● Возрастные изменения: изменение межпозвонковых дисков, остеохондроз, стенозы позвоночного канала.Московский Комсомолец Краснодар
● Острая или хроническая боль: может отдавать в ногу, в руку, может усиливаться при ходьбе или беспокоить в утреннее время.Московский Комсомолец Краснодар
● Поддержание правильной осанки: использование эргономичной мебели, регулярные перерывы во время сидячей работы.Московский Комсомолец Краснодар
— Профилактика болей в спине требует комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, регулярные упражнения и осознанное отношение к своему телу,— поясняет Кристина Дмитриевна Коршунова.Московский Комсомолец Краснодар