«Психическое здоровье связано не только с отсутствием различных расстройств, но и с состоянием благополучия. В этом случае человек может противостоять стрессам и продуктивно работать», – рассказали в пресс-службе.КП - Самара
Для снятия напряжения можно использовать дыхательные методики и те занятия или хобби, которые нравятся человеку.СОВА
Выверенный рацион и отдых в одно и то же время создадут чувство размеренности и ощущение предсказуемости.СОВА
Больше времени эксперты советуют уделять спорту и прогулкам, создав комфортный баланс между работой и отдыхом.СОВА