О ЗОЖ в 2ух словах

Или наука о том, как есть чтобы жить, а не жить чтобы есть Нутрициология - это наука о питании и его влиянии на здоровье человека. Она исследует пищевые продукты, их компоненты, воздействие на организм, разрабатывает рекомендации по оптимальному питанию. Так же нутрициологи изучают физиологические процессы, связанные с пищеварением. Концепция здорового питания, разработанная нутрициологами, основана на принципах разнообразия, баланса и умеренности. Сбалансированное питание подразумевает потребление оптимального соотношения белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов...

Картофельное пюре от гриппа и простуды: секреты и история В современном мире, где скорость жизни постоянно нарастает, явления, связанные с гриппом и простудой, неизбежны. Большинство людей сталкивается с этими неприятными состояниями по крайней мере несколько раз в год. Они сопровождаются симптомами, такими как насморк, кашель, боль в горле и жар, что негативно сказывается на качестве жизни. В такие моменты большое значение приобретает правильное питание, способствующее укреплению иммунной системы и борьбе с неприятными симптомами...

Куриный бульон от гриппа и простуды: Целебные свойства и сокращение нейтрофилов В передовой медицинской практике нередко возникает вопрос о выборе эффективного и безопасного средства для борьбы с гриппом и простудой. Одним из таких средств, предлагаемых уже многие годы, является куриный бульон. Эта традиционная пища, издревле известная своими лечебными свойствами, применяется для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. В данной статье мы рассмотрим научные аспекты связи между куриным бульоном и уменьшением количества нейтрофилов в организме...

Монодиета - враг нашего организма Одна из самых распространенных тенденций в современном обществе - поиск идеального тела. Люди ищут способы быстро и без лишних усилий сбросить вес, но не всегда понимают, какие последствия может иметь такой подход. В последние годы все большую популярность набирает монодиета - методика питания, основанная на потреблении только одного продукта или группы продуктов. Несмотря на то, что многие признают монодиету эффективным способом похудения, она является настоящим врагом для нашего организма...

Псориаз - это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое характеризуется появлением плотных, сухих, красных пятен на коже, покрытых серебристыми чешуйками. Это состояние доставляет множество неудобств и дискомфорта для тех, кто страдает от него. Псориаз может влиять на различные области кожи, включая скальп, локти, колени и спину. Он имеет множество причин, и его появление может быть связано с различными факторами. Одним из основных факторов, влияющих на развитие псориаза, является микробный фактор...

Омега-3 жирные кислоты в продуктах питания Омега-3 жирные кислоты стали предметом всё большего внимания в области здоровья. Они являются необходимым дополнением к нашей диете и предлагают широкий спектр преимуществ для организма. Хотя некоторые люди могут ежедневно употреблять достаточное количество Омега-3 через свою диету, многие из нас сталкиваются с дефицитом этих важных питательных веществ. Лосось, тунец, селедка, форель, скумбрия, кижуч, мойва и некоторые другие морепродукты являются отличным источником Омега-3 жирных кислот...

Омега-3: Важное питательное дополнение для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. В настоящее время все больше людей обращают особое внимание на свое здоровье и стремятся вести активный образ жизни. Правильное питание и регулярная физическая активность становятся неотъемлемой частью их повседневной жизни. В этом контексте Бад Омега-3 играет важную роль в достижении и поддержании оптимального здоровья. Бад Омега-3 представляет собой прекрасный источник жирных кислот Омега-3 - эссенциальных...

Бад(биоактивная добавка) Бады являются одним из наиболее популярных добавок к питанию в наши дни. Они часто используются как дополнение к ограничительной диете для компенсации дефицита определенных питательных веществ. Однако, помимо ограничительной диеты, есть и другие факторы, которые могут приводить к дефициту питательных веществ у человека. Одной из особенностей, приводящих к дефициту питательных веществ, является проживание в определенном регионе. Некоторые регионы могут быть бедными в определенных...

Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является редокс-витамином, который играет важную роль в окислительно-восстановительных реакциях организма. Он включает в себя много форм и метаболитов, включая его соли и эфиры. Физиологическая потребность витамина C для взрослых составляет около 100 мг в сутки, в то время как для детей это количество может варьироваться от 30 до 90 мг в сутки. Адекватный уровень поступления витамина C составляет около 70 мг в сутки, а рекомендуемая верхняя граница дневного потребления составляет 700 мг...

Сахарный диабет второго типа представляет серьезную проблему в мире, которая стала основной причиной смертности и инвалидности населения. Это заболевание характеризуется нарушением обмена углеводов в организме, что приводит к повышению уровня сахара в крови. В отличие от сахарного диабета первого типа, развитие второго типа связано с нарушением действия инсулина и недостаточным его выделением органами выработки. Симптомы сахарного диабета второго типа обычно развиваются медленно и не мотивированнно, что затрудняет своевременную диагностику заболевания...

Центральная боль в животе в районе пупка, также известная как болезненность в эпигастральной области, является распространенной проблемой, с которой многие люди сталкиваются. Боль может иметь различные причины и требует внимательного анализа и диагностики для определения наиболее вероятного источника. Одной из самых распространенных причин боли в центре живота в районе пупка является синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК – это функциональное расстройство кишечника, которое характеризуется болевыми ощущениями в животе, неправильным стулом и дискомфортом...

Головная боль - это распространенное состояние, с которым сталкивается большинство людей хотя бы раз в жизни. Она может быть вызвана различными причинами, и понимание их характеристик и способов лечения имеет огромное значение для поддержания здоровья и благополучия каждого человека. Симптомы головной боли могут быть разными и варьировать в интенсивности. Некоторые люди ощущают ноющую боль, другие - пульсацию, распространение давления или резкие уколы. Важно отметить, что головная боль может быть как острой, длительной, так и хронической...