Центр московского долголетия «Ломоносовский» объявляет набор жителей Юго-Западного административного округа старшего возраста на занятия йогой.АиФ-ЮЗАО
Как отмечают организаторы, регулярные занятия помогают вернуть энергию, легкость движений и ощущение гармонии с собой и окружающим миром.АиФ-ЮЗАО
Программа занятий предусматривает бережную физическую нагрузку, адаптированную для старшего поколения, а также упражнения, направленные на улучшение гибкости и координации, что способствует уверенности в движениях.АиФ-ЮЗАО
Особое внимание уделяется дыхательным техникам, позволяющим снизить уровень стресса и обрести ясность мыслей.АиФ-ЮЗАО