Найти в Дзене
Как стресс разрушает сон: психосоматика бессонницы и пути восстановления
Вы ложитесь в постель, гасите свет и... начинается. Мысли про день, тревоги про завтра, воспоминания, которые никак не хотят уйти. Вроде бы вы устали, но сон не приходит. А утром — снова разбитость и ощущение, что отдых был только на бумаге. Знакомо? Возможно, вы сталкиваетесь с психосоматической бессонницей, когда причина нарушений сна кроется не в теле, а в психике и эмоциях. В этой статье разберём: В современном мире сон — это не просто биологическая потребность, а роскошь, которую нужно защищать...
4 недели назад
❗ РОДИТЕЛИ! ВЕБИНАР СЕГОДНЯ! ⏰ 19:00 НСК | Последний шанс для безопасности подростка! 🛡️ Уважаемые родители! 👨‍👩‍👧‍👦 СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ! ⏰ 19:00 НСК · 16 июля (СР) — онлайн с доктором наук о профилактике ЗППП. 👩‍⚕️🎓 🔥 ПОЧЕМУ ЭТО СРОЧНО? ✅ Финальный шанс дать ребёнку научные знания от эксперта! ✅ Подросток задаст анонимный вопрос врачу — БЕЗ РИСКА! ✉️🙏 ✅ Акцент на защите: Как уберечь здоровье на 100%? 🛡️ ✅ Ваше спокойствие: Правда > мифы из интернета! ✅ ⏳ ДО СТАРТА ОСТАЛОСЬ 6 ЧАСОВ! 👉 👉 ПОДКЛЮЧИТЬ РЕБЕНКА #РодительскийЧат #ЗдоровьеДетей #СЕГОДНЯВебинар #19июля #НеОпоздать
1 месяц назад
🧠 Хочешь прокачать здоровье и понять, как действительно работает твой организм?
Тогда тебе на конференцию «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ от ПРЕВЕНТИВНЫХ ДОКТОРОВ»! 📅 Когда: 17 мая 2025 года 📍 Где: Новосибирск, Marins Park Hotel 💻 Формат: Онлайн и офлайн 🔬 Темы: ✅ «Концепция здоровья» - универсальная система оздоровления для каждого. ✅ «Волосопад» -комплексный подход в поддержании здоровья волос. ✅ «Здоровье женщины в большом городе» ✅ «Квантово-магнитный Биоанализатор - экспресс диагностика всех систем организма»...
3 месяца назад