Найти в Дзене
5 дней назад
 • Вы подписаны

Нет сил на упражнения, а они нужны для усвоения белка – что делать

? Если коротко: упражнения не обязательны для переваривания и всасывания белка, но они помогают направить аминокислоты именно в мышцы. Если сил на тренировки нет – можно обойтись без них, но с двумя важными условиями: полноценный белок в рационе, 1,2–1,5 г на 1 кг массы тела в сутки и регулярная микронагрузка. Плюс будьте осторожны с добавками лейцина. Про них пишут, что они помогают набирать мышечную массу, но избыток лейцина может быть канцерогенным фактором. Далее – к деталям, как и всегда. Пищеварение и всасывание аминокислот происходят в кишечнике и не требуют физической активности...

6 дней назад
 • Вы подписаны

3 главных вопроса, которые задают врачу перед лучевой терапией

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Когда врач включает в план терапии радиационные методы, это зачастую вызывает у пациента сильный стресс. Неизвестность рождает страх, и это абсолютно естественно. Объективная достоверная информация, напротив, помогает вернуть чувство контроля над ситуацией и спокойно подготовиться к процедуре. Мы собрали самые частые вопросы, которые пациенты и их близкие задают онкологам на первой консультации, и даём на них ответы. Пожалуй, это одно из самых сильных и распространенных опасений...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Панкреатит во время химиотерапии — кто виноват и что делать

Кратко: панкреатит — редкий, но серьезный побочный эффект некоторых химиопрепаратов (L-аспарагиназа, ингибиторы тирозинкиназы, BRAF, таксаны, платиновые препараты). Симптомы: резкая боль в верхней части живота с отдачей в спину, тошнота, рвота. Большинство случаев протекают в легкой форме и проходят после отмены препарата. Иногда помогает коррекция питания, дополнительно врач может назначить ферменты и другие препараты. И переходим к деталям, как обычно. ❓ Как химиопрепараты повреждают поджелудочную...

3 недели назад
 • Вы подписаны

«Привет, у меня онкология

». Мы правда избегаем некоторых людей. И далеко не всегда это те, кто плохо к нам относится Вначале, как обычно, краткое напоминание, что это за рубрика: 💙 Если вам прислали этот пост — пожалуйста, внимательно прочитайте его, в нем содержится объяснение некоторых важных вещей 💙 Если этот пост про вас — сохраните его себе, чтобы можно было переслать тому, кому нужно это прочитать А теперь — к теме. Когда мы проходим лечение, мы работаем в режиме экономии энергии, сравнимой с аварийной. Любой контакт требует эмоциональных затрат...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Кипяченая или бутилированная: какая вода лучше

? Кратко: ни один из вариантов объективно не лучше – у каждого есть сильные и слабые стороны. Кипяченая вода безопаснее с точки зрения микробов и дешевле, однако она теряет часть полезных минералов. Бутилированная удобна, но дороже и не всегда качественнее. К деталям — далее. 📌 В период химио- или радиолучевой терапии самый главный критерий — микробиологическая безопасность. Здесь кипяченая вода — абсолютный лидер, что горячо поддерживает ВОЗ. Кипячение не делает воду чище, но делает ее безопаснее для питья за счет гибели большинства вредных микроорганизмов...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент