Худею как читер. Или почему выбрала препараты гпп-1 (те самые типа оземпик) Года 1,5 после того как я разжирела, я пыталась похудеть самостоятельно. Но с возрастом (у меня) все меньше желания себя в чем-то ограничивать (а вовсе дело не в каком-то измененном метаболизме). Помучилась, посмотрела по сторонам, и решила почему не воспользоваться благами цивилизации. Тем более, в мое время появились те самые волшебные таблетки. Прочитала все про них, посмотрела все видео, послушала чужой опыт, сходила к эндокринологу, сдала анализы. Тщательно настроила рацион так чтобы избежать побочек (и мне это удалось). И распланировала постепенное снижение калорийности. Про то, что я ем и почему именно так, я напишу и покажу позже. Много раз видела пренебрежение к тем кто худеет не на силе воле, а при помощи препаратов или операции. Почему-то предъявляются претензии что так легко худеть. И что? Похудение не считается похудением? Результат не похож на результат? Страдание обязательны? Если у меня есть выбор страдать от отсутствия силы воли жирной или принять это и похудеть с помощью. И потом немного грустить, что я не такая сильная, но быть при этом уже стройной. Даже не знаю, что выбрать)) Есть у вас сила воли - вперед, худейте сами! Вы крутые, мы очень вами гордимся. Напомню, что риски потолстеть назад в течении 5 лет равны 95%, каким бы способом вы не худели. Толстеют назад и похудевшие на силе воли, и после бариатрических операций, и после липосакций, а еще есть те кто не может похудеть и на этих препаратах или толстеют сразу после них. Чтобы человек не использовал для помощи в похудении, почти всегда дефицит калорийности он должен создавать сам. И самое главное потом этот результат надо удержать. И я выбираю, сейчас путь полегче, а потом все усилия направлю на удержание результата. При этом я сейчас менеджерю свое пищевое поведение, привычки, окружающую среду, настраиваю нейронные связи на меньшие порции) А еще мы уже поняли, что советы “не пей” не работают и кому-то стоит зашиться. Что советы “не грусти” не лучше антидепрессантов. А сейчас мы идем к тому, что отношения с едой у некоторых людей требуют фармакологической помощи.
10 часов назад
• Вы подписаны
