Nirvana

Привет, милая. Давай сегодня откровенно поговорим, для чего девушке нужны танцы. Какую реальную пользу они приносят твоему организму? Танцы – это больше, чем просто движение под музыку. Это способ выразить свои чувства, ощутить свободу, прочувствовать ярче палитру природных эмоций. Для женщин танцы становятся не просто хобби, но и мощным инструментом для поддержания физического и психического здоровья. Давай рассмотрим, почему стоит обратить внимание на танцевальную терапию и как она может изменить твою жизнь...

Привет, дорогие девушки! Меня зовут Крис, и я телесный терапевт. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как важно ценить свои достижения и не бояться быть собой. Мы живём в мире, где нас постоянно оценивают другие люди. Мы сравниваем себя с другими, ищем одобрения и признания. И часто мы забываем о своих собственных достижениях и успехах. Мы начинаем сомневаться в себе, считать себя недостаточно хорошими и способными. Это называется синдромом самозванца. Синдром самозванца — это состояние, когда...

В наше время, когда социальные сети, рекламные кампании и общественные нормы задают стандарты идеала красоты и успеха, нам, женщинам, порой становится сложно найти себя и подарить себе любовь и поддержку. И очень важно научиться принимать и любить себя такой, какая ты есть. Любовь к себе — это не эгоизм, а основа, на которой строится наше душевное и физическое равновесие. Она позволяет нам чувствовать себя заслуживающими счастья и успеха. И даже исследования отнюдь не британских ученых показывают,...

Всем привет! На связи Крис Нирвана, телесно-ориентированный терапевт и тренер по танцам. Сегодня я бы хотела поговорить с вами про телесно-ориентированную терапию. Что это вообще такое? Зачем она нужна? В чем ее плюсы и преимущества? Как она помогает? Почему и как я применяю это в танцах? И почему свою студию я создавала основываясь на принципах телесно-ориентированной терапии? За последние несколько лет люди стали больше интересоваться своими состояниями и исследовать себя, знакомиться с собой. Чаще всего они делают это при помощи классической терапии...