Выбирать нужно пляжи с чистой водой, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина и нет сильного течения.Блокнот Астрахань
Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19°С, воздуха 20-25°С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом предварительно обтереть тело водой.Астраханский листок
При переохлаждении в воде могут появиться судороги рук или ног.Астраханский листок
Также помним общие правила безопасного поведения на воде — не заплывать за буйки, не нырять в неизвестных местах, находиться на плавсредставах без спасательных жилетов, не купаться в состоянии алкогольного опьянения.Блокнот Астрахань