Никитина Близость

! Мои дорогие! Подготовила ПАМЯТКИ по трём ключевым нутриентам: магнию, железу и витамину D. Памятки содержат важную информацию в удобном формате: 🌿По формам: какие бывают (хелатные, цитратные, водорастворимые и др.) и чем они отличаются. Вы поймёте, какая форма подходит именно вам для максимального усвоения. 🌿По приёму: как, когда и с чем лучше принимать добавки, чтобы получить 100% пользы. Сможете определить для себя утренние, дневные и вечерние схемы. 🌿По сочетанию: идеальное комбо и опасные союзы. Узнаете, что помогает усвоению, а что мешает (например, почему кальций — главный конкурент железа)...

: 1️⃣Приём отдельных аминокислот в виде добавок — это серьёзное вмешательство и возможно только после консультации со специалистом. 2️⃣Прежде чем пить дорогие добавки, нужно наладить пищеварение: работа со стрессом, поддержка кислотности, работа с микробиотой. 3️⃣Вместо того чтобы скупать все антиоксиданты подряд, эффективнее обеспечить организм качественным животным белком (источник полноценного набора аминокислот) и зелёными овощами для поддержки путей детоксикации. 4️⃣Для кожи, волос и суставов нужен комплекс: полноценный белок + витамин C + минералы (цинк, медь, кремний). ...