Найти в Дзене
### Витамины группы B: Ключ к вашему здоровью
Дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить о витаминах группы B и их важности для нашего здоровья. В современном мире, где стресс и неправильное питание стали нормой, недостаток этих витаминов может значительно сказаться на нашем самочувствии. Витамины группы B: что это и зачем они нужны? Витамины группы B — это комплекс водорастворимых витаминов, включающий B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (кобаламин)...
3 часа назад
Замена Негативных Установок на Позитивные: Путь к Эмоциональной Свободе
В нашем обществе существует распространённая практика, когда мы, начиная с детства, берем на себя ответственность за эмоции и чувства окружающих. Эта установка формируется в семье и становится основой нашего восприятия мира. Часто мы видим, как дети, подстраиваясь под настроение родителей, начинают неосознанно считывать их эмоциональное состояние и реагировать на него, теряя при этом свою индивидуальность. Влияние Семейной Динамики Ситуации, когда мать или отец выражают свои эмоции, могут оказывать сильное влияние на детей...
1 неделю назад
Витамин D3: Зачем он нужен и как понять, что его не хватает?
Витамин D — это не просто витамин, это настоящий гормон, который играет ключевую роль в нашем организме. Он отвечает за множество процессов: от поддержания нормального уровня кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей, до влияния на иммунную систему и настроение. Но как понять, что у вас недостаток этого важного вещества? Вам интересно, как проверить уровень витамина D? Один из самых распространенных анализов — это тест на 25(OH)D, который показывает уровень холекальциферола в крови. Почему...
1 неделю назад
"Личная Конституция: Пять Правил для Повышения Самооценки"
В современном мире, где нам постоянно приходится сталкиваться с ожиданиями окружающих, важно осознавать и принимать себя такими, какие мы есть. Формирование здоровой самооценки является ключевым моментом в нашей жизни, и одна из эффективных методик для этого — создание личной Конституции, состоящей из пяти основных правил. Эти правила помогут нам не только лучше понять себя, но и научат отстаивать свои интересы, выделяя важность ассертивности в нашем взаимодействии с миром. Первое правило — право на свободное выражение эмоций...
1 неделю назад
Разбираем анализы крови.
В этом видео мы подробно расскажем о том, как анализы могут помочь выявить нехватку витаминов и улучшить общее состояние здоровья. Узнаете, как правильно интерпретировать результаты анализов и какие действия предпринять для профилактики дефицита витаминов. Мы также поделимся...
1 неделю назад
А верите в миф, что веганство "спасает" животных?
Веганский образ жизни способствует защите животных и окружающей среды. Люди, которые едят мясо, могут способствовать эксплуатации животных, в то время как веганы стремятся к более этичному взаимодействию с природой Многие считают, что веганство спасает животных и экосистему. Веганы часто утверждают, что отказ от животной пищи ведет к меньшему количеству страданий среди животных. Однако, давайте посмотрим на этот вопрос с разных сторон. Взгляд на факты Интуитивно кажется, что если человек перестанет есть мясо, то больше животных будет спасено...
7 месяцев назад
Психология и нутрициология в гармонии: путь к осознанности с Ушаковой Мариной
Психология и нутрициология в гармонии: путь к осознанности с Мариной Ушаковой Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Марина Ушакова, и я являюсь практикующим психологом, нутрициологом и преподавателем этих дисциплин. В своей работе я уделяю особое внимание взаимосвязи между нашим психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Одним из ключевых методов, которые я использую в своей практике, является "метод легализации правды". Этот подход основан на идее, что многие наши внутренние конфликты и проблемы проистекают из подавленных, неосознаваемых эмоций и переживаний...
104 читали · 7 месяцев назад
Опубликовано фото
7 месяцев назад
Синдром уставших надпочечников: миф или реальность? Часть 1😶‍🌫 Синдром уставших надпочечников, также известный как истощение надпочечников, часто ставится людям, которые испытывают постоянный стресс и частые болезни. В результате этого, как утверждается, надпочечники теряют свою полноценную функцию. Если вы или ваши близкие столкнулись с подобным диагнозом, настоятельно рекомендую обратиться к другому специалисту! Дело в том, что в официальной медицине такого диагноза не существует, и эндокринологи его не признают. Чаще всего его ставят натуропаты и нутрициологи, которые могут назначить БАДы с сомнительными компонентами, такими как "измельченная кора бычьего надпочечника". Как мы уже знаем, БАДы могут сильно различаться по качеству, и они не способны лечить заболевания. Более того, иногда могут быть назначены реальные гормональные препараты – глюкокортикоиды. Подумайте, какие последствия могут возникнуть, если давать организму настоящие лекарства от несуществующей болезни! А откуда вообще взялась идея о том, что надпочечники могут "устать"? Об этом поговорим в следующем посте! Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь задавать их в комментариях! https://wa.me/79041603757 или WhatsApp🖱 #нутрициология #психология #здоровье #СиндромУставшихНадпочечников #бад #гормоны
8 месяцев назад
Синдром уставших надпочечников: миф или реальность? Часть 1😶‍🌫 Синдром уставших надпочечников, также известный как истощение надпочечников, часто ставится людям, которые испытывают постоянный стресс и частые болезни. В результате этого, как утверждается, надпочечники теряют свою полноценную функцию. Если вы или ваши близкие столкнулись с подобным диагнозом, настоятельно рекомендую обратиться к другому специалисту! Дело в том, что в официальной медицине такого диагноза не существует, и эндокринологи его не признают. Чаще всего его ставят натуропаты и нутрициологи, которые могут назначить БАДы с сомнительными компонентами, такими как "измельченная кора бычьего надпочечника". Как мы уже знаем, БАДы могут сильно различаться по качеству, и они не способны лечить заболевания. Более того, иногда могут быть назначены реальные гормональные препараты – глюкокортикоиды. Подумайте, какие последствия могут возникнуть, если давать организму настоящие лекарства от несуществующей болезни! А откуда вообще взялась идея о том, что надпочечники могут "устать"? Об этом поговорим в следующем посте! Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь задавать их в комментариях! https://wa.me/79041603757 или WhatsApp🖱 #нутрициология #психология #здоровье #СиндромУставшихНадпочечников #бад #гормоны
8 месяцев назад
🌱 Расскажу про недавнюю клиентку, чтобы было понятнее, как в  жизни выглядит взаимосвязь между функцией желчного пузыря и работой щитовидной железы. ▫️ Женщина проходила лечение у гастроэнтеролога, который диагностировал ей желчекаменную болезнь: холестериновые камни размером менее 1 см. Клиентка жаловалась на утреннюю тошноту, неприятные ощущения в правом подреберье и запоры. Несмотря на грамотно подобранное лечение, симптомы никак не уходили. ▫️ Гастроэнтеролог посоветовал обратиться к нутрициологу для комплексного лечения, которое включало не только медикаментозную терапию, но и изменения в образе жизни и питании. В таких ситуациях важно исключить гипотиреоз. Клиентка действительно обращалась ко всем эндокринологам, но связь между состоянием щитовидной железы и желчным пузырем была выявлена только на моей консультации. При обследовании мы обнаружили тиреоидит, в результате которого показатель ТТГ вырос выше 10. ▫️ Врач назначил пациентке заместительную гормональную терапию, а я скорректировала её питание, и добавили нутрицевтические средства — препараты селена и железа, витамина D и магния, а также изменили  режим питания сна и отдыха. Благодаря нашей совместной работе уровень тиреоидных гормонов удалось нормализовать, и только после такой терапии терапия, назначенная гастроэнтерологом, дала эффект, которого мы ждали! Прекратились запоры и диспептические явления, ушла тошнота. Кожа перестала сохнуть, выпадение волос остановилось. 🔍 За время практики для меня стало очевидным, что работа щитовидной железы и желчного пузыря тесно связаны. Снижение функций щитовидной железы влияет как на моторику желчного пузыря, так и на тонус сфинктера Одди, а также на кишечную перистальтику. Исследования показывают, что у пациентов с гипотиреозом чаще возникают расстройства желчевыводящих путей, что подтверждает эту взаимосвязь. Очень важно, чтобы гастроэнтерологи помнили об этой взаимосвязи и направляли клиентов с подобными симптомами к нутрициологам для комплексной оценки состояния, включая изменения в питании и эпигенетические принципы жизни. Некомпенсированный гипотиреоз может усугублять гастроэнтерологические проблемы, и лечение не будет таким эффективным! 📞 Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, пишите мне в WhatsApp: 8 904 160-37-57. ❓ Обращались ли вы когда-либо к нутрициологу? https://wa.me/79041603757 #нутрициология #щитовиднаяжелеза #желчныйпузырь #здоровье #консультация #гастронтерология #гипотиреоз #питание #нутрицевтики
8 месяцев назад
🌱 Расскажу про недавнюю клиентку, чтобы было понятнее, как в  жизни выглядит взаимосвязь между функцией желчного пузыря и работой щитовидной железы. ▫️ Женщина проходила лечение у гастроэнтеролога, который диагностировал ей желчекаменную болезнь: холестериновые камни размером менее 1 см. Клиентка жаловалась на утреннюю тошноту, неприятные ощущения в правом подреберье и запоры. Несмотря на грамотно подобранное лечение, симптомы никак не уходили. ▫️ Гастроэнтеролог посоветовал обратиться к нутрициологу для комплексного лечения, которое включало не только медикаментозную терапию, но и изменения в образе жизни и питании. В таких ситуациях важно исключить гипотиреоз. Клиентка действительно обращалась ко всем эндокринологам, но связь между состоянием щитовидной железы и желчным пузырем была выявлена только на моей консультации. При обследовании мы обнаружили тиреоидит, в результате которого показатель ТТГ вырос выше 10. ▫️ Врач назначил пациенткн заместительную гормональную терапию, а я скорректировала её питание, и добавили нутрицевтические средства — препараты селена и железа, витамина D и магния, а также изменили  режим питания сна и отдыха. Благодаря нашей совместной работе уровень тиреоидных гормонов удалось нормализовать, и только после такой терапии терапия, назначенная гастроэнтерологом, дала эффект, которого мы ждали! Прекратились запоры и диспептические явления, ушла тошнота. Кожа перестала сохнуть, выпадение волос остановилось. 🔍 За время практики для меня стало очевидным, что работа щитовидной железы и желчного пузыря тесно связаны. Снижение функций щитовидной железы влияет как на моторику желчного пузыря, так и на тонус сфинктера Одди, а также на кишечную перистальтику. Исследования показывают, что у пациентов с гипотиреозом чаще возникают расстройства желчевыводящих путей, что подтверждает эту взаимосвязь. Очень важно, чтобы гастроэнтерологи помнили об этой взаимосвязи и направляли клиентов с подобными симптомами к нутрициологам для комплексной оценки состояния, включая изменения в питании и эпигенетические принципы жизни. Некомпенсированный гипотиреоз может усугублять гастроэнтерологические проблемы, и лечение не будет таким эффективным! 📞 Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, пишите мне в WhatsApp: 8 904 160-37-57. ❓ Обращались ли вы когда-либо к нутрициологу? https://wa.me/79041603757 #нутрициология #щитовиднаяжелеза #желчныйпузырь #здоровье #консультация #гастронтерология #гипотиреоз #питание #нутрицевтики
8 месяцев назад