Однако врачи советуют во всем знать меру и не переусердствовать с отдыхом: длительное пребывание на пляже может закончиться солнечными ожогами, а употребление большого количества свежих фруктов — диареей или пищевым отравлением.Московский Комсомолец
О том, как грамотно организовать свою жизнь на исходе лета, рассказали врачи Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России.Московский Комсомолец
Оптимальным считается промежуток между приемами пищи в 3–4 часа — с перекусами и с условием последнего приема питания за 2 часа до сна получается, что человек должен есть 5–6 раз в день.Московский Комсомолец
— В путешествии из-за увеличения активности и энергозатрат необходимо отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием белка, сложных углеводов и витаминов, — рассказывает эпидемиолог поликлиники НМИЦ ЛРЦ Минздрава России Валерия Кравцова.Московский Комсомолец