«Тихие сигналы выгорания»: как распознать ранние признаки у дизайнеров
Недавно я оказался в типичной для многих дизайнеров ситуации: третий день подряд — плотный график, срочные правки, бесконечные обсуждения макетов и поиск референсов. Работа шла, но с каждым часом нарастало странное ощущение. В какой‑то момент я буквально заставил себя сказать «стоп». Последствия перегрузки были ощутимы во всём: времени и энергии не хватало ни на что. Даже простая задача — написать статью — казалась непосильной. Мысли путались, мотивация исчезла, а чувство «загнанности» только усиливалось...