Химкинский врач раскрыл способы, которые помогут справиться со стрессом
Главный врач Тюменской областной клинической психиатрической больницы Евгений Родяшин рассказал, как избавиться от страхов из-за чрезвычайной ситуации.Тюменская область сегодня
Признаками стресса являются растерянность, тревога, эмоциональное и физическое напряжение, нарушения сна, навязчивые воспоминания о произошедшем.Тюменская линия
В стрессовых ситуациях организм расходует большее количество энергии.Тюменская линия
Затем стоит сконцентрировать внимание на дыхании: вдох через нос, медленный выдох через рот.Тюменская область сегодня