Аудиосказки не способны настроить ребенка на сон, поскольку любой контакт с электроникой возбуждает мозг и настраивает его на рабочий лад, рассказал «Газете.Ru» психолог Михаил Хорс.News.ru
Избегать стоит всего, что касается гаджетов, любых компьютерных или мобильных игр.News.ru
Психолог посоветовал родителям самостоятельно читать детям сказки перед сном.News.ru
Психотерапевт Виктор Нурдаев ранее заявил, что для борьбы с бессонницей за четыре часа до отхода ко сну важно сделать упражнения с кардионагрузкой, а за два часа — перестать использовать гаджеты.News.ru