Нутрициолог Ольга Угрюмова перечислила основные принципы, соблюдение которых поможет избежать проблем с ЖКТ в летний период и не только.MedikForum.ru
«Не нужно употреблять слишком холодную пищу, даже если на улице жарко. Важно уделять внимание тому, как вы жуете: пережевывайте пищу тщательно, старайтесь садиться за стол без гаджетов», — говорит эксперт.MedikForum.ru
Кстати, вода комнатной температуры охлаждает эффективнее, чем вода со льдом из холодильника.MedikForum.ru
5 правил для красоты и здоровья кожи Ешьте сезонные овощи и фрукты.MedikForum.ru