Найти в Дзене
D-манноза при ИМП и цистите — это альтернатива антибиотикам или переоцененный БАД?
Почему одним D-манноза помогает забыть о цистите, а другие называют ее бесполезным сахаром? Мы собрали исследования, мнения врачей, реальные проблемы с качеством добавок и выяснили, почему эффективность маннозы зависит не только от самой капсулы, но и от причины ИМП. Цистит — проблема очень распространенная. С ИМП (инфекциями мочевыводящих путей) хотя бы раз в жизни сталкивается практически каждая вторая женщина (40-50%). Мужчины реже — около 20%, но после 50 лет из-за проблем с простатой риск резко возрастает...
9 часов назад
Разоблачение «Клуба здоровья» — сомнительные составы добавок, накрученные цены и иллюзия проверки на маркетплейсах
Как «Клуб здоровья» продает пищевые концентраты по цене 10000 рублей? Раскрываем схему продаж «серых» добавок, разбираем состав ампул, капель и капсул и рассказываем, почему плашка «безопасно» на ОЗОНе не гарантирует отсутствие рисков для здоровья С марта 2026 года Роспотребнадзор усилил контроль за интернет-ресурсами, реализующими биологически активные добавки. Ведомство всерьез взялось за тех, кто продает БАДы без СГР, превышает дозировки или подмешивает в «натурпродукты» запрещенные вещества. По данным РПН на 26 марта, заблокировано уже более 6000 сайтов с подобной продукцией...
118 читали · 1 неделю назад
🤷‍♀️ Нарушения, связанные с продажей экстракта зверобоя не ограничиваются продукцией, упомянутой в нашем опубликованном материале Экстракт зверобоя уже давно находится в нашем реестре проверенных БАДов. Однако после публикации мы продолжили мониторинг маркетплейсов и открытых источников и обнаружили ряд товаров, которые могут иметь признаки нарушений, аналогичных тем, на основании которых ранее были выданы предписания Роспотребнадзора. Речь идёт о БАДах и добавках со зверобоем, в составе или позиционировании которых могут присутствовать спорные моменты: от продажи однокомпонентного зверобоя до возможных вопросов к маркировке, дозировкам и формату реализации продукции. 📑 В связи с этим мы добавили часть таких товаров в наш реестр проверенных БАД в статусе «Сомнительные». Важно понимать: статус «сомнительные» не означает автоматическое признание продукции опасной или запрещённой. Это сигнал о том, что товар требует повышенного внимания и дополнительной проверки со стороны специалистов и контролирующих органов. Мы продолжаем собирать информацию, анализировать документы и отслеживать ситуацию. Если вы сталкивались с подобной продукцией, замечали побочные эффекты или у вас есть информация о товарах со зверобоем — вы можете оставить свое обращение на нашем сайте.
1 неделю назад
Астаксантин — правда ли он сильнее витаминов в 6000 раз?
Астаксантин — один из самых мощных антиоксидантов в мире среди нутриентов. Что на самом деле стоит за этими сравнениями? Как реально работает астаксантин в живых системах, а не в пробирке? Чем отличается натуральная форма от синтетической и какие нюансы есть при выборе БАДов с этим каротиноидом — разбираемся в материале. Возможно, вам уже попадалась в интернете информация, что астаксантин мощнее витамина С в 65 раз, в 800 раз сильнее коэнзима Q10 и в 550 раз действенней витамина Е. Причем от ресурса...
156 читали · 1 неделю назад
Пампинг и спортпит — как работают NO-бустеры и предтрены
Цитруллин, аргинин, креатин, глицерин, свекольный экстракт и предтрены: разбираем, какие добавки действительно усиливают пампинг в тренажерном зале, какие работают слабо или нестабильно, какие дозировки подтверждены исследованиями, и где заканчивается спортпит и начинаются запрещенные препараты. У завсегдатаев тренажерных залов обычно уже есть свое мнение о пампинге. Кто-то не представляет спортзал без предтрена с цитруллином, кто-то считает весь «памп-комплекс» всего лишь дорогим способом получить красивые вены на 40 минут, а кто-то честно говорит — «мне просто нравится это ощущение»...
130 читали · 1 неделю назад
В Реестре проверенных БАД появился новый статус — «Сомнительные» Проект «Не рискуй. Проверь!» продолжает вести Реестр проверенных БАД, в который включаются результаты экспертиз продукции, проведённых в рамках проекта. Главная задача Реестра — дать потребителям доступ к достоверной информации: — о продукции, которая соответствует требованиям законодательства и подтверждает своё качество — о товарах, которые могут нарушать требования закона и потенциально представлять риск для потребителя. 💻 Полноценная экспертиза — это всегда контрольные закупки, лабораторные исследования, анализ документации и большая работа экспертов. Такой процесс требует времени и ресурсов, поэтому количество экспертиз ограничено. При этом мы понимаем: многие признаки нарушений можно заметить ещё до покупки товара. Именно поэтому мы регулярно рассказываем, на что стоит обращать внимание при выборе БАД — от состава и маркировки до информации в карточке товара. Ранее мы уже публиковали пошаговую инструкцию по самостоятельной проверке продукции. 🎉 Сегодня мы вводим новый тип записей в Реестре — статус «Сомнительные». Этот статус относится к конкретным карточкам товаров и продавцам на маркетплейсах. Речь идёт о случаях, когда уже на этапе анализа карточки товара выявляются признаки нарушений: — отсутствуют обязательные сведения, предусмотренные законодательством — размещается недостоверная или неполная информация — предлагается продукция, которая не должна находиться в обороте — присутствуют признаки потенциально небезопасного товара. 🚩 Такие карточки не проходят критерии проверки проекта. Соответственно, продукцию, размещённую в карточках со статусом «Сомнительные», мы не рекомендуем к приобретению. Информация по выявленным нарушениям также передаётся в надзорные органы для дальнейшей проверки. Мы продолжаем развивать Реестр как инструмент открытой и понятной навигации для потребителей — чтобы проверенной информации становилось больше, а сомнительной продукции на рынке меньше.
1 неделю назад
Витамин Е — для чего нужен, какие дозировки безопасны и стоит ли пить 400 МЕ
Как работает витамин Е, сколько его действительно нужно организму, чем отличаются натуральные и синтетические формы, стоит ли покупать дорогие токотриенолы, почему дозировки 400 МЕ рискованны и какие рекламные обещания о свойствах токоферола — откровенная ложь. Ответим на эти вопросы и заодно разберемся в единицах измерения: мг ТЭ, МЕ и IU. История витамина Е — это настоящие американские горки. В медицинских исследованиях он успел за 100 лет побывать и «эликсиром молодости», и кандидатом на роль «убийцы»...
1 неделю назад
Отеки лица и ног: как работают дренажные БАДы и почему «чистка лимф» — это миф
Откуда берутся отеки лица и ног и чем они отличаются? Почему отечность не всегда про «лишнюю воду» и почти никогда про «забитую лимфу»? Выясним, какие компоненты БАДов работают на лицо, а что эффективно только для ног. Разберем бесполезные составы добавок и те, что несут реальную угрозу нашему здоровью. Практически каждому знакомы ситуации, когда в зеркале после сна — «утро в китайской деревне», а вечером — пытка «испанским сапогом» от любимой обуви, еще недавно такой удобной. Отеки — далеко не всегда симптом какой-то страшной болезни...
498 читали · 2 недели назад
Роспотребнадзор против популярных БАДов со зверобоем. Чем опасен «природный Прозак»?
Зверобой в исследованиях показывает эффективность, сопоставимую с аптечными антидепрессантами. Почему же тогда его запрещают, если он действительно работает? Разберем в статье, к каким именно БАДам относится этот запрет, какие риски следует учитывать при его приеме и какие рекламные обещания не имеют к зверобою никакого отношения Почему Роспотребнадзор в рамках «программы мероприятий по предотвращению причинения вреда» обязывает производителей останавливать производство и изымать из торгового оборота...
2 недели назад
Индол. Когда медицина доверяет добавке
Почему индол - не лекарство, но его назначают врачи? В статье разберемся, как индол реально “перенастраивает” гормоны, в чем его польза, с какими веществами он работает наиболее эффективно и почему такие добавки не стоит принимать самостоятельно. Во многих случаях врачи относятся к БАДам со сдержанным скепсисом, и причин тому немало - от сомнений в качестве продукции до отсутствия убедительной доказательной базы их эффективности. Но бывают исключения - когда добавку рекомендует не блогер на YouTube и не сетевой распространитель, а гинеколог или маммолог на приеме...
2 недели назад
Почему Минакардин ≠ Милдронат, и как на самом деле выбирать добавки для поддержки сердца
Разбираемся на конкретных примерах «сердечных» добавок, как читать составы, отличать честный препарат от маркетингового «винегрета» и какие формы и дозировки в БАДах на самом деле нужны для реальной профилактики заболеваний сердца Даже если формально мы здоровы и не имеем никакого медицинского «сердечного» диагноза, малейшие скачки давления, одышка при нагрузке и любые неприятные ощущения в области груди заставляют нас волноваться о здоровье своего сердца. Особенно в 45+. Особенно на фоне статистики,...
2 недели назад
Пептидный бум в России — что нам продают под видом «биофармацевтики» за 10 000 ₽
Новейшие пептиды — это научный прорыв или «серая» схема? Разберемся, где заканчивается доказательная медицина и начинается опасный эксперимент, что на самом деле внутри дорогостоящих комплексов, почему «мышиные» формулы нельзя тестировать на себе и как «пептидный» бренд может оказаться всего лишь почтовым ящиком в Гонконге. Возможно, через некоторое время люди действительно будут жить по 150 лет, оставаясь в отличной форме. Уже сегодня 70 — это вовсе не глубокая старость, а вполне активный период жизни...
578 читали · 2 недели назад