Сон менее 8 часов в сутки увеличивает жир на животе - диетолог Пономарева

Скрываясь глубоко в брюшной полости, жирное вещество может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, от диабета до сердечных заболеваний.MedikForum.ru
Исследования продолжают показывать, что недостаток сна может увеличить риск развития различных заболеваний, включая сердечный приступ или слабоумие.Вестник России
Диетолог Василиса Пономарева утверждает, что недостаточное количество сна каждую ночь может увеличить вероятность набора висцерального жира.Вестник России
Было установлено, что сон на один час меньше и продолжительность от 7 до 8 часов связана с увеличением массы висцерального жира примерно на 12 граммов.Вестник России