МАН Нутрициология

? 🌿 Сегодня поговорим про сезонные скидки — один из самых простых способов тратить разумнее, не отказываясь от привычного качества жизни. Здесь нет никакого секрета. Когда сезон заканчивается или спрос становится ниже, магазины, отели и сервисы начинают снижать цены. И если знать эти периоды заранее, можно покупать нужные вещи заметно выгоднее. Например: 👗 Одежда и обувь Зимние вещи часто дешевеют в феврале и марте, а летние — в августе и сентябре. Это хороший момент, чтобы купить качественную вещь не по полной цене, а со скидкой...

🛒 Друзья, продолжаем наш челлендж! Сегодня задание, которое кажется простым, но именно оно часто спасает от лишних покупок и огромного чека на кассе. Перед походом в магазин откройте холодильник, морозилку и кухонные шкафы. Посмотрите, какие продукты уже есть дома и что из них можно приготовить в ближайшие 2–3 дня. А уже потом составьте список того, чего действительно не хватает 📝 Возможно, окажется, что дома уже есть почти всё для ужина, а покупать нужно не целую корзину, а всего пару продуктов...

🛒💚 В карусели собрала то, что сама считаю самым рабочим: ревизия запасов, список покупок, меню на несколько дней, заморозка и кешбэк. Сохраняйте, чтобы не потерять, и попробуйте внедрить хотя бы один...

? 🛒🌿 Друзья, полезное питание не обязательно начинается с дорогих упаковок, модных брендов и продуктов с пометкой «премиум». Иногда рядом лежат два почти одинаковых продукта: один — в яркой упаковке и с известным названием, второй — под собственной маркой магазина и заметно дешевле. При этом состав у них может быть практически одинаковым. Поэтому я всегда советую смотреть не только на бренд, но и на три вещи: ✅ состав; ✅ вес упаковки; ✅ цену за 100 г или 1 кг. Бюджетные товары часто стоят на нижних полках, куда мы просто не смотрим...

🛒💚 В течение этой недели будем давать вам простое задание, которое поможет посмотреть на привычные расходы чуть внимательнее. Без сложных таблиц, жёсткой экономии и отказа от хороших продуктов 🙌 Наоборот, попробуем разобраться, куда на самом деле уходят деньги, где мы переплачиваем и как можно возвращать часть суммы с покупок, которые всё равно совершаем. Начнём с самого простого — с продуктовой корзины. Задание №1 Вспомните или посмотрите в банковском приложении, сколько примерно ваша семья тратит на продукты за месяц...