"Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала там оказаться
". Психологическая зона комфорта - это состояние, в котором мы не встречаемся со своей тенью. Напомню, что тень с точки зрения психологии - это часть нас, где собралось все, что мы не желаем в себе видеть или признавать. Потому что это больно, противно, обескураживающе, нелепо и как угодно еще неприятно. Устроить себе такое состояние можно разными способами. Например, с помощью психотерапии мы знакомимся со своей тенью и тем самым уменьшаем ее размеры. Все неприятное, что мы в себе разглядели,...