвращается. ❗️ На уровне физиологии мы не можем через поверхность кожи решить проблемы, которые возникли на уровне костей, на уровне глубоких слоев мягких тканей лица, на уровне перестройки положения этих тканей. При всем желании никак тоненькая приклеенная тряпочка сверху не сможет это все изменить. Если у кого-то после 2-3 месяцев использования тейпов больше не собирается межбровная морщина, не нависает веко, не появляется второй подбородок и нет отечности на лице, то напишите мне, пожалуйста! Потому что вас явно надо выставлять как экспонат, представляющий особенную, нестандартную анатомию 😁 ❓ Расскажите в комментариях, пробовали ли вы клеить тейпы на лицо? Поделитесь, что из этого получилось? Был ли результат и какой?

😵‍💫 Ладно, вы меня раскусили… Дорогие, я подумала, что пора признаться вам. 💃 Да, мне действительно повезло. Повезло: - С генетикой - С кожей - С красивой внешностью - Со здоровьем - С фигурой и так далее. Ну, во всяком случае, так считают некоторые мои дорогие подписчицы 😉 Я не обижаюсь, мне это даже льстит Но, к сожалению, вводит в заблуждение многих женщин. Что ж, давайте теперь признаюсь без иронии, как мне досталось такое фантастическое везение. ✔️ Я работаю над собой ЕЖЕДНЕВНО. Не по выходным, праздникам, не за 2 часа до отпуска или когда меня настигнет вдохновение. Нет, забота о себе — это мой ежедневный ритуал, такой же, как почистить зубы и расчесать волосы. И это не только из-за того, что я тренер по функциональному фейсбилдингу 😝 А потому что я хочу быть красивой женщиной, восхищать своего мужа 😍 и сына, любоваться собой и не искать удачный ракурс для фото и видео по полчаса. Когда я знаю, что выгляжу свежей, ухоженной и моложе большинства ровесниц, это вдохновляет меня, даёт много энергии и желания быть активной и деятельной, с наслаждением проживать свою жизнь. ✔️ При этом я не занимаюсь по 2 часа тем же фейсбилдингом. И вам, уверяю, это тоже не нужно. Достаточно один раз научиться правильно глотать, жевать и дышать, а дальше только закреплять эти навыки, чтобы день за днём видеть, как преображается ваше лицо. ‼️‼️‼️ Хотите тоже узнать эти небольшие секреты «природного везения» и начать применять их в своей жизни? Предлагаю вам начать с самодиагностики 👇👇👇 clck.ru/...hne Это быстрый и простой способ понять, что требуется вашему лицу для получения комплиментов в стиле «да у тебя просто генетика хорошая» и «ну признайся, что сделала — нити? ботокс? филлеры?» Согласны? ❤️

😱Не чувствую пальцев! Избавьтесь от онемения за 1 тренировку 💬Отстричь под ноль ногти, купить фиксирующий воротник, попить витаминчики, “да это инсульт, срочно скорую!” ☝️ такие советы вы можете прочитать на форуме про немеющие пальцы… ❗️Онемение действительно бывает симптомом серьезных заболеваний проконсультироваться с врачом не помешает. Но еще я точно знаю, что у огромного количества людей эта проблема вызвана неправильной осанкой. Представьте человека с завернутыми плечами, которые прилично свешиваются вперед, как пиджак с сильно наклоненного кресла. А под ключицей (на которую давит этот груз!) проходят нервы и сосуды, которые снабжают конечности. Что будет с руками после такого? Нужно срочно выправлять осанку, пока все не стало хуже😱 Комплексная работа с осанкой в функциональном фейсбилдинге – это не просто “сядь ровно, выпрями плечи, не горбись”. Так не работает, вы не Штирлиц, чтобы часами контролировать что-то чуждое... Мы исправляем осанку физиологично: ✅ укладывая на место язык ✅ добиваясь правильного дыхания ✅ ровной позиции шеи ✅ убирая зажимы и т.д. И вот тогда раскрывается грудная клетка, “освобождаются” ключицы и сосуды с нервами. И вы снова легкая, бодрая, и руки не немеют. “Дети, вашей маме снова 17” 😘 Кстати, это был последний в моем списке приятный побочный эффект фейсбилдинга. Хотя на деле их намного больше и приходя за красотой, вы 100% получаете еще и здоровье, легкость, энергию! Вы можете попробовать на себе мощь фейсбилдинга абсолютно бесплатно и увидеть посвежевшее (даже от одного урока!) лицо и дать пользу телу. ⚡️Сегодня – последний день регистрации на закрытые тренировки “Оживай и молодей”. Заходите в закрытый канал, выполняйте уже выложенные там уроки, приходите заниматься на прямые эфиры – и все поймете сами❤️ Иду заботиться о красоте лица и тела на “Оживай и молодей” Жду вас в закрытом канале! Даже в этот холодный май у нас там очень жарко😉

Недержание – это НЕ норма! Как избавиться от деликатной проблемы без операции и упражнений Кегеля. Боитесь лишний раз чихнуть и кашлянуть? Ни дня не проживете без специальных прокладок? С*кс из удовольствия превратился в повод для стресса? Все это – НЕ норма! Проблема мышц тазового дня со всем вытекающим сама по себе не пройдет, не стоит терпеть и мучиться. Первое, что необходимо усвоить: в теле все взаимосвязано! Поэтому, выполняя тренировки по функциональному фейсбилдингу для лица, мы бонусом улучшаем состояние тела и здоровье. И даже решаем проблему со слабыми мышцами тазового дна (из-за чего и случаются конфузы с недержанием). Это не фантастика, это анатомия! 😎 На занятиях функциональным фейсбилдингом вы учите правильно работать свою грудобрюшную диафрагму. Когда мы это все выстраиваем, под хорошую работу диафрагмы подстраивается работа диафрагмы тазового дна. И вот тогда, буквально с каждым вдохом и выдохом в вашем теле (то есть каждую секунду вашей жизни!) вы абсолютно естественно тренируете мышцы, непосредственно влияющие на проблему недержания. Кстати, за “деликатные” проблемы отвечают НЕ интимные мышцы промежности, которые тренируют упражнения Кегеля, поэтому с недержанием они не помогут. А еще, умоляю, раз и навсегда забудьте советы типа втягивать живот, задерживать “ручеек” во время мочеиспускания и т.д.! Все это, наоборот, вредит вашему телу и провоцирует варикоз. Чтобы тело работало, как часы, чтобы раз и навсегда забыть о деликатных проблемах– заботьтесь о себе правильно и обязательно в комплексе! ‼️ На закрытых тренировках “Оживай и молодей” мы будем 4 дня разбирать ключевые причины старения лица, выстраивать фундамент вашей красоты (осанку, дыхание, правильную работу мышц), разбирать мифы про женское здоровье и делать много полезных для лица и тела упражнений! Присоединяйтесь и молодейте естественно! Результаты увидите после первого занятия 😉 Иду расцветать на “Оживай и молодей”: clck.ru/...crr

День радости со слезами на глазах! 🕊️ Мои милые! Без долгих прелюдий поздравляю вас с Днём великой Победы!❤️ В этот день странно говорить о красоте и молодости, но я хочу вам пожелать… 🌹 Всегда помнить и чтить прошлое, каждый день в году быть благодарными за подвиг миллионов людей! 🌹 Создавать своё настоящее таким, каким вам действительно хочется! Хотите забыть о морщинах, брылях и отёках, всегда выглядеть очень достойно и элегантно, быть женщиной, а не тётенькой — будьте! Заботьтесь о себе и наслаждайтесь эффектом этой заботы каждый день! Не думайте, что ваши желания — глупость 🙏🏻 80 лет назад люди отдавали жизни за то, чтобы у нас сейчас были желания, цели и свобода их достигать. 🌹 И желаю, конечно же, верить в светлое будущее и приближать его с любовью и надеждой на лучшее! С Днём Победы, мои дорогие! 🕊️

Чтобы убрать запах изо рта, нужно просто… Отбросим прелюдии – просыпаться без запаха изо рта, целоваться, не почистив зубы, – абсолютно реально, если знать один секрет! Только сразу уточню: если проблема связана с ЖКТ или зубами, это к докторам. Обязательно решайте вопрос, не портите жизнь себе (и близким!). Но есть еще одна распространенная причина того, что изо рта плохо пахнет, и ее вы вполне можете избежать, занимаясь фейсбилдингом. Готовы к новому побочному эффекту? 🙂👇 Неприятного запаха не будет, если вы научитесь спать с закрытым ртом. Для этого язык должен всегда находиться в правильной позиции, прижатым к небу, дыхание идти через нос и только так, рот, соответственно, закрыт. В таком положении ваши зубы надежно окутывает слюна, защитная пленка полости рта. Слюна с закрытым ртом НЕ пересыхает, бактерии под контролем, неприятный запах не образуется. Просто? Да, и это работает! Осталось только приручить ваш язык😉 Как вам такой неожиданный побочный эффект занятий функциональным фейсбилдингом? 💋Расскажите в комментариях, догадывались о таком бонусе? Кстати, учить язык правильному положению мы будем на закрытых тренировках, которые очень скоро стартуют в канале“Оживай и молодей”. Я подготовила для вас насыщенную и очень разнообразную программу. 😎 Мы сделаем много практики, чтобы лицо быстро ожило, и вы понравились себе в зеркале! Будет много полезной информации и про тело: узнаете о простых и быстрых решениях целого ряда деликатных женских проблем. А еще всем участницам тренировок гарантирован подарок в беспроигрышной бьюти-лотерее! 🎁 Участвовать в закрытых тренировках “Оживай и молодей”: clck.ru/...ype ❤️уже зарегистрировались и ждете начала 👍 в процессе регистрации Жду всех, и подружек захватите! 😘

Возвращаем "жир" щекам и скулам без филлеров и поедания фастфуда. Некоторые женщины встают перед дилеммой: похудеть и получить плоское изможденное лицо, или оставаться пухленькой, но с упругими щеками.🤔Даже не знаю, что бы я выбрала, все такое “заманчивое” (Нет)😀 А может лучше разобраться в анатомии лица и получить все сразу? Встречайте четвертый неожиданный побочный эффект занятий фейсбилдингом: естественное возвращение “жира” на ваши скулы и щеки. Рассказываю в видео: – Что на самом деле означает выражение “жир ушел”. – Почему нет смысла тратить деньги и восполнять его искусственно. – Что нужно делать, чтобы скулы оставались упругими, а лицо не было плоским. А еще больше бонусов фейсбилдинга вы узнаете и получите в канале закрытых тренировок “Оживай и молодей”😎 Поработаем с базой для красивого молодого лица, чтобы вы посвежели, оживились и сразу увидели результат! Вы узнаете, как фейсбилдинг помогает с деликатными женскими проблемами и еще много полезного для каждой женщины, от 18 до 99+! Добавляйтесь по ссылке, всех жду в канале! 👇 hclck.ru/...msu

Спим сладко и голова в порядке: второй бонус занятий фейсбилдингом – Не досмотрела занятие, уснула, Оленька, простите! ☝️Такие отзывы я вижу под тренировками про расслабление челюсти. И ничуть не обижаюсь, уснули –  и замечательно! Значит, вы смогли так хорошо расслабиться, что мозг получил сигнал “пора баиньки”! Еще и проснетесь красоткой! Сегодня расскажу про два замечательных “побочных эффекта” занятий фейсбилдингом – крепкий сон и избавление от головной боли! Кто уже получил эти бонусы, порадуйте меня ❤️на этот пост! Давайте, расскажу, как фейсбилдинг помогает разрулить проблемы со сном и облегчить головную боль. 1️⃣Ужасно вредная привычка для хорошего сна – дыхание через рот  В теле во время такого сна постоянно поддерживается стресс. А нормальный уровень СО2 не поддерживается, и оксида азота вырабатывается мало. Ваш организм не отдыхает, он продолжает испытывать стресс, плюс храп, плюс у вас пересыхает во рту. Понимаете, да? Научившись, укладывать язык на место, вы удивитесь, как поменяется качество вашего сна. И жизни в целом! 2️⃣Напряженные жевательные мышцы весь день “копят” ваш стресс , отсюда плохой сон и напряжение. Представьте, вы ложитесь спать – а мозг нет. Он продолжает получать из мышц негативные сигналы и начинает их “переваривать”. А вы в это время гоняете мысли по кругу. Что делать? Научиться эффективно разгружать свои жевательные. Именно по этой причине я многим рекомендую заниматься как раз перед сном. Короткая тренировка лучше таблетки от бессонницы 🙂 Здесь еще упомяну мимические маски на лице в целом – ваши негативные эмоции, “запечатавшиеся” за день на межбровке, губах, глазах. Все это надо научиться считывать и снимать – и сон будет сладким, и голова пройдет. 3️⃣Шея – еще одна виновница проблем со сном и головной боли. Эту проблему мы решаем правильной укладкой языка и дыханием, при котором шее не придется напрягаться и искривляться. Устранив причину, сможете спокойно спать на ЛЮБОЙ подушке. Все ортопедические и супер-пупер дорогие не понадобятся. Так что фейсбилдинг – это еще и огромная экономия. 😉 Кстати, если вы просыпаетесь со складками на груди, это значит, вы всю ночь спали “скукоженной”, защищались от эмоциональных переживаний и грудная фасция не расслаблялась даже во сне. 🤔Расскажите в комментариях, бывают ли у вас проблемы со сном и головная боль? Как справляетесь? А подозревали, что во многих случаях решение может быть в правильных тренировках? Если хотите узнать больше об удивительных плюсах фейсбилдинга, попробовать крутые упражнения, вычислить свои проблемные привычки и исправить их – приглашаю на закрытые тренировки “Оживай и молодей”. Стартуем 13 мая. Выделите эти 4 дня на себя, получите заряд молодости!🔥 Доступ бесплатный по ссылке. Кстати, на тренировках будет крутая беспроигрышная лотерея, для этого я прошу оставить данные при регистрации. 👇 Пойти на закрытые тренировки “Оживай и молодей”: clck.ru/...dy9 Скоро в канале будет очень жарко! Жду вас!🔥 Ваша Ольга Еремина

🍒Как подтянуть грудь быстро, безопасно и без хирурга То, как выглядит грудь, начинает волновать девчонок лет с 11-12  и остается с ними навсегда🙂. Сначала мы подкладываем в лифчики вату и с нетерпением ждем, ну когда же там все будет, как у Катьки из 7Б! Потом волнуемся, как бы не растерять богатство. Но рано или поздно, даже если заботиться, холить и лелеять, грудь все же может “утечь”. Потому что во многих случаях причина изменений в осанке, а с возрастом она усугубляется. Посмотрите на фото ДО\ПОСЛЕ моей прекрасной ученицы. Видите, как приподнялась грудь после занятий фейсбилдингом?  Расскажу вам, в чем секрет! 😉 На первом фото плечи у девушки сильно завернуты, грудная клетка ушла вглубь и вниз, и как с отвесной скалы с нее свисает грудь. При таком положении качественно приподнять ее не поможет ни белье, ни операция, просто негде лежать. Просто расправить плечи, свести лопатки и выпрямиться не поможет. Вы видите, как сильно у девушки наклонена вперед шея. С таким наклоном удерживать ровную осанку будет очень тяжело, больно и практически невозможно. Здесь поможет только  работа с причиной проблемной осанки – неправильным положением языка во рту и дыханием через рот, из-за которого шея ушла вперед. После тренировок, с возвращением на место шеи, зоны под подбородком, челюсти и грудной клетки грудь моментально заняла свое законное место и очень серьезно приподнялась. Просто на теле для нее появился законный пьедестал!👑 А на фото блогера Софии Стужук видно, что причина обвисшей груди – неправильная осанка, завернутые плечи – не решена. Хирург просто укоротил мышцы и вставил импланты. Выглядит неестественно, но страшно даже не это. Через пару лет грудь обвиснет еще сильнее, ведь теперь она тяжелее из-за имплантов, а места на теле для нее так и не появилось. Надеюсь, теперь понятна цепочка работы над естественной подтяжкой груди: правильное положения языка – правильное дыхание – раскрытая грудная клетка – грудь, на предназначенном для нее природой месте. 🍒 Работать с такими неочевидными (но очень важными!) побочными эффектами фейсбилдинга мы будем в канале закрытых тренировок “Оживай и молодей”. Участвуйте в полезных эфирах для вашей красоты и молодости, получите лучшие условия в предсписке крутого курса “Живое лицо” и заберите подарки в беспроигрышной лотерее! Добавиться в канал вы можете бесплатно по ссылке👇 clck.ru/...hui Поставьте ❤️, если узнали свою проблему и тоже не против такого “побочного” эффекта фейсбилдинга!

Удивительные побочные эффекты от тренировок О некоторых лайфхаках мы иногда не догадываемся всю сознательную силу жизнь. А потом лет в 40 такие: – Оказывается, на крышке тюбика есть острая часть, чтобы быстро проколоть мембрану! А почему мне об этом никто раньше не сказал?🙂 А еще  99% женщин не подозревает о бонусах, которые могут давать занятия функциональным фейсбилдингом. Тем самым, когда работаешь над собой в комплексе, от стоп до макушки. Он помогает нам не только от морщин или брылей, все намного интереснее. Хотя это вполне логично, ведь в теле человека все взаимосвязано. Поэтому  с помощью тренировок вы часто получаете замечательные “побочные эффекты”, например, пропадает шум в ушах, или проходит храп, который мучал вас (и бесил вашего мужа 🙂) много-много лет. Мне захотелось  посвятить разным неожиданным бонусам занятий фейсбилдингом серию постов и видео. Думаю, это будет интересно и полезно. Заинтриговала? Терпение, начну раскрывать свой ТОП-10 уже завтра! Следите за обновлениями в канале. 🤔А пока, пожалуйста, поделитесь в комментариях, были ли у вас неожиданные изменения после прохождения моих курсов? Те, что не связаны с красотой лица и избавлением от морщин.  Мне очень интересно, будут ли совпадения с моим списком 🙂