МАН Нутрициология

Сохраните, чтобы не потерять✅ Очень часто проблема не в том, что вы едите “не то”, а в том, что в рационе нет баланса. Базовая формула, с которой уже начинаются изменения: ✔ белок (мясо / рыба / яйца / бобовые) ✔ жиры (масла / орехи / семена) ✔ углеводы (крупы / овощи) ✔ клетчатка Именно такое сочетание даёт: — стабильную энергию — чувство сытости — нормальную работу ЖКТ — снижение тяги к перекусам Это минимальная основа, без которой питание не работает как система...

Часто кажется, что с питанием “всё более-менее нормально”, но на практике именно в базовых вещах и кроются основные ошибки. Если у вас 3 и более ответов “да”, это говорит о том, что питание не выстроено и организму не хватает стабильности. 👉 На курсе «Знакомство с нутрициологией» мы начинаем именно с этого — учим видеть ошибки, понимать сигналы организма и выстраивать питание осознанно...

Иногда кажется, что перемены уже невозможны. Что «возраст», «гормоны» и «это у всех так» — это приговор. Что усталость, тревожность и лишние килограммы — просто часть жизни. Но это не так. Елена — яркий пример того, что всё можно изменить, если понять, что именно происходит с телом, и начать действовать осознанно. 💫 С чего всё началось Елене 59 лет. Рост 160 см, вес — 86 кг. За последние 5 лет — постоянный набор веса и полное бессилие что-то с этим сделать. 🍰 Постоянное желание есть — особенно сладкое и сдобу...

Мы получили много сообщений с вопросом “будет ли повтор?” — и решили дать вам ещё одну возможность 🙌 Сегодня проводим повтор праздничной онлайн-встречи в честь юбилея МАН 🎉 Это не просто эфир, а насыщенное событие, в котором мы собрали самые актуальные знания и тренды в нутрициологии прямо сейчас. 📅 Сегодня в 12:00 мск Тема встречи: «Юбилей МАН: тренды, которые меняют подход к здоровью» 🎙️ Спикер: Евгения Измайлова — врач с 19-летним...

! Прямо сейчас разбираем ключевые тренды, которые меняют подход к здоровью и нутрициологии ✅ Уже много инсайтов, практики и важных моментов, которые точно стоит услышать 💛 Не откладывайте — присоединяйтесь сейчас, чтобы не пропустить самое ценное. 👉 ССЫЛКА НА ЭФИР: https://academyofnutrition.r

! 🔥 Ждём вас в гости ♥️

Тема встречи: «Юбилей МАН: тренды, которые меняют подход к здоровью» Совсем скоро стартуем — самое время подключиться✅ Мы поговорим о ключевых трендах, разберём важные темы и дадим практические инсайты, которые вы сможете использовать сразу 💛

В 12:00 (мск) мы встретимся, чтобы поговорить о самом актуальном в нутрициологии и здоровье. Что вас ждёт: ✅ ключевые тренды, которые уже меняют подход к питанию и работе с клиентами ✅ разбор женского здоровья и того, на что действительно важно обращать внимание сегодня ✅ современные подходы к рациону...

! С вами Евгения Измайлова. Приглашаю вас на завтрашний праздничный эфир, посвящённый 5-летию Международной Академии Нутрициологии. Мы поговорим с вами о том, что сейчас происходит в нутрициологии, какие подходы работают, что в настоящее время действительно в тренде. Буду очень рада вас видеть 🩷Обязательно регистрируйтесь, присоединяйтесь, пока ещё есть такая возможность...

🔥 Сегодня рассказываем про Алексея Свиридова. Алексей — не только нутрициолог и ментор нашей Академии, но и человек, который глубоко погружён в тему медицины и первой помощи. Помимо работы с питанием и здоровьем, он обучает людей навыкам оказания первой помощи в критических ситуациях — от гражданских до тех, кто проходит подготовку в более экстремальных условиях. Нутрициология в его работе — это тоже про основу...

Иногда, чтобы почувствовать больше энергии и лёгкости, не нужны сложные схемы — достаточно начать с простых, но сбалансированных блюд 🤍 Делимся рецептом, который отлично поддерживает уровень энергии и насыщает без тяжести 👇 Почему он полезный: — даёт стабильный уровень энергии — не вызывает резких скачков сахара — содержит белки, полезные жиры и клетчатку 👩‍🍳Ингредиенты: • киноа — 50–70 г (в сухом виде) • авокадо — ½ • огурец • шпинат или микс зелени...

? Поэтому сегодня мы открываем сбор вопросов 👇 Задайте любой вопрос по питанию / профессии Самые интересные и важные разберём на праздничной онлайн встрече 21 апреля 🔥 Это отличная возможность получить ответы не в общем формате, а на реальные запросы. Напишите свой вопрос в комментариях — постараемся...