Найти в Дзене
"Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала там оказаться
". Психологическая зона комфорта - это состояние, в котором мы не встречаемся со своей тенью. Напомню, что тень с точки зрения психологии - это часть нас, где собралось все, что мы не желаем в себе видеть или признавать. Потому что это больно, противно, обескураживающе, нелепо и как угодно еще неприятно. Устроить себе такое состояние можно разными способами. Например, с помощью психотерапии мы знакомимся со своей тенью и тем самым уменьшаем ее размеры. Все неприятное, что мы в себе разглядели,...
4 дня назад
Что вы чувствуете, когда смотрите на свой жизненный путь
? Видеть себя в своей жизни обычно вызывает сильные чувства, мало кто готов с этими чувствами иметь дело. Не все психологи готовы, не все друзья, не все авторы своей жизни. Контакт с реальностью же часто зависит от того, насколько мы можем смотреть на свою жизнь и на себя в ней, видеть себя именно в том месте, где мы сейчас находимся, понимая, какой пройден путь и что конец будет. Реальность - главный ингредиент достигнутых целей...
1 неделю назад
Предпринимательский психоз
Откладывала этот пост, чтобы не портить подведение итогов. Но пора уже формировать цели и похоже пора быть посту. Психоз - это острое состояние, в котором восприятие окружающего мира сильно отличается от реальности. Элизабет Холмс, самая молодая женищина-миллиардер в США, заработавшая свое состояние сама, по версии 2014 года , с 2023 года находится в тюрьме, но до сих пор не признает себя виновной по делу о грандиозном мошенничестве. Цитата: "«Я отказалась признать себя виновной в преступлениях, которых я не совершала...
2 недели назад
Дорогие, с наступающим годом лошади
! Пусть он будет сильным, аллюрным и вдохновляющим. Пусть вам удастся справиться с лошадиной пугливостью. Пусть за вашей спиной будет хотя бы небольшой табунчик единомышленников. И помните, в лошадином мире работает правило: если уже сел, то становишься лидером и едешь...
3 недели назад
Нормальные люди
Довольно большую часть своей жизни я верила в то, что если ты будешь адекватным родителем, то у твоего ребенка не будет травм и он обязательно будет в хороших отношениях с собой. Адекватным я считала родителя, который ребенка любит и уважает в нем индивидуальность. Огромное количество псих литературы до сих пор заблуждается вместе со мной, апеллируя к родительским промахам, когда речь идет о девиациях, зависимостях, акцентуациях, травмах и прочих неровностях человеческой психики. И вот знаете что? Нет...
4 недели назад
Стеклянные потолки - есть ли психологические ограничители предпринимателя в росте
Стеклянные потолки - есть ли психологические ограничители предпринимателя в росте? Родители и прародители хорошо не жили и нам не велели. Но стоит проработать родовые паттерны, как ситуация с деньгами тут же изменится. Так ли это? Родовые паттерны существуют, это так. Но осознание, насколько непростой была финансовая жизнь родителей и прародителей, понимание, что любить их можно другим способом, кроме как наследовать их плохую жизнь, не решают финансовых проблем бизнеса. Поменять работу с менее оплачиваемой, на более оплачиваемую и рискованную после такой проработки человек может...
1 месяц назад
Способность к тревоге находится в базовой комплектации любого человека
Способность к тревоге находится в базовой комплектации любого человека. Это не просто побочный эффект сознания, возможно и сознание то образовалось у нас ради тревоги, ведь именно тревога помогает нам выжить и вырастить потомство. Передаю привет всем мамам младенцев, которым снится, что они забыли покормить своего малыша или вообще его где-то забыли. Но одно дело способность, а другое дело тревога нон стоп без перерыва. В самых трудных случаях тревога без перерыва и осознания тревоги. Человек бесконечно бежит и что-то делает, не осознавая, что главное топливо его активности - тревога...
1 месяц назад
Вы уже начали подводить итоги и планировать цели на год огненной лошади? В подведении итогов важны две вещи
Вы уже начали подводить итоги и планировать цели на год огненной лошади? В подведении итогов важны две вещи: 🎄отметить и присвоить все, что на самом деле важного случилось (даже если оно было не по плану) и какой ваш вклад в это был. Это сильно влияет на восприятие себя, самоуважение, уверенность и ощущение "вообще-то я кое-что могу"; 🎄признать то, что не случилось, хотя вы этого хотели в начале года и это было важным. Не знаю, как у вас, у меня во втором списке каждый год есть, что обозначить, и оно если не больное, то чувствительное...
1 месяц назад
Дорогие, с первым днем зимы! В Питере пока нет снега, но новый год это отменить не может
Дорогие, с первым днем зимы! В Питере пока нет снега, но новый год это отменить не может. Начинаем готовиться, подводить итоги или закупать подарки - кто как любит. Я за подарки :). Обожаю дарить. Какое-то время думаю о человеке, примериваю к нему одно и другое, подбираю, что-то, что его будет радовать в его рутине. Чаще получается, иногда даже очень, поэтому самое сложное в подарках для меня - дождаться даты и не подарить все заранее. А тут случилась прекрасная возможность надарить подарков предпринимателям, которые есть среди моих подписчиков, до нового года :)...
1 месяц назад
«Перестаньте эмоционировать и начните принимать логичные решения
«Перестаньте эмоционировать и начните принимать логичные решения». Это самый бесполезный совет, который можно дать. Особенно в трудной ситуации. ✔️Эмоции и чувства очень информативны. Если мы разберемся, что мы чувствуем и по какому поводу, у нас появится гораздо больше информации для принятия решения. А качество решения принципиально зависит от информации, которой мы располагаем. ✔️Эмоции - один из важных источников энергии. Подавляя эмоции, мы не только лишаемся энергии, которую они нам дают, но и тратим дополнительную энергию на то, чтобы удерживать подавленные эмоции...
2 месяца назад
Сопровождение своих стариков
Сопровождение своих стариков. “Для себя мы хотим независимости, а для своих близких – безопасности”. Это и есть главная проблема и главный парадокс в жизни немощных стариков: для тех, кто нам дорог, мы желаем именно того, от чего мы сами наотрез отказались бы, сочтя это посягательством на нашу личную свободу.” “Все мы смертны. Что для нас дорого в самом конце и чем тут может помочь медицина” Атул Гаванде - отличная книга для понимания, что действительно нужно стареющему человеку и для контакта со своей будущей старостью тоже...
2 месяца назад