Jane's Hint | Коллаген. Витамины. БАДы

» Даже при хорошем рационе мы не добираем нужное количество витаминов и минералов. Почему? — почвы истощены — продукты выращивают быстро, а не полезно — хранение и термообработка «убивают» часть нутриентов 📉 Чтобы получить норму-нужно есть нереально много Например: — магний → ~700 г орехов в день — омега-3 → рыбу ежедневно и в больших порциях — витамин D → солнце круглый год (спойлер: у нас так не работает) 🤯 Стресс = повышенный расход Мы живём не в вакууме: кофе, недосып, стресс, тренировки, гормональные колебания- всё это ускоряет расход витаминов. Едой закрыть это практически невозможно...

Вы замечали, как выглядите после долгого дня за компьютером? В зеркале — усталое лицо, кожа как будто посерела, под глазами тени. А сами глаза — сухие, будто в них песка насыпали, и сосредоточиться к вечеру уже невозможно. Синдром цифровой усталости: как с ним бороться Мы привыкли списывать это на обычную усталость, но всё чаще косметологи и офтальмологи говорят об отдельном явлении — «цифровом стрессе» или даже «экранном старении». Дело не только в том, что мы слишком много смотрим в мониторы...

Падел — это не просто новая тенденция. Это настоящая спортивная лихорадка, которая захватывает города. Динамичная, азартная и социальная игра привлекает всех. Но за кадром ярких фотографий с корта часто скрывается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Почему так происходит и как поддержать суставы, чтобы спорт приносил только радость? Как поддержать суставки и связки при игре в падел Падел — это вам не шахматы. Как игра влияет на суставы? Падел кажется простым, но это — активная нагрузка на опорно-двигательный аппарат...

Что обычно умалчивают о берберине и магнии? Это не просто добавки “для энергии”. Эти два компонента дополняют друг друга и помогают телу лучше перерабатывать пищу и восстанавливаться. ✨ Берберин поддерживает грамотное использование энергии из еды, помогает держать уровень сахара под контролем и повышает чувствительность клеток к инсулину. Результат-стабильная энергия без резких скачков глюкозы. Но есть нюанс: при стрессе кортизол растёт, и даже идеальный метаболизм начинает тормозить-организм запасает энергию вместо того, чтобы тратить её...

Хлорофилл-это тот самый «зелёный тренд», который сейчас буквально везде. Но важно понимать: он стал популярным не из-за красивого цвета воды, а потому что реально работает. Наш новый хлорофилл-натуральный, без лишних добавок, и самое главное-в одной порции уже есть полноценная суточная дозировка. То есть ты действительно получаешь пользу, а не просто окрашиваешь воду. Для кого он нужен: — тем, кто хочет больше энергии — тем, у кого бывают отёки — тем, кто хочет улучшить состояние кожи изнутри —...

Информация о витамине D сегодня встречается повсюду. Но чем больше мы о нем читаем, тем больше возникает вопросов: кому он действительно нужен, как правильно его выбирать и можно ли навредить себе неправильным приемом? Давайте разберемся, как подойти к приему этого витамина осознанно и безопасно. Прежде чем начать прием любой добавки, важно оценить свои индивидуальные особенности и образ жизни. Обратить внимание на уровень витамина D стоит если вы: Важно: Эти признаки могут указывать на возможный дефицит, но точный ответ может дать только лабораторная диагностика...

Чувствуете постоянную усталость, раздражительность и отсутствие энергии? При хроническом стрессе организм особенно нуждается в определенных нутриентах. Рассмотрим три ключевых вещества, которые играют важную роль в работе нервной системы и энергетическом обмене. Как работает: Особенности приема: Магний отличается хорошим профилем безопасности. Магний хелат (бисглицинат) характеризуется высокой усвояемостью и обычно хорошо переносится. Как работают: Комплекс витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6,...

Осень и зима — настоящее испытание для защитных сил организма. Если вы замечаете, что простуда затягивается, повторяется раз за разом, а сил нет даже на простые дела, это может быть сигналом: вашей иммунной системе нужна грамотная поддержка. Важно понимать: иммунитет — это система, а не отдельный орган. И чтобы помочь ей, нужен комплексный подход. Мы разберем, как образ жизни и определенные нутриенты помогают укрепить естественную защиту, не обещая чудес, но опираясь на данные современной науки...

Женский организм-очень сложная система! Очень важно понимать👇🏼 1️⃣ Менструальный цикл-ваш индикатор здоровья. Он отражает состояние организма, а не просто “ежемесячную рутину”. Разобравшись в своём цикле, вы легче замечаете изменения и бережно поддерживаете тело. 2️⃣ Кровотечение на фоне ОК-это не менструация. Это реакция организма на отмену гормонов, а не полноценный цикл. Понимание механики контрацепции помогает спокойнее относиться к симптомам и ориентироваться в своём состоянии. 3️⃣ Запас яйцеклеток формируется при рождении. Поэтому забота о репродуктивном здоровье важна всегда: сон, питание, витамины и регулярные осмотры-это вклад в ваше будущее...

Представьте, что внутри вас есть супергерой. Он не носит плащ, но умеет превращать еду в чистую энергию, тушить «пожары» в клетках и даже продлевать молодость. Познакомьтесь: это альфа-липоевая кислота (АЛК) — многостаночник, о котором вы, возможно, не слышали, но который трудится в вашем организме 24/7. Если ваше тело — это большой мегаполис, то АЛК — это и электростанция, и служба спасения, и коммунальщик в одном лице. Давайте разберемся, почему этот нутриент заслуживает вашего внимания и как он может стать вашим союзником в борьбе за энергию, ясность ума и здоровое долголетие...

ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА! Успевайте забрать свои любимые позиции со скидкой!🔥🔥🔥 Магазин WB https://janeshintwb.mobz.click/wbbrend Магазин OZON https://janeshintwb.mobz.click/ozonbrand

Коллаген-это ИНВЕСТИЦИЯ! 💡 Если начать приём коллагена сейчас, то через время вы увидите результат, а самое главное, его увидят ваши сверстницы😉😉 КОЛЛАГЕН от @official_janes_hint WB арт: 50217436 OZON арт: 492407898 Началась ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА-успевайте забрать со скидкой 😍