Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы из еды попадают в кровь.Большая Азия
Если есть манго с белком – например, с греческим йогуртом или сывороточным протеином, – усвоение сахара замедляется ещё сильнее.Большая Азия
Людям с плохо контролируемым диабетом, принимающим инсулин или сидящим на строгой низкоуглеводной диете, стоит быть осторожнее.Большая Азия
Остальные могут спокойно есть манго в умеренных количествах без вреда для здоровья.Большая Азия