По данным ученых, 80% скорости старения зависит не от генов, а исключительно от образа жизни.UfaTime.ru
Речь идет не о марафонах и изнурительных тренировках, а о регулярной щадящей нагрузке: ходьбе, плавании и растяжке.UfaTime.ru
Врачи выделили три главных правила, которые помогают дожить до 100 лет, сохранив ясный ум и активное тело.UfaTime.ru
Достаточно встать на 15 минут раньше или выпить утром стакан воды.UfacityNews.ru