Фитнес-эксперт рассказал об особенностях тренировок в жару
Тренер, фитнес-эксперт Анатолий Горячев перечислил особенности тренировок в жаркую погоду, пишет 20 июля издание «Правда.ру».Известия
Также следует надевать легкую одежду, которая будет защищать кожу от солнечных лучей, чтобы не было ожогов.Известия
Наоборот, желательно после каждого подхода выпивать по стаканчику воды, чтобы восполнить водный баланс.Известия
В жару не рекомендуется заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как при обезвоживании кровь становится гуще.Газета Metro