Тренер рассказал о пользе хождения на ягодицах
Фитнес-тренер Максим Оборин поделился сведениями о полезности упражнения "Хождение на ягодицах" в интервью для "Спорт-Экспресс".Территория новостей
Максим Оборин Упражнение «фермерская прогулка» позволяет эффективно проработать мышцы кора.Вокруг Света
Техника выполнения При выполнении крайне важно следить за тем, чтобы тело сохраняло нейтральное выравнивание.Вокруг Света
Благодаря смещению центра тяжести, тело вынуждено искать баланс, что подключает всю мышечную цепочку от стоп до макушки.Вокруг Света