NFO Nutrients

А вы знаете, сколько должно биться ваше сердце? Какая частота сердечных сокращений является оптимальной для 40 или 60 лет? И что если есть отклонение от нормы? Сердечный ритм — это не просто цифры в медицинской карте. Это один из важнейших показателей состояния организма, уровня выносливости, обмена веществ и даже эмоционального фона. С возрастом работа сердца меняется, и то, что считалось нормой в 20 лет, не всегда актуально в 50 или 70. Частота сердечных сокращений (ЧСС) — это количество ударов сердца в минуту в состоянии покоя...

Новогодние каникулы пролетают незаметно, а вот возвращение к рабочим задачам часто дается долго и непросто. Размытый режим дня, поздние подъемы, переизбыток еды и минимум активности приводят к вялости, рассеянности и ощущению, что мозг “тормозит” на работе. К счастью, войти в рабочий ритм можно значительно быстрее, если подойти к этому процессу осознанно. Первое, с чего стоит начать, — сон и утренние привычки. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Уже через несколько дней биологические часы начнут выравниваться, а утреннее пробуждение станет легче...

NFO — бренд норвежских витаминов и Омега-3 премиум-класса — объединился с российским брендом детской одежды KATEE’S KIDS в рамках специального проекта для детей, ведущих активный образ жизни. Результатом сотрудничества стал функциональный и стильный спортбокс для юных спортсменов, доступный к покупке на ледовых шоу Евгения Плющенко. Бокс создан с учетом повышенных нагрузок и сезонных потребностей детей: он сочетает в себе поддержку иммунитета, гармоничного роста и ежедневного комфорта...

Давайте наконец-то поговорим об Омега-3 по существу! Омега-3 часто упоминают в контексте сердца, сосудов и работы мозга, но гораздо реже говорят о ее реальной роли в иммунной системе. Между тем именно эти жирные кислоты участвуют в тонкой настройке иммунного ответа — не усиливая его “в лоб”, а помогая организму реагировать на угрозы адекватно и без перегрузки. Иммунную систему часто представляют как защитный щит: чем он крепче, тем лучше. На практике все сложнее. Слишком слабый иммунитет не справляется...

Есть один парадокс новогодних каникул: мы ждем их месяцами, а потом внезапно проводим часть праздников с температурой и насморком. Знакомо? Причина проста — в эти дни мы оказываемся там, где вирусам особенно комфортно: в толпах людей. Торговые центры, елки, гости, поездки, детские мероприятия, общественный транспорт — иммунитету приходится работать в режиме повышенной нагрузки. А зимой он и без того ослаблен. Холод сам по себе — не главный враг. Основная проблема в том, что зимой организм живет в условиях дефицита: На этом фоне иммунная система реагирует медленнее...

Праздники — время встреч, традиций и блюд, от которых сложно отказаться. Оливье, селедка под шубой, мясные закуски — все это часть атмосферы. Хорошая новость в том, что наслаждаться праздничным столом можно осознанно, не перегружая сердечно-сосудистую систему. Достаточно соблюдать несколько простых принципов. Полный отказ от любимых блюд часто приводит к перееданию позже. Гораздо эффективнее — умеренность и баланс. Добавляйте к праздничным угощениям больше овощей, зелени и блюд с клетчаткой. Они помогают замедлять всасывание жиров и поддерживают нормальный липидный обмен...

Каждый год перед праздниками мы задаем себе один и тот же вопрос: чем по-настоящему порадовать близких? Хочется выбрать что-то небанальное, полезное и одновременно красивое — подарок, который не отправится пылиться на полку. Если вы устали перебирать идеи и сомневаться, можно выдохнуть: решение уже найдено. В новом году все больше людей делают осознанный выбор в пользу заботы о себе и своем самочувствии. Внимание к здоровью, энергии, внутреннему балансу становится не модой, а новой нормой. Именно...

Компания NFO присоединилась к числу партнеров одного из самых значимых благотворительных событий страны — проекта ACTION!, созданного Светланой Бондарчук и Евгенией Поповой. Уже 15 лет этот вечер объединяет кинематографистов, артистов и меценатов ради помощи тем, кто особенно нуждается в поддержке. Фото: Евгений Смирнов 7 декабря 2025 года в ресторане “Подмоскоvные Veчера” состоялся юбилейный XV Рождественский Благотворительный Вечер ACTION! 2025. Бренд NFO выступил в качестве партнера. Среди гостей...

Многие считают, что плохой сон — это просто усталость, стресс или “слишком активный мозг”. Но в реальности бессонница очень часто связана не с внешними факторами, а с внутренними нарушениями — прежде всего, с нехваткой ключевых нутриентов. Когда организму не хватает определенных витаминов и минералов, процессы расслабления, восстановления и переключения в режим сна буквально не могут запуститься. И сколько бы человек ни пытался “переключить голову”, тело остается напряженным, а мозг — слишком активным...

Мы можем использовать десятки кремов, менять уход, делать процедуры, но если организму не хватает ключевых нутриентов, кожа, волосы и ногти все равно будут реагировать тусклостью, сухостью и ломкостью. Красота действительно начинается изнутри — в тех процессах, которыми управляют витамины, минералы и полезные жирные кислоты. Разберем, что именно влияет на внешний вид и почему. Фото: freepik.com Витамин С: источник сияния и упругости Витамин С — один из главных участников синтеза коллагена. Без него кожа теряет плотность, медленнее восстанавливается и чаще выглядит уставшей...