ОАЗИС МОТИВАЦИИ
361
подписчик
Полезно-развлекательный канал.
*Развиваемся и растем вместе.
*Новости. Лайфхаки для жизни.
*Обсуждение актуальных тем по психологии и не только.
*Полезные статьи для развития личности в Премиум публикациях✨
Полезно-развлекательный канал.
*Развиваемся и растем вместе.
*Новости. Лайфхаки для жизни.
*Обсуждение актуальных тем по психологии и не только.
*Полезные статьи для развития личности в Премиум публикациях✨
1 месяц назад
• Вы подписаны
Простой заработок на Опросах
Слышали ли вы когда-нибудь, что можно зарабатывать на опросах, просто отвечая на вопросы от компаний о вашем опыте использования приложений, магазинов или о работодателях в свободное время? Действительно такой сервис существует. Причем, вам не нужно проходить никаких собеседований, долгих регистраций. Просто заходите на САЙТ, регистрируетесь и сразу же начинаете накапливать Бонусы за заполнение данных о себе. Данные остаются в системе для подбора актуальных опросов. Поэтому желательно заполнять их как можно подробнее, чтобы приходило больше предложений...
2 месяца назад
• Вы подписаны
20 идей бизнеса для женщин с минимальным риском (можно начать с нуля)
Низкий риск в бизнесе обычно означает три вещи: ✔ можно начать без крупных вложений ✔ можно тестировать спрос быстро ✔ можно совмещать с основной работой или декретом Вот 20 направлений, которые сейчас реально запускаются с минимальными затратами 👇 1️⃣ Онлайн-ассистент предпринимателя Что делать: • вести переписку • заполнять таблицы • помогать с задачами. 💰 доход: 20–80 тыс ₽/мес. Как начать: написать 20 предпринимателям в соцсетях. 2️⃣ Ведение соцсетей (SMM) Малый бизнес постоянно ищет людей, которые могут: • писать посты • публиковать контент • делать сторис...
4 месяца назад
• Вы подписаны
Скрипты для перенастройки мышления в сложных состояниях
1. ТРЕВОГА Ситуация №1: «Я боюсь будущего» Как это обычно выглядит: постоянное прокручивание сценариев, ощущение угрозы без конкретной причины, сложно расслабиться, мозг пытается всё предусмотреть. Что происходит внутри: Тревога создаёт иллюзию: «Если я всё продумаю - я буду в безопасности.» Но на деле мозг уходит не в решение, а в бесконечное моделирование опасностей. Коучинговый разбор Вопросы к себе: Скрипт: «Сейчас мой мозг пытается защитить меня через контроль. Но контроль будущего невозможен...
4 месяца назад
• Вы подписаны
Скрипты для настройки мышления в жизненных ситуациях
1. Тревога Ситуация: Накатывает тревога: «что-то пойдёт не так», «я не справлюсь», тело зажимается. Внутренний триггер: Катастрофизация + попытка контролировать будущее. Скрипт: «Я замечаю тревогу. Она сейчас не про реальность, а про мою попытку предсказать будущее. Мне не нужно решать всё сразу. Что конкретно происходит прямо сейчас - в этой минуте? Один маленький шаг, который я контролирую?» Перенастройка действия: 2. Отношения Ситуация: Обидчивость, напряжение, страх быть отвергнутым или непонятым...
4 месяца назад
• Вы подписаны
📎Короткая вечерняя практика специально под каждый вид блока.
Я подготовила для вас короткую вечернюю практику специально под каждый вид блока, который вы определиле в тесте предыдущей статьи. Если вы еще его не прошли, посмотреть его можно ЗДЕСЬ. Практика займёт 3 минуты, но эффект вы почувствуете сразу. Прочитайте перед сном. РЕЗУЛЬТАТ №1. «Гиперконтроль» (Тип А) Название практики: «Сброс настроек. Из головы - в тело». Идея: Твой мозг привык быть главным. Сегодня вечером мы дадим ему выходной и включим тело. Что делать: 1. Ляг на спину. Руки вдоль тела, ладони вверх...
