По стандартам ВОЗ всем беременным женщинам и женщинам после родов, не имеющим противопоказаний, рекомендуется уделять аэробной физической активности не меньше 150 минут в неделю.Вечерняя Казань
Малоподвижный образ жизни — ошибочный выбор многих женщин, способствующий появлению ненавистных отеков, набору лишнего веса и многим другим неприятным последствиям.Вечерняя Казань
Также умеренные виды физической активности способствуют поддержанию мышечного тонуса, улучшению гибкости и выносливости, что может облегчить процесс родов и восстановления после них.Вечерняя Казань
«Шанти» Чернышевского, 28 Йога является одним из наиболее популярных видов физической активности для беременных благодаря своему комплексному и целостному подходу к здоровью женщины.Вечерняя Казань