Диетолог Семирядов: «ограничителями аппетита» при похудении считаются клетчатка и белок
Существуют продукты, которые сжигают жир, и благодаря употреблению которых вес тает с удивительной скоростью.Российская газета
"Более того, удивительно, но на диете вы можете съедать по объёму даже больше, чем раньше, выбирая низкокалорийные продукты", - констатировал он.Российская газета
К ним относятся: мясо, птица, рыба, яйца, творог, бобовые.Российская газета
Придерживаться диеты и не срываться, добавил Дмитрий Семирядов, поможет чай и кофе, насыщенные кофеином, который подавляется аппетит.Медпульс