Нина Гришина

Я привыкла покупать только лучшую еду, одежду, путешествия… Недавно очередной раз услышала эту фразу от женщины, которая постоянно жалуется на маленький доход. Пропустив мимо ушей, сегодня задумалась. Как часто мы становимся заложниками своих привычек и решений, принятых 100 лет назад, в прошлой жизни, в совершенно других условиях. Жизнь сейчас это американские горки и за каждым поворотом может произойти вообще всё, что угодно. При этом мы часто совершенно не готовы менять что-то внутри себя. Взять хотя бы свои привычки и правила. Рациональность подсказывает, что если у нас меняются обстоятельства (личные, семейные, рабочие), то и стратегия (в том числе финансовая) должна поменяться. А что происходит на практике? Женщина после развода по привычке ведет устоявшийся образ жизни, даже если не может себе этого позволить финансово. Многие держатся за годами выработанные правила в ущерб своему будущему. А правда в том, что если обстоятельства поменялись, то нужно гибко идти в эти изменения и с точки зрения бюджета тоже. Ведь при правильном подходе именно это помогает быстрее вернуться к тому, что утрачено, а часто вообще выйти на более высокий уровень. Но когда мы выбираем намертво стоять за свои привычные правила, то изменения способны нас уничтожить. Это один из верных способов оказаться в долгах. Предлагаю поразмышлять на эту тему сегодня. Как вы справляетесь с изменениями? Пересматриваете свои финансовые привычки или стараетесь их сохранить любой ценой?

Разговор с цифрами: 30 минут в месяц Пятница это отличный день, чтобы запланировать время на анализ вашего бюджета уже на эти выходные. Анализ — это не скучная отчётность, а диалог с самим собой с чашкой вкусного чая. Главное — встроить его в рутину создать атмосферу. 🛠 Мини-правила: - выделяйте 30 минут раз в месяц на «разговор с цифрами», - отмечайте победы (например, «нашёл 5 000 ₽, которые не утекают зря»), - фиксируйте эмоции: какие траты были про радость, а какие — про стресс. 👉 Когда анализ становится привычкой, деньги перестают «управлять вами». Вы начинаете управлять ими — спокойно и без драмы. ❓А вы делаете ежемесячный разбор бюджета или пока только фиксируете расходы?

Три вопроса, которые меняют взгляд на деньги Сегодня начинается новый месяц, а это значит, что пришло время подвести итоги вашей работы с личным бюджетом. Анализ бюджета — это не только цифры, это ещё и психология. Попробуйте задать себе три простых вопроса: 1️⃣ Какие траты приносят радость и энергию? 2️⃣ Какие траты ощущаются как «слив»? 3️⃣ Где можно потратить меньше, но не потерять качество жизни? 💡 Финансовая психология здесь в том, что бюджет — это зеркало ценностей. И иногда важнее не сократить расходы, а перестроить приоритеты. ❓А у вас есть трата, от которой вы бы не отказались ни за что?

Цифры молчат? Только если их не анализировать Вести бюджет — это как собирать фотографии. Красиво, но пользы мало, если их не пересматривать. Анализ бюджета — это момент, когда цифры начинают работать на вас. 💡 Что даёт анализ: - видите, куда реально уходят деньги (а не куда «кажется»), - находите привычки, которые сливают ресурс, - понимаете, какие расходы приносят радость, а какие только чувство вины. 👉 Вести бюджет — это шаг 1. Анализировать его — шаг 2. Без второго шага это как завести фитнес-браслет и не открывать приложение. ❓А вы когда-нибудь подсчитывали, сколько стоит ваша «любимая мелочь» за месяц?

Привычка, которая делает тебя свободным Есть привычки, которые меняют жизнь тихо, но навсегда. Финансовый учёт — как чистка зубов: скучно, но очень выгодно. Что даёт бюджет: 1️⃣ Спокойствие — знаешь, что завтра не останешься без денег. 2️⃣ Контроль — понимаешь, где твои реальные приоритеты. 3️⃣ Свободу — можешь выбирать, а не реагировать. Мозг любит быстрые удовольствия, поэтому «вести бюджет» кажется ненужным. Но именно эта привычка даёт нам долгосрочную уверенность. 👉 Это как тренировки: сначала тяжело, потом без них уже странно. И финансовая психология здесь проста: привычка ведения бюджета — это привычка уважать себя и свои ресурсы. ❓А у вас есть какая-то «маленькая привычка», которая уже поменяла жизнь?

Хочешь понять себя? Начни с бюджета Мы часто думаем, что бюджет нужен банку, налоговой или «правильным людям». Но на самом деле он нужен нам самим. Финансовая психология говорит: 🧠 то, что мы не учитываем, управляет нами. Если деньги уходят «куда-то», это всегда отражение психики — от избегания проблем до желания «купить настроение». Бюджет = способ честно поговорить с собой: - где я обесцениваю свои желания, - где трачу, чтобы залатать внутреннюю дыру, - где могу поддержать себя без лишних расходов. 💡 Вести бюджет — это не «экономия», а ежедневная привычка заботиться о себе и своём будущем. И если вы уже готовы такую привычку приобрести, давайте сделаем это вместе. Запись моего вебинара “Личный бюджет. Пошаговая инструкция” уже доступна по самой низкой, тем не менее достаточной, цене, чтобы вы заплатив, сделали необходимые шаги. ❓А как вы относитесь к бюджету: как к ограничению или как к заботе? Ссылка для оплаты payform.ru/...uhs

Что ваш бюджет говорит о вас? Привет, дорогие! Всю прошлую неделю мы разбирали простую, но важную вещь: бюджет — это не только про Excel. Это про осознанность. 💡 Почему многие не ведут бюджет? — «Скучно», — «У меня и так всё в голове», — «Зачем считать, если денег мало». А правда в том, что бюджет — это способ перестать жить «на автомате» и начать видеть, куда утекает энергия. Цифры показывают не только расходы, но и сценарии: кто-то спасает семью и забывает про себя, кто-то живёт «пока не пришла зарплата», кто-то боится копить, потому что «всё равно отнимут». 👉 Когда мы ведём бюджет, мы впервые видим свою жизнь без розовых очков. И тогда можно не только планировать деньги, но и менять психологические сценарии. В субботу прошел вебинар «Личный бюджет. Пошаговая инструкция». И это был очередной прекрасный повод пообщаться с вами в камерной обстановке на важные финансовые темы. 3 часа пролетели незаметно, а работа с подсознанием проведена и нужные процессы запущены. ❓А вы пробовали вести бюджет хотя бы месяц? Что вам он показал?

Бюджет как игра, а не скучная обязанность Когда слышим слово «бюджет», у многих включается тоска. Кажется, что это про запреты, таблички и «нельзя». А что если сделать из бюджета игру? 🎮 Ставим цель и отслеживаем прогресс, как в фитнес-приложении. Придумываем награды за дисциплину (например, не потратили 5 000 ₽ → смотрим кино с попкорном дома). Ведём расходы с эмодзи вместо категорий: 🍕 еда, 👠 шопинг, 🚕 такси. Мозг любит игру. А значит, дисциплина держится дольше, чем если себя «насиловать». ❓А вы за какой формат бюджета: строгий план 📊 или весёлая игра 🎲?

3 психотрюка, которые сливают бюджет Мы часто думаем, что бюджет утекает через большие траты. Но правда в том, что мозг играет с нами в подлые игры. Вот три классики: 1️⃣ Эффект маленьких расходов «Да это всего лишь кофе за 300 ₽» → итого 9 000 ₽ в месяц. Мозг не считает мелочи, но они умеют складываться. 2️⃣ Эффект вознаграждения «Я так устала, куплю что-нибудь приятное!» В итоге устаём чаще, чем планировали. 3️⃣ Оптимизм будущего «В следующем месяце точно начну копить». Новости: будущий «я» всегда обещает, а платить приходится сегодняшнему. 💡 Финансовая психология учит: дело не в табличке, а в мозге. Хотите управлять деньгами? Учитесь обманывать собственные психотрюки. А какой из этих трёх трюков ваш любимчик? 🙃

Бюджет как дневник психики Вы когда-нибудь смотрели на выписку из банка и думали: «Ага, вот тут я был счастлив, а вот тут — в отчаянии»? 💳 Наши расходы — это больше, чем цифры. Это психологический дневник: - кто-то экономит на себе, но спонсирует всех родственников (синдром «добрый спасатель»), - кто-то покупает 5-ю сумку, потому что «ну я же заслужила», - кто-то копит деньги на чёрный день и живёт так, будто он уже наступил. 👉 Бюджет — это зеркало психики. В нём видно, чего мы боимся, что ценим и от чего убегаем. Вопрос: Если представить, что ваш бюджет — это психологический портрет, то каким вы там выглядите?

⚖️ Как работать с неопределённостью 1. Признай зону неконтролируемого. Раздели всё на то, что ты можешь контролировать (сумма сбережений, расходы, структура портфеля) и то, что не можешь (курсы валют, мировая экономика). ⠀ 2. Делай ставки маленькими. Не рискуй всей суммой в одном действии — даже если кажется, что «это точно выстрелит». ⠀ 3. Используй сценарное планирование. Пропиши несколько вариантов: оптимистичный, базовый и пессимистичный. Это снижает стресс и делает решения осознаннее. ⠀ 4. Проверяй себя на «психологический автопилот». Если решение основано на вере в «я точно знаю» — это красный флаг.

🎲 Когда контроль — иллюзия Трейдинг по «чуйке» — человек делает ставку, потому что «чувствует», куда пойдёт цена. На самом деле он подменяет анализ эмоциями, а результат списывает на везение или невезение. ⠀ Магические привычки — вроде «положу деньги в красный кошелёк, и будет прибыль». Красный кошелёк красивый, но доходность определяют не аксессуары. ⠀ Сверхпрогнозирование — попытка угадать курс валют, глядя на политические новости. Проблема: финансовые рынки реагируют на тысячи факторов, а мы видим лишь вершину айсберга. ⠀ 💡 Вывод: чем больше мы уверены в своём «особом» влиянии, тем выше риск переоценки и потерь.