Лера Нутрициолог

Постепенно работая с пищевыми привычками и пищевым поведением, реально уменьшить количество сладкого в рационе. Это мои лайфхаки, которые я использовала при снижении веса, а теперь они мне помогают поддерживать 52 кг. Меня зовут Валерия Нозадзе, мне 29 лет, я в теме питания с 2018 года, в январе 2022 получила диплом нутрициолога. Могу часами говорить о питании и снижении веса. Обожаю прогулки, занимаюсь в тренажерном зале, читаю детективы и книги по психологии питания перед сном. Я против всех запретов в питании, т...