Просто и кратко о главном и важном

Выпуск 179. 23 февраля — День защитника Отечества. Это праздник мужества, силы духа и стойкости. И в этот день мы хотим поговорить о настоящей мужской крепости — той, что позволяет прожить активную и осмысленную жизнь не просто до 80, а до 100 лет и более. Мы привыкли думать, что долголетие — это лотерея: повезло с генетикой или не повезло. Но история 102-летнего военного врача, прошедшего три войны и блокаду Ленинграда, доказывает обратное. Здоровье — это не случайность, а выбор. Ежедневный, осознанный выбор, который может сделать каждый мужчина...

Выпуск 178 Оглавление 1. Введение: О книге С.Б. Семеновой-Мачехиной «Очарованный странник Вселенной» и её авторском подходе 2 Несколько слов об авторе 3. Структура и содержание: На стыке искусствоведения и личного поиска 4. Центральный герой: Виктор Черноволенко и путь к «Амаравелле» 5. «Амаравелла» в центре Вселенной: История, философия, судьбы 6. Интерпретация искусства: Метод Семеновой-Мачехиной 7. Заключение: Значение книги и её место в культурном контексте В. Черноволенко. Гимн свету. Цикл "Сокровища жизни"...

Выпуск 177. Приведем одно из сообщений о недавнем научном открытии, которое ставит вопрос о пригодности принятой модели Вселенной. «Наука ТВ» пишет: «Вооружившись данными телескопа «Джеймс Уэбб», в Канарском институте астрофизики проанализировали 31 галактику со средним красным смещением 7,3. Результаты исследования опубликованы в журнале Monthly Notices of the Royal Astronomical Society. Свет этих галактик родился, когда Вселенной было всего 700 миллионов лет. Моделирование же по фотометрическим точкам показало средний возраст этих объектов около 600 миллионов лет»...

Выпуск 176. Оглавление Введение: почему этот вопрос важен сейчас? 1. Технологический суверенитет: старые рецепты не работают 2. Новая парадигма уже существует? 3. Опрос экспертов: тревожный сигнал для индустрии ИИ 4. Фундаментальные ограничения современных нейросетей 5. Качество идей против количества ресурсов: эксперимент с КТМ 6. Перспективные направления: куда двигаться дальше? 7. Вывод: кто кого догонит? Введение: почему этот вопрос важен сейчас? В 2025 году редакция журнала «Дельфис» предложила читателям задуматься о настоящем и будущем искусственного интеллекта (ИИ)...

Выпуск 175. Возраст от 70 до 79 лет геронтологи всё чаще называют «критическим десятилетием» — периодом, когда биологические риски резко возрастают, а организм переживает глубокую перестройку. Но для современных специалистов по старению и, что особенно важно, для самих долгожителей, перешагнувших 90-летний рубеж, это не фатальный приговор, а фаза жизни, требующая осознанного управления. Это время, когда накопленный за десятилетия «багаж» проявляется наиболее ярко, но и когда грамотные действия могут радикально изменить траекторию старения...

Выпуск 174. Отношения между Россией и США сегодня находятся на историческом минимуме, напоминая худшие периоды холодной войны. Однако сама история предоставляет нам примеры того, как две сверхдержавы способны преодолевать, казалось бы, непреодолимые противоречия. Карибский кризис 1962 года и последовавшая за ним эпоха разрядки, символом которой стал совместный советско-американский космический полёт «Союз-Аполлон» в 1975 году, демонстрируют, что даже в условиях острого противостояния возможен диалог, основанный на прагматизме, взаимном уважении и поиске общих интересов...

Выпуск 173. Их называют «суперстариками» — пожилые люди, чей ум остается острым, память цепкой, а сердце бьется ритмично и уверенно, словно время для них замедлило свой бег. В то время как многие их сверстники сталкиваются с угасанием когнитивных функций и хроническими болезнями, эти бабушки и дедушки легко вспоминают имена, даты, решают сложные задачи и ведут активную социальную жизнь. В чем же их секрет? Современные исследования, а также опыт самих долгожителей, указывают не на волшебную таблетку, а на цельный образ жизни, построенный на нескольких ключевых принципах...

Выпуск 172 Оглавление Введение 1. Духовные ценности против культа материального достатка 2. Идеологическое единство и гордость против разобщенности и цинизма 3. Образ будущего против экзистенциального тупика 4. Кто выиграл? Цифры и реальность 5. Можно ли это восстановить? Кто и как? 6. Что необходимо восстановить 7. «Да прорастут наши идеи» Введение: «Святое место пусто не бывает» Фраза Михаила Задорнова, вынесенная в заголовок одного из его последних интервью, звучит сегодня как точная диагностика состояния общества: «Святое место пусто не бывает, а оно сейчас пустое»...

С наступающим Новым 2026 годом и Рождеством! Выпуск 171. Мы живём в эпоху, которую историки будущего, возможно, назовут «Великим Переломом». Старый миропорядок, основанный на Бреттон-Вудской финансовой системе, глобализации по западным лекалам и либерально-трансгуманистической идеологии, переживает тихую, но необратимую агонию. Как точно отмечает экономист Михаил Хазин, мы наблюдаем не кризис, а «тихое рассыпание» целой цивилизационной модели. 2026 год, по прогнозам экспертов, изучающих «Книгу Перемен»...

Выпуск 170. В современном мире потребность в создании текстов возникает у людей всех возрастов — от школьников, пишущих первые доклады, до пенсионеров, ведущих блоги или оформляющих воспоминания. Многие сталкиваются с одинаковыми трудностями: «не знаю, с чего начать», «боюсь чистого листа», «текст получается сухим», «не хватает времени». Хорошая новость: сегодня эти проблемы решаемы благодаря искусственному интеллекту. В этой статье мы разберём пошаговую методику, которая позволит вам легко и быстро...

Выпуск 169. В поисках продления молодости и здоровья человечество всегда балансировало между мифом и наукой. Сегодня, однако, фантастические сюжеты об эликсирах молодости постепенно уступают место строгим научным исследованиям. Современная геронтология — наука о старении — переживает революцию, предлагая не мечту о бессмертии, а реальные стратегии для значительного продления периода здоровой, активной жизни — так называемого «healthspan». Среди многообещающих направлений выделяются три особенно...

Выпуск 168. Мечта о долгой, здоровой и активной жизни — один из самых древних и мощных драйверов человечества. Сегодня эта мечта постепенно покидает область алхимии и мифов, переходя в строгое поле науки. Геронтология и смежные дисциплины совершают прорывы, заставляя нас пересмотреть саму концепцию старения. Когда мы сможем праздновать 200-летний юбилей? И что реально влияет на наши шансы встретить 100-летний рубеж в России? Давайте обратимся к данным. Научные основы долголетия: не просто гены Долгое время старение считалось неким «износом» организма, неизбежным и хаотичным...