Я потратила тысячи на уход и процедуры… Но кожа всё равно высыпала. Меня зовут Наталья Мальцева 💧 Я нутрициолог. Когда-то я тоже не понимала, почему кожа реагирует, хоть я и питалась “правильно”, ходила к косметологам, мне казалось, что я следила за всем и перепробовала все возможное. При этом у меня были акне, экзема и дерматит. Я обошла десятки специалистов — пока не поняла, что дело не в коже, а в том, что происходит внутри. Кожа просто отражала, что не справляется: пищеварение перегружено, микрофлора нарушена, лимфа застаивается, не хватает воды. Когда я дала телу поддержку и очистила систему изнутри — кожа начала меняться, ушли экземы, дерматит и акне. Теперь я помогаю другим людям пройти этот путь — чтобы исчезли высыпания, зажили воспаления, ушло шелушение и зуд, а кожа стала ровной, чистой, без постоянных обострений. 💧 В моём бесплатном чате «Перезагрузка изнутри» вы найдёте: ✨ простую систему восстановления кожи изнутри, 🌿 объяснение, почему кожа реагирует, 💬 реальные истории и результаты людей, 📖 поддержку и ответы без сложных терминов. Если хотите понять, с чего начать путь к чистой коже, вступайте 👉 В чат «Перезагрузка изнутри»chat.whatsapp.com/...wwtt
Мир нутрициологии | Мальцева Наталья💧
17 сентября стартует проект Pro Balance: красота и омоложение снаружи и изнутри. Мы собрали команду экспертов и объединили несколько направлений, чтобы работать с организмом комплексно. 🥗 Питание Поймёте, как собирать полноценный рацион именно под себя. Можно будет присылать свои тарелки и получать обратную связь: чего не хватает, что добавить или скорректировать. 🦠 ЖКТ и микробиом Разберётесь, как поддержать пищеварение и микрофлору и почему от их состояния зависят кожа, энергия и общее самочувствие. 🌿 Поддержка организма изнутри Поймёте, как нутрицевтики дополняют питание и образ жизни, какие процессы в организме помогают поддерживать и, главное, что вы принимаете, зачем, на каком этапе и какого результата ожидаем. ✨ Кожа и anti-age уход Получите рекомендации по уходу за кожей, освоите массаж гуаша и гимнастику для лица. 🧘♀️ Тело и движение Добавите простые практики для осанки и тазового дна, которые можно встроить в обычную жизнь. 🤍 Антистресс и восстановление Освоите короткие практики для снижения напряжения, восстановления и поддержания энергии. С нами будут нутрициологи, кандидат медицинских наук, диетолог и эксперт по микробиому, дерматолог-косметолог, anti-age эксперт и эксперт по движению и осознанности. Наша задача не просто дать вам информацию, а помочь собрать свою систему поддержки здоровья, энергии, молодости и красоты, которую вы сможете использовать и после окончания проекта. Стартуем 17 сентября 👍 Если хотите принять участие или просто узнать детали, пишите мне в вотсап, все расскажу:) +79112606433
Овсяные батончики: полезный перекус🍌 Без сахара, молочки и глютена
Овсяные батончики: полезный перекус🍌 Идеальный вариант для сытного и натурального перекуса, который удобно взять с собой. Мы как раз сегодня ездили в ТРК за подарком для тренера Александры и взяли с собой на перекус к кофе😍 Ингредиенты: 🍌2 спелых банана 🌰1 ст. л. ореховой пасты (я использую урбеч из кешью) 🍒Горсть ягод (свежих или замороженных) - я люблю черную смородину + вишня/малина ✨1 стакан овсяных хлопьев (я заранее на ночь замачиваю геркулес и сушу в духовке, только потом добавляю в рецепт) Приготовление: Примечание: В исходном рецепте был мёд...
