Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
17 часов назад
 • Вы подписаны

Берберин — помогает ли для похудения, как влияет на сахар и почему БАДы с ним вызывают вопросы

Берберин называют «природным аналогом Ozempic» и продают как средство для похудения без диет. Но что показывают реальные исследования? Разбираем влияние берберина на вес, сахар и холестерин, дозировки, риски, странности с СГР и юридический абсурд рынка БАДов с берберином в России Похудение — тема вечная. И не так важно, какие причины стоят за желанием сбросить вес: проблемы со здоровьем — одышка, высокий холестерин, давление, диабет — или просто стремление выглядеть привлекательнее. Несмотря на...

1 день назад
 • Вы подписаны

Почему ZMA вызывает споры и кому она действительно нужна

Одни считают ZMA бесполезной добавкой, другие — гормональной поддержкой и ключом к восстановлению. Разбираем, где в этом споре мифы, где физиология, почему ZMA не работает как прямой «тестостероновый бустер», какое отношение она имеет к допинговым скандалам и что выявили независимые исследования. Спортивные добавки отличаются тем, что мнения о них обычно диаметрально противоположны. Исключение, пожалуй, составляет только протеин — здесь спорят в основном о брендах и качестве. Остальной спортпит, от BCAA до тестостероновых бустеров, — настоящее поле битвы...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Можно ли летом «наесться» витаминами на год вперед или добавки необходимы?

Правда ли, что в сезон овощей и фруктов можно запастись полезными веществами на зиму? Разбираем, какие витамины и минералы организм способен «отправлять на склад», нужны ли добавки летом и какие анализы помогают выявить дефициты...

2 недели назад
 • Вы подписаны

📺 БАДы — не безобидные витамины. Почему их покупка может превратиться в лотерею? БАДы давно стали частью повседневной жизни многих людей. Однако за привычными баночками с витаминами и экстрактами могут скрываться продукты, которые не соответствуют заявленным требованиям и потенциально представляют опасность для здоровья. Этой теме посвящен новый сюжет на «Россия 1», в котором принял участие член команды проекта «Не рискуй. Проверь!» и руководитель Центра защиты правообладателей Ассоциации «Антиконтрафакт». В сюжете были разобраны реальные случаи, связанные с приемом некачественных БАДов, а также показаны проблемы, которые встречаются на рынке БАД. 💬 Один из распространенных примеров нарушений — когда производители и продавцы наделяют БАДы лечебными свойствами, хотя такие заявления не соответствуют их статусу. «Например, комплекс при диабете с ценой в 160 рублей. Добавка позиционируется как препарат для лечения диабета. Это уже само по себе нарушение», — отметил Александр Носенко. Еще одна проблема — продажа продукции через интернет, где покупателю бывает сложно самостоятельно оценить достоверность информации о составе, происхождении товара и документах на него. 📁 Исследования рынка показывают: в некоторых добавках, реализуемых онлайн, могут обнаруживаться вещества, способные причинить вред здоровью, вызывать привыкание или накапливаться в организме. Кроме того, даже разрешенные компоненты могут вступать во взаимодействие с лекарственными препаратами и приводить к нежелательным последствиям. Проект «Не рискуй. Проверь!» продолжает мониторинг рынка биологически активных добавок. Все выявленные случаи нарушений и результаты проверок публикуются в Реестре проверенных БАД. Ситуация на рынке еще раз показывает: при выборе добавок важно обращать внимание не только на обещания производителя и отзывы покупателей, но и на подтвержденную информацию о продукте.

2 недели назад
 • Вы подписаны

Ликопин — почему вместо добавок и помидоров иногда лучше кетчуп?

Может ли кетчуп быть источником пользы? Правда ли, что в томатной пасте ликопина больше, чем в добавках? Даст ли ликопин «анти-эйдж» эффект и оздоровит простату? Почему БАДы могут работать хуже свежих помидоров и есть ли смысл вообще покупать капсулы с ликопином — на все вопросы ответим в статье. Начался сезон шашлыков. Но многие, с удовольствием макая в кетчуп сочные куски мяса, все-таки ругают себя за «вредную еду». Не будем обсуждать канцерогены и прочие минусы обжарки на углях, задумаемся над кетчупом...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент