Как справиться с тревожностью, когда близкий человек в колонии?
Когда родной человек оказывается в колонии или СИЗО, мир будто рушится. Тревожность становится постоянным фоном жизни. Это не просто грусть или тоска — это чувство, что всё выходит из-под контроля. Одна из моих знакомых рассказывала: Я не могу сосредоточиться ни на чём. Готовлю ужин — и думаю о том, что он там ест. Ложусь спать — и прокручиваю в голове, как он там ночует. Когда моего мужа арестовали, мне казалось, что сердце стучит 24/7. Телефонный звонок пугал — вдруг плохая новость? Письмо радовало и одновременно ранило...